Výsledky vyhledávání v sekci: Zdraví
  • Bolení prsou v těhotenství je pro ženy velmi nepříjemné

    Bolení prsou v těhotenství je jedním z velmi častých projevů, které vás mohou v tomto stavu napadnout. Nejčastější příčinou, proč trpí zrovna vaše prsa je neustále se měnící hladina hormonů, která má negativní vliv na celé tělo. Negativním vlivem v tomto případě máme na mysli bolesti a zvětšenou citlivost, což může být velmi nepříjemné pro mnoho žen. Nemusíte se ovšem bát, bolení prsou v těhotenství nebudete mít po celou dobu. Stejně jako například u vyšší únavy se jedná především o první tři měsíce. Následně si na změnu hormonů v těle zvyknete.Bolení prsou v těhotenstvíKromě změny hladiny hormonů stojí za těmito problémy i růst prsou. Přesně tak, čtete velmi správně, je přirozené, že se vaše prsa během těhotenství zvětšuji. Jestliže tedy máte velikost momentálně stanovenou na písmenku A, mohu se bez problému zvětšit až na B nebo C. Jedná se o normální projev, který nelze zastavit a příčinou jsou zde mléčné žlázy. Proti zvětšování se můžete bránit jedině pořízením větší podprsenky, pro příjemnější nošení. Jistě budete souhlasit, že při růstu prsou nebude příjemné nosit původní velikost podprsenky. Bolení prsou v těhotenství je, jak již vidíte z mnoha důvodů. Ničemu tedy nepomůžete, když se vaše prsa budou tlačit v podprsence, která už vám dávno velikostně nesedí. Ulevte jim a pořiďte si pohodlnou, a především větší podprsenku. Jak se bránit?Tento bod navazuje částečně na předchozí odstavec, protože zůstaneme u podprsenky. Pro klidné a bezpečné nošení byste si měla pořídit těhotenskou podprsenku, která je pro tyto účely stavěná. Při výběru dbejte na to, aby měla širší ramínka pro maximální komfort. Kromě toho by neměla být vůbec těsná, o čemž jsme taktéž psali v předchozím odstavci. Rozhodně sáhněte po variantě bez kostic. Jak se bránit dále proti bolení prsou v těhotenství? Blahodárným lékem pro ošetření prsou je bezpochyby opláchnutí čistou vodou a jemňoučkým mýdlem. Poté, co tento krok učiníte, nezapomeňte prsa a oblast kolem nich pořádně usušit. Následně můžete použít různé dětské olejíčky, které mají stejný účinek, jako voda. Opatrně by s vámi měli zacházet nejenom děti, ale převážně manžel nebo přítel. U děti se vyvarujte nečekaným skokům na vás a u partnera intimním dotykům.

    09.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • Příčiny bolení prsou

    Bolesti prsou dokáží pěkně znepříjemnit život. S jejich bolestí se během života pravděpodobně setká každá žena. Bolesti prsou mohou mít mnoho příčin, které nikdy není radno podceňovat.O bolestech prsou by vždy měl vědět váš praktický lékař nebo gynekolog. Nikdy se nesnažte léčit bolest prsou sama, tím byste si mohla způsobit jen zbytečné komplikace. Co tedy bolest prsou způsobuje a jak se proti ní bránit?Nejčastější příčiny bolesti prsouBolest prsou je v největším procentu způsobena premenstruačním syndromem. Prsa začínají bolet zhruba týden před menstruací nebo i v prvních dnech menstruačního cyklu. Tuto bolest způsobují hormonální změny. Před i v průběhu menstruace totiž prsa natékají. Nepříjemná bolest prsou také může být způsobena tím, že nosíte nesprávnou podprsenku. Podprsenka vás rozhodně nesmí nikde tlačit. Pozor si dejte hlavně na velikost košíčků, někdy mohou bolest prsou způsobit i kostice. Častá je také bolest prsou v těhotenství. V tomto období totiž dochází ke zvýšené funkci prsních žláz a v prsou se začíná tvořit mléko. Jedná se o běžný jev, který dokáže být ale velmi bolestivý. Za bolestí prsou může být také antikoncepce. Bolest se dostavuje zejména v prvních dnech, kdy antikoncepci berete, protože si tělo zvyká na příval hormonů. Pokud ale bolest neustává, rozhodně o tom musíte informovat vašeho lékaře. V nejhorším případě je za bolestí prsou nádor.Jak bolesti mírnit?Na bolest prsou není žádný lék, protože se jedná o bolest poměrně specifickou. Nesnažte se ji tedy tlumit běžnými léky na bolest. Proti bolesti může zafungovat změna spodního prádla. Zkuste například nosit bezešvé spodní prádlo nebo sportovní podprsenku, která poskytne dobrou oporu. V mnoha případech také pomůže změna antikoncepce. Bolest prsou mohou zmírnit také teplé zábaly.Lékař rozhodne!Vždy si ale pamatujte, že pokud se bolest prsou objeví nebo se dokonce pravidelně vrací, měl by o tom vědět váš lékař. On určí příčinu bolesti a navrhne vám opatření, díky kterým je možné bolest zmírnit.

    16.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková


Výsledky vyhledávání v sekci: Děti
  • Děti a školka

    Vliv na dětiUčitelky mají na děti velký vliv. Malé holčičky většinou obdivují nejprve maminku, pak mají za vzor nějakou princeznu, vílu zvonilku, Elzu, apod., ale postupně si vzory konkretizují. Takovou prvotní vnější mimorodinnou autoritou často bývá učitelka.Má to své výhody i nevýhody. Dítě si třeba doma odmítá samo obouvat boty, ale ve školce se to najednou naučí. Naopak doma dítě jí, co dům dá, ale ve školce děti do jídla nenutí a dítě zjistí, že když nechce tak nemusí.Některé děti se do školky těší, ale jiné zkouší všechno možné, aby do školky nemusely. Může to být třeba předstírané bolení bříška a dlouhý pobyt na WC, zdržování u snídaně, nespolupráce při oblékání či odbíhání od docházkové trasy. Ovšem při vytrvalosti náhradních rodičů se obvykle dítě zlomí ve chvíli, kdy pochopí, že prostě musí a nakonec se mu tam líbí. Jak to opravdu chodí ve školkáchPředně je třeba si uvědomit, že informace, které se k vám dostanou mohou být zkreslené či zavádějící, občas i lživé. Například výrok dítěte, že si ten či onen kluk začal nebo že se jí ostatní děvčata smějí se někdy nemusí zakládat na pravdě. Obdobně tvrzení, že ve školce nemají dost hraček, knížek, apod. lze též brát s rezervou. Na druhou stranu svěřené děti máme rádi a tak se jejich podněty zabýváme, což je jejich cíl. Jinými slovy, chce-li dítě politovat, politujte ho a víc to neřešte. Ušetříte si tak spoustu zbytečných nedorozumění s pedagogy.Na druhou stranu i učitelky mají své strategie, co se týče informovanosti rodičů. Samozřejmě, v každé školce to mohou dělat jinak, nicméně obecně, mohou postupovat následovně:a) Školka informuje jen oficiálněPokud chce rodič něco konzultovat, musí se objednat k ředitelce na sjednaný termín a ta s ním záležitost oficiálně projedná. Jiným způsobem učitelky rodiče informovat nesmí.b) Školka informuje převážně neformálněV tomto případě se lze dotázat učitelky v případě potřeby kdokoliv má čas a ona bezprostředně odpoví a záležitost vysvětlíOba systémy mají své pro a proti. Oficiální přístup je transparentnější a zároveň odfiltrovává řešení banalit. Může však horšit atmosféru spolupráce předškolního vzdělávacího zařízení s rodiči. Druhý přístup je super, dokud nedojde k názorovému konfliktu mezi rodičem a učitelkou. Také může sklouzávat k řešení "prkotin" a k takzvaným žabomyším válkám.Co dělat, když učitelka něco rodičům vyčítáRodič se může často setkat ve školce s jistým despektem ze strany pedagogů.a) Princip nebýt hned dotčenRodič, který není například zvyklý na to, že by mu někdo vyčítal, že je dítě špinavé, se může při takové výtce cítit trapně. Výmluvy typu, že se převléká několikrát denně do čistého nebo hádky s učitelkou, že na něj dostatečně nedohlíží, bývají většinou kontraproduktivní. Často je lépe dát dítěti do školky troje náhradní tepláky a informovat o tom učitelku. Jde o to, aby došlo ke spolupráci.b) Nepociťujte vinu za to, za co nemůžeteVýtka učitelky, že dítě zlobí nebo že se nezapojuje do aktivit nemůže být vaší vinou, když tam nejste. Pedagog by měl být plně kompetentní dítě výchovně zvládnou a do aktivit namotivovat. Pokud dítěti koupíte pracovní sešit či jiné pomůcky, svoji povinnost máte splněnu. Učitelce můžete projevit důvěru v její pedagogické schopnosti a nabídnout jí třeba to, že když dítě nebude ve školce poslouchat, uvítáte o tom informaci, abyste doma přijali nějaké výchovné opatření typu tak dneska žádná zmrzlina. Učitelce většinou brzy dojde, že si nemůže na dítě stěžovat denně, někdy bude cítit potřebu dítě dokonce i pochválit. Situace se pak může postupně urovnat.c) Motivujte dítě ke spolupráci se školkouRodiče mají někdy pocit, že učitelka je pěkná "nechci říct co", což dítě vycítí a chová se také tak. I kdyby tomu tak skutečně bylo, není dobré to dávat najevo před dítětem. Stejně tak stravování. Jídelníček není vhodné kritizovat předem, dítě by mělo dostat šanci ochutnat něco jiného než doma. Například je možné dítěti říci - "Mnnnnn jáhlová kaše a celozrnný chlebíček s drožďovou pomázánkou, to bude dobrota!" než dítě vybavit třemi kitkaty a očekávat, že oběd jíst zase nebude. Podobně kreslení. I čmáranice je obrázek, který si zaslouží být vystaven na ledničce. Dítě pak bude motivovanější nosit obrázky domu, díky čemuž se ve školce více zapojí a tím i víc naučí.Šikana ve školceDítě může často přijít s příběhem o tom jak ho ve školce ostatní děti trápí, jak ho to či ono koplo, strčilo, apod. Jde-li o dlouhodobější opakované stěžování a vidíte-li na dítěti podivné chování, rozhodně nedoporučujeme to nechávat na lehkou váhu, zejména u dětí, které se prožily své. Rádíme nejprve se o tom poradit s psycholožkou. Ta odborně zhodnotí zda se jedná skutečně o šikanu či o jiný problém. Pokud se šikana zjistí, je povinna psycholožka oficiálně informovat školku a ta to musí řešit podle metodického pokynu MŠMT. Při tomto postupu pak nelze rodiči něco vyčítat, například, že v naší školce nikdy šikana nebyla, není a nebude.Hrozba vyloučení dítěte ze školkyRodiče mají někdy obavu, že když dítě bude zlobit, školka ho vyloučí. Tak tomu opravdu není. Školka může dítě vyloučit jen na návrh lékaře nebo pedagogicko psychologické poradny. Samozřejmě rodič by musel být informován, probíhalo by správní řízení a všechno by šlo oficiální cestou. Takže za vulgarismy, strkání do ostatních či šlapaní do louží vaše dítko určitě ze školky nevyloučí. Nemějte obavy.Setkali jsme se i s případy typu, že učitelka vyhrožovala rodiči, že když dítěti nekoupí o půl čísla menší boty, protože tyhle jsou velké a dítě v nic zakopává, tak že dítě ze školky vyloučí. To pochopitelně nemohou, ale mohou dát podnět na sociálku, proto bývá často lépe učitelku raději poslechnout.Výtka, že si vyzvedáváte dítě pozděSvěte div se, ale i pěstounky pracují. Pokud si vyzvednete dítě v otvírací době, byť třeba i v poslední minutě, tak je to v pořádku. Výzvu typu choďte si pro ní dřív, nechce tu zůstávat jako jedna z posledních, můžete klidně ignorovat, máte-li pro to důvod. Pokud ovšem dítě ze školky nevyzvednete v otvírací době, průšvih už může nastat, neboť školka klidně může zavolat sociálku. Pokud se například telefonicky omluvíte, školka sociálku volat nemusí, ale správně dítě nad rámec pracovní doby hlídat nemá. Určitě lze-li, je lépe raději poslat pro dítě babičku, dceru, tetu, kamarádku a telefonicky informovat školku, kdo vyzvedne.Závěr:Školka bývá významnou součásti života dítěte a ovlivňuje jej. 

    11.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková