Výsledky vyhledávání v sekci: Zdraví
  • Cvičení pro udržení zdraví

    Proč cvičit?Cvičení je důležité pro udržení tělesného i duševního zdraví. Cvičit můžeme mnoha způsoby od nenáročného joggingu až po aktivní a energeticky náročný trénink, ale v každém případě bychom měli cvičit pravidelně.Myslíte si, že cvičíte dostatečně? Většina dětí běžně netrpí nedostatkem pohybu, protože si hrají a dělají nejrůznější sporty. Dětské hry, to je často právě běhání, skákání a nejrůznější tělesné aktivity. Problém se tak týká zejména dospělých. Většina z nich nemá dostatek pohybu. Do práce i z práce jezdí auty, autobusy či jinými dopravními prostředky a většinu dne pak prosedí za pracovními stoly. Večer zapadnou do pohodlného křesla a lenoší před televizí. Mnozí si ani neuvědomují, jak je to pro ně nebezpečné, ale bohužel je to tak.Na druhé straně zpravidla vědí, že cvičení je dobrá věc. Pomáhá udržovat tělo v dobré kondici, umožňuje relaxaci a schopnost vyrovnat se s duševním stresem. Rovněž působí proti nadváze (obezitě) a může nejenom prodloužit život, ale může především prodloužit aktivní život. Ten se pak stává radostí a ne protrpěným břemenem.Lidské tělo se od počáteční podoby s lidoopy v předcházejících pěti milionech let pochopitelně vyvíjelo. V prehistorické době žili lidé uprostřed divoké přírody. Museli lovit zvířata, sbírat plody, ovoce, vyhledávat si potravu. Museli se také umět ochránit před lvy a vlky, pro které se mohli stát kořistí. Jako úkryt lidem sloužili pouze jeskyně a primitivní chatrče. Člověk musel být tehdy v dobré kondici, silný a zdravý, protože jen tak mohl přežít.Méně aktivní životV posledních pár tisíciletích, ale zejména v posledních pár stoletích se život v mnohých částech světa stal nesouměřitelně snadnějším a lehčím. Obecně řečeno, lidé dneska žijí v pohodlných domech, mají teplé oblečení a slouží jim řada přístrojů, které za ně vykonávají těžkou práci (například pračky na prádlo).Naše myšlení se s těmito rychlými změnami víceméně vyrovnalo (ostatně jsme si to sami vymysleli). Pravda, někdy trpíme duševními stresy, kdy jsme pod příliš velkým tlakem a cítíme, že jsme jakoby ničeho nedosáhli, že toho ještě musíme hodně udělat a máme tak málo času. Ale právě v takovém duševním stresu nám může hodně pomoci fyzické cvičení. Odvede naši mysl od problému a zaměstná ji něčím jiným, třeba tím, že si uvědomujeme svoje tělo, zlepšujeme své fyzické dovednosti a schopnosti a v neposlední řadě si odpočineme a vneseme si do každodenního života další zážitky a hodnoty.Na rozdíl od mysli se fyzická stránka těla vyvíjí velice pomalu. Naše tělo je pořád ještě uzpůsobeno životu v divoké přírodě, je připraveno běhat, lovit a unikat. Jenže v dnešním světě vyspělé techniky mu neposkytujeme dostatek příležitosti, aby dělalo alespoň podobné aktivity.Stejně jako u jiných živočichů i pro člověka platí, že pokud vede život, k němuž není jeho tělo uzpůsobeno, musí se zákonitě dostavit problémy. K nim patří obezita, ztuhlé a bolavé klouby, ochablé svaly, slabé srdce, nevýkonné plíce, neprůchodné a ucpané cévy a v neposlední řadě kratší a mnohem méně spokojený život. Naštěstí vhodně zvolené cvičení může všechny tyto civilizační neduhy napravit. Někdy se takovému cvičení také říká relaxační.Sedavý způsob životaPřes veškerý spěch a stres si lidé dokázali zařídit život tak, aby měli stále více volného času. Ve společnosti s převahou konzumních televizních diváků a uživatelů počítačů dávají mnozí přednost před fyzickou činností či sportováním tomu posadit se před televizi a sledovat sportovní přenos. To může být jednou z příčin bludného kruhu, ve kterém nedostatek cvičení vede ke snížení výkonnosti, což zpětně způsobuje nedostatek touhy po cvičení či udržování se v kondici. Tato tendence se dá překonat právě některým z mnoha druhů pravidelných cvičení.Cvičební programyPravděpodobně existuje tolik cvičebních programů, kolik je lidí toužících se těmto cvičením věnovat. Typ cvičení se bude zřejmě lišit podle věku účastníků, množství času, zařízení i ceny, ale také podle každého jednotlivého cvičence. Někteří lidé chtějí cvičit sami, zatímco jiným vyhovuje cvičení skupinové. Někteří chtějí i soutěžit, jiní jsou spokojeni, když soutěžit nemusí. Takže při rozhodování a výběru vhodného cvičení pro udržování kondice se zamysleme sami nad sebou, nad svým životním stylem a potřebami.Když provozujeme náročný sport, je třeba zabránit dehydrataci těla. Cyklisté si s sebou vozí vodu, aby doplnili stav tekutin v těle, a pijí i během jízdy.Pro někoho může být uspokojující formou cvičení třeba pravidelný běh do práce, plavání v čase oběda, večerní tenis či víkendová projížďka na kole. I tyto aktivity by se měly stát součástí našeho pravidelného týdenního režimu spíš než příležitostnými aktivitami. Po pravdě řečeno, cvičení nemusí být jenom oficiální událostí jako takovou, při které musíme mít speciální oblečení a vybavení. Rychlá svěží chůze a lehký běh pro začátek zcela postačí.Kondiční a soutěživá cvičeníCvičení dělíme v podstatě na dva základní typy: na sport a hry a na činnosti, kterými se udržujeme v kondici. Každý typ má pro toho, kdo ho provozuje, svoje výhody a nevýhody.Právě pro sporty je charakteristická soutěživost. Ta může vyprovokovat některé lidi k vyššímu úsilí a k dosažení vrcholného výkonu, protože se snaží překonat druhé nebo zvítězit nad časem či jenom zlepšit své předcházející výkony.Sportovní činnostiNěkteré sporty jsou kolektivní, například fotbal, kriket, ragby, basketbal nebo volejbal. Tyto kolektivní sporty vyžadují spolupráci a vzájemné spoléhání se na sebe navzájem, což mnohé lidi uspokojuje. Stávají se tak nedělitelnou součástí aktivit uvnitř jisté společenské skupiny.Přespolní běh nebo jogging vám umožní poznávat krajinu a zároveň si zlepšovat fyzickou kondici. Někteří lidé považují běhání ve skupině za společenskou činnost, která však vyžaduje přizpůsobení se tempu a kroku ostatních, zatímco jiní dávají přednost svému vlastnímu tempu. Komu se nechce ven, může provozovat i běh na místě, který pomáhá udržovat celé tělo v dobrém stavu a je jednoduchým způsobem cvičení, které můžeme dělat kdykoliv a kdekoliv.Individuální sporty dělá každý sám, ale někdy mívá protihráče či soutěží s časem. Sem patří sporty jako tenis, squash, badminton, golf, lehká atletika či plavání. Tyto sporty vyhledávají především lidé, kteří sice chtějí soutěžit, ale raději se spoléhají sami na sebe než na spolupráci s jinými.Samozřejmě všechny druhy sportů se dají pěstovat na různých úrovních. Nicméně některé sporty, pokud chceme získat dobrou úroveň fyzické kondice a pevné zdraví, vyžadují více času a více vynaloženého úsilí.Například soutěžní squash, veslování nebo lední hokej vyžadují velké nasazení trvající od pár minut až třeba do půl hodiny. Tenis a badminton nejsou tak náročné na okamžité zatížení, ale zase trvají hodinu a více. Jogging si můžeme regulovat sami a můžeme ho provozovat kdykoliv a téměř kdekoliv. Sporty jako golf a kriket trvají sice dlouhé hodiny, někdy dokonce i dny, ale úroveň zatížení je přiměřeně rozložená a relativně nízká.Existuje velké množství sportů a záleží jen na člověku, který je chce dělat, kolik času má pro tuto aktivitu k dispozici. Velice zaneprázdněný člověk v dobré fyzické kondici bude asi preferovat squash. Naopak ten, kdo má více času a není práv na vrcholu svých fyzických sil, dá zřejmě přednost golfu nebo kuželkám.Cvičení pro udržení kondiceTypická hodina kondičního cvičení v místní tělocvičně či sportovní hale nebo někde u plaveckého bazénu je dalším způsobem, jak si zacvičit a udržet se v dobré a potřebné fyzické kondici. Někdy nám tyto činnosti mohou připadat poněkud jednotvárné až nudné a zdánlivě nevyžadující ani žádné zvláštní dovednosti. Ale dají se zpestřit třeba sladěním pohybu s hudbou nebo zaváděním nových prvků.Stejného účinku dosáhneme, když budeme střídat nářadí jako třeba míče, činky apod., a jejichž pomocí zlepšíme koordinaci našich pohybů a dovedností. Fitcentra a tělocvičny nabízejí další obměny, jako jsou ribstole, žíněnky statické či dynamické cvičební přístroje apod. Někdy je možné nabídnout účastníkům spolupráci s odborníky v nových oblastech, jako třeba moderní tanec, nebo spinning. Nové formy mohou být přitažlivé a prospěšné.Izotonické a izometrické cvičeníMnozí lidé souhlasí s tím, že cvičení ve skupině má svoje psychologické výhody, protože se k cvičení ještě přidává jistý prvek společenské aktivity. Jestliže cvičíme doma sami, máme tendenci to po čase vzdát. Ale u všech typů cvičení je důležité, aby účastník věděl, jak jím provozovaná aktivita prospívá tělu a jaký mu přináší užitek.Cvičení se také kromě jiného dělí na izotonická a izometrická. Izotonická cvičení (při zachování stejného napětí) jsou ta, při nichž se svaly v plném rozsahu napínají a uvolňují. Tento typ cvičení se využívá pro rozvoj určitých skupin svalů a pro zvýšení pohyblivosti kloubů, k protažení vazů a zlepšení krevního oběhu. Například kliky posilují svaly na pažích a ramenech a procvičují loketní a ramenní klouby. Zvýšená potřeba kyslíku posiluje a zlepšuje kapacitu plic a srdce. Kmitání z lehu na zádech ke skrčeným kolenům je prospěšné pro zádové a břišní svaly a pro pohyblivost páteře.Izometrická cvičení (se zachováním stejné délky) jsou ta, při nichž svaly působí proti nějaké překážce, aniž by se prodlužovaly na délku. Příkladem může být tlak proti zdi nebo držení paží v upažení a ve výdrži. Těmito cviky zvyšujeme sílu paží, ramen, posilujeme prsní svaly a nohy.AerobicAerobic je odborný termín, který znamená „za přítomnosti volného kyslíku“ nebo zjednodušeně řečeno „s kyslíkem“. Tento termín se stal synonymem pro celou řadu cvičení.Sval dokáže udělat jisté množství práce anaerobně, tj. aniž by potřeboval kyslík. Ale pokud pracuje ještě víc a déle, potřebuje další kyslík pro mnohem účinnější aerobní (kyslík vyžadující) biochemické pochody. Zvýšený přísun kyslíku zajišťují plíce a tělo pak může pracovat více a rychleji. Kyslík je krví rozváděn po těle za pomoci srdce, které rovněž musí pracovat intenzivněji.Aerobní cvičení prospívá celému tělu: napíná a posiluje svaly a všechny části těla, které jsou procvičovány. Zvyšuje se výkonnost plic a prsních svalů podílejících se na dýchání. Zvyšuje výkonnost a kapacitu srdce, které je samo o sobě vlastně svalem, takže si samo žádá další dodávky kyslíku.Veškerá tato zvýšená aktivita je užitečná pro celé tělo – za předpokladu, že to nepřeháníme, protože některá cvičení mohou být přece jenom trochu riskantní.Nebezpečí a rizikoSport a cvičení jsou ve své podstatě velmi prospěšné, ale mohou také znamenat zvýšení nebezpečí zranění nebo nehody.Výše rizika je jednou z otázek, kterou musí člověk zvážit, rozhoduje-li se o vhodném typu cvičení. Závěsné létání nebo lezení na skály zřejmě nebude vhodné pro každého. Ale i tady, jako ostatně všude, můžeme riziko snížit třemi životně důležitými faktory: správným vybavením, důkladným výcvikem a kvalifikovanou instruktáží v průběhu cvičení.Ale ať cvičíme na jakékoliv úrovni, všeobecně platí, že téměř všechny druhy cvičení by měly začínat zahřívacími cviky, abychom rozhýbali klouby a zahřáli svaly.Dobrý cvičitel nebo trenér vždycky zahájí trénink tím, že nechá svoje mužstvo řádně rozcvičit a teprve potom začne s plným tréninkovým programem. V opačném případě by vystavoval těla svých svěřenců riziku zranění, jako jsou natažené svaly, výrony, natržené vazy a šlachy nebo mnohem vážnější případy, jako jsou srdeční potíže.Ukazatelé tělesné kondicePro lidi, kteří dlouho necvičili nebo kteří jsou ve špatné fyzické kondici, je nevyhnutelně důležité, aby byli opatrní, zejména když začínají s nějakým novým druhem cvičení. Měli by se například poradit se svým lékařem a požádat ho o radu, možná by si měli nechat udělat základní vyšetření a teprve potom začít pomalu, postupně a nenásilně pěstovat kondici.Dobrým ukazatelem pro stanovení běžné kondice a toho, jak se tělo vyrovnává se zátěží, je tepová frekvence. Když je tělo v klidu, tepová frekvence (srdeční rytmus) je asi 60-80 tepů za minutu. Všeobecně řečeno, čím nižší je tepová frekvence, tím lépe.Při cvičení se může tepová frekvence zvýšit na více než 150 tepů za minutu. Dobrým ukazatelem kondice je doba, za kterou se tepová frekvence po cvičení vrátí do klidového stavu. Této době se říká doba tepového ustálení a obvykle se zjišťuje tak, že se změří puls okamžitě po skončení cvičení a potom znovu po 90 sekundách. Rozdíl se vypočítá v procentech.Jestliže například maximální tepová frekvence je 160 tepů za minutu okamžitě po skončení cvičení a po 90 sekundách klesne na 120 tepů, potom je doba tepového ustálení rozdíl mezi oběma čísly dělení maximální tepovou frekvencí (40 děleno 160), což se rovná jedné čtvrtině čili dvaceti pěti procentům.Člověk s takovýmto indexem je v poměrně dobré kondici a může začít s umírněným cvičebním programem beze strachu, že by mu cvičení způsobilo vážnější problémy. Index v rozpětí 15 – 20 procent a méně nasvědčuje tomu, že jde o člověka, který by měl postupovat při cvičení s maximální obezřetností.

    29.leden 2020 - Napsal: Redakce

  • A l e r g i e

    Alergie je onemocnění, které se stále více rozšiřuje a objevuje se jak u dospělých, tak i u dětí, a to i v nejrannějším věku. Nejdříve trochu teorie. Náš organismus má obranné síly, které jsou schopny rozlišit co je vlastní a co cizí.Co je vlastně alergie. Jednoduchá definice zní – je to přemrštěná reakce na látky zevního prostředí, ke kterým se organismus dostává dotykem, vdechnutím, polknutím tuhé nebo tekuté potravy.Alergická reakce je zánět, který je závislý na T 2 lymfocytech a na jejich cytokinech, adhezních molekulách atd.Speciálním typem kontaktní alergie je aplikace látek injekční jehlou.Jinými slovy alergie je jedna z imunitních odpovědí imunitního systému, ale bohužel jde o škodlivé tkáňové odpovědi. Při alergické reakci dochází k vyplavení některých látek jako histaminů, interleukinů, cytokinů a dalších tzv. mediátorů. Tyto mediátory se pak podílejí na poškozování organismu tím, že přispívají ke vzniku otoků, zúžení průdušek, zvyšují tvorbu hlenu, porušují činnost cév, ničí buňky a mají další pro tělo destrukční činnost.Alergie je složena z řeckého allos – jiný, ergie – činnost.U toho to cizího antigenu musí organismus rozlišit, jak moc ho to ohrožuje, a to vše musí často vyřešit i během několika sekund.Celý systém je velmi složitý, komplikovaný a nejrůznějším způsobem provázaný a hlavně naše vědomosti stále nedostatečné.Dá se říci, že imunitní systém je do určité míry inteligentní.Je-li organismus napaden, produkuje speciální ochranné látky, které vetřelce, ať má jakoukoliv podstatu, eliminují systémem antigen-protilátka.Antigen je cizí látka, tj. útočník, kterou je naše tělo schopno rozeznat na základějejí struktury jako cizí a proti níž je schopno vyrobit protilátky. Antigenem je cizorodá bílkovina, chemická sloučenina, fyzikální podnět a další.Protilátka je odpověď našeho těla na vniknutí antigenu.A tak, má-li člověk dostatek protilátek, nemá antigen – útočník žádnou šanci.Při tvorbě protilátek neplatí, že organismus pokaždé pátrá po správné odpovědi.Odpověď zná často z minulých zkušeností a výroba protilátek je jen první zkouškou. Část své paměti zdědí, část získá při kojení a část si vytváří při boji s antigenem – vetřelcem.Proti některým antigenům získává organismus celoživotní imunitu, některé antigeny nezanechávají imunitu žádnou, často proto, že se útočník vždy změní, jako např. viry.Dalším problémem jsou bakterie obsažené ve střevech, které dělají spoustu užitečné práce pro organizmus, ale pokud proniknou do krve oni sami nebo jejich toxiny, je zle.Dalším problémem je to, že organismus v důsledku přetížení nebo jiné chyby začne své tkáně považovat za cizí a začne je likvidovat – tzv. autoimunní onemocnění.Nebo se alergie začne rozšiřovat na stále více a více podnětů, tzv. panika obraných sil, kdy z jednoduché alergie se stane rozsáhlá mnohopodnětná alergie tak těžká, že organismus pak reaguje negativně skoro na vše. Tělo pak již nereaguje na jednotlivé substance, ale i na jejich příbuzné, případně na celé skupiny látek.Alergická reakce je nejčastěji otázkou několika minut nebo jen několika málo hodin – časný typ alergie.Pozdní typ alergie je, když organismus reaguje za 24 i 48 hodin.Důležitou skutečností je to, že při prvním styku s alergenem nemusí člověk alergicky reagovat.Senzibilizace může trvat i několik let. Například při chovu domácích zvířat jde nejčastěji o ptáky a kočky.Paradoxem zůstává, že alergeny nezpůsobují potíže, potíže způsobuje reakce těla na tyto látky, tj. důsledek chybných odpovědí.Pojmenování alergie použil v roce 1906 jako první pediatr Clemens von Piruet.První ověřený grafický záznam o alergii je z roku 3 100 před n.l., kdy zakladatel 1. dynastie a sjednotitel Horního a Dolního Egypta faraón Meni (Menej) zemřel na bodnutí hmyzem, asi vosy. Stejnou přecitlivělostí trpěli i jeho potomci. Nemoci z přecitlivělosti znal i Hippokrates, který užíval termín eczema. Z toho plyne, že alergie není "vynález" moderní doby. Již před dávnými lety bylo pozorováno, že některá "nachlazení" (pylové alergie) přicházejí v době květu. Bylo také vypozorováno, že migréna souvisí s určitými jídly, že úmrtí na vosí bodnutí není způsobeno vosím jedem, ale chybnou reakcí těla.Důvody alergie:Organismus "zděšeně" reaguje na svět, který se stal novým, protože na nové nemá ještě žádnou vhodnou odpověď.Chráníme se před vlivy počasí a povětrnostními vlivy, a proto nejsme schopni tyto vlivy využít k tréninku své imunity. Tělo reaguje na teplotní výkyvy přecitlivěle nebo naopak necitlivě. Původci nemocí pak snadněji přemůžou organismus zápasící s problémy přizpůsobení.Nepřiměřený stres vyvolaný rozličnými strachy, přehnaná ctižádost, chybné sociální chování a podobné podněty obranné síly nepřetržitě ochromují.Špatné stravovací návyky, nevhodná strava (veliké množství) imunitní systém přetěžují a on není schopen plnit své úkoly rychle a správně.Při onemocnění nedopřejeme svému tělu dostatek klidu a času k vyléčení.Léky potlačí příznaky, někdy důsledky, ale příčinu většinou neodstraní. A tak každá další infekce hromadí zbytky, které nutí obranný systém k chaotické válce na mnoha frontách bez dostatečného zázemí.Celý tento boj nakonec končí prohrou, alergie vzniká, případně se rozšiřuje.Působí zde také vyčerpání thymu – brzlíku, který je často dlouho přetěžován a vyčerpán a pak již není schopen vzniklé chyby napravovat.Také cévy zanesené ve zvýšené míře usazeninami přispívají k chybám a navíc se v nich snadněji rozmnožují patogenní organismy. Vlastní imunitní systém je vyčerpaný a další systémy nemají ani sílu ani potřebné vědomosti, aby se postaraly o zdravý pořádek. A z toho pak plynou potíže od častých rým přes alergii k rakovině.Proto při každé alergii (i malinké) se musí organismus řádně vyléčit.Nepostačí jen se otužovat a snažit se obnovit výkonnost obranných sil! Mnohem důležitější je opětné získání schopnosti rozlišovat. Aby se organismus znovu naučil odlišovat škodlivé od neškodného, zdravé od nemocného a cizí od vlastního, to je pak vyléčení.Alergenem, který je častý a silný, je kravské mléko, které alergizuje nejen svými bílkovinami, ale i mléčným cukrem, zbytky herbicidů, pesticidů, těžkých kovů, zbytky léků a dalšími látkami, tj. vše co se do krávy dostane a včas se nevyloučí.V potravinách je asi 3000 přísad konzervačních látek a barviv a stopy po nejrůznějších hnojivech, jejichž množství je nepřeberné. A tak začátek vzniku alergie u dítěte i dospělého jsou doušky z dětské lahvičky, která je plná upraveného kravského mléka.Ostatně alergie na danou potravinu je také dána tím, zda a jak často se objevuje na našem jídelníčku.Nejznámější a nejrozšířenější jsou pylové alergie. Výskyt se neustále zvyšuje, odhadem asi kolem 20 % populace trpí polinózou. Snižuje se věk, kdy se projeví, nyní jde již o děti předškolního věku. Zajímavé je to, že děti, které se narodily v březnu, jsou na tom nejhůře. Pylová alergie může trvat i 12 měsíců v roce. Jde o zrnka různě velká a různě těžká, čím menší, tím se snadněji dostanou do dýchacích cest. Velikost kolem 20 mikrometrů je pro alergii optimální, zrna velikosti kolem 100 mikrometru jsou těžká a padají k zemi a mají jen lokální význam. Předpokládá se, že zrnka větší než 5 mikrometrů se již hlouběji do plic nedostanou, tj. nedostanou se do drobných průdušinek a dýchacích sklípků. Problém spočívá v tom, že stačí, když se do plic dostane jen alergizující soubor molekul. Ukazuje se, že zvyšující se koncentrací oxidu uhličitého se zvyšuje i produkce pylu u mnohých rostlin, například ambrosie (Ambrosia...

    01.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • Co je atopický ekzém a jak se projevuje?

    Atopický ekzém je termín označující jeden z druhů ekzémů. Jedná se o nepříjemné a úporné kožní onemocnění. Příčin vzniku je spousta, a dokonce i zkušený dermatolog má problém příčinu určit. Atopická pokožka je na první pohled suchá, červená a nepříjemně svědí. Jedná se o dlouhodobé onemocnění, často celoživotní, u něhož se střídají období klidu a vzplanutí. Podívejte se s námi podrobněji na projevy atopického ekzému a jeho léčbu.Jak se atopický ekzém projevuje?Atopický ekzém, kožní zánětlivé onemocnění, má alergický původ, nebo se touto cestou projevuje reakce organismu na dráždivý podnět. Objevuje se jak u dětí, tak i dospělých. Na těle se vám objeví kožní vyrážka, která bývá často červená, kůže je vysušená, nepříjemně svědí a někdy je dokonce i mokvající. Nejčastěji se atopický ekzém objevuje na loktech, krku, zápěstí, pod koleny, nártech, ba dokonce i na obličeji.Svědící atopická pokožka vybízí pacienta ke škrábání, ale tímto se pak kůže ještě více poškodí a zanese infekcí. Jakmile zánět odezní, odumřelé vrstvy buněk se olupují.Příčiny atopického ekzémuAtopický ekzém je dědičné onemocnění kůže, které se vyznačuje zejména silnou svědivostí. Často je spojen s projevy senné rýmy, astmatu či s potravinovou alergií. Ke zhoršení atopické pokožky dochází hlavní během podzimu a zimy, v létě bývají projevy mírnější.Stav kůže se zhoršuje nedostatkem odpočinku, stresem, hormonálními změnami, ale také při různých onemocněních, například při chřipce, angíně a podobně.Jak probíhá léčba atopického ekzému?Léčbu stanovuje dermatolog, kterého musíte s projevem těchto problémů navštívit. Dermatolog odebere při první prohlídce malý vzorek kůže, který odešle k histologickému vyšetření. Pak musíte navštívit alergologa, který pomocí testů zjistí vzdušné a potravinové alergeny. Léčba atopického ekzému je hlavně zevní. Používají se kortikoidy ve formě mastí.Pokud budete chtít léčbu atopického ekzému podpořit, můžete si v lékárně zakoupit mnoho doplňků stravy. Velmi oblíbeným a žádaným je Protopan. Jedná se o mast, která slouží jako doplněk stravy. Tato mast kůži promastí a sníží projevy atopického ekzému.Udělejte pro své zdraví maximum.

    05.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • Neštovice v těhotenství mohou být hrozbou pro plod

    Neštovice v těhotenstvíNeštovice jsou infekční onemocnění, které se projevuje výskytem svědivých puchýřků a vyrážek. Jestliže vás zajímá inkubační doba, tak ta záleží vždy na dané osobě. Přesněji řečeno, pokud někdo ve vaší rodině trpěl tímto onemocněním a trvalo to u něj například 12 dní, u vás to může být déle. Inkubační doba se může vyšplhat až na 1 měsíc, což bývá u ojedinělých případů. Neštovice v těhotenství jsou velmi nebezpečné a mohly by ohrozit i plod dítěte. Jak postupovat a existuje vůbec nějaké řešení?Nejčastěji se neštovice objevují u dětí. Kromě toho se nemusíte bát, pokud jste tuto nemoc prodělala, protože díky minulosti jste imunní. Jestliže tedy zjistíte, že jste těhotná a v minulosti jste neštovice prodělala, můžete zůstat klidná. Neexistuje téměř žádná šance návratnosti neštovic. V opačné situaci je možnost nechat se očkovat. Při očkování si však dávejte pozor na to, abyste neotěhotněla ihned po aplikování. Jedná se o očkování, které vyžaduje alespoň měsíční klid, než se pustíte do plánování.Nešťastná nehodaNevěděla jste o očkování a v dětství jste neštovice neprodělala? Uteklo několik týdnu a vy jste zjistila, že máte neštovice v těhotenství? Pak je zde nějaká procentuální šance, že může být vaše dítě nemocné. Zvlášť tehdy, jestliže se jedná o první polovinu těhotenství, kdy je plod ještě stále hodně zranitelný. Nemusíte se příliš obávat, šance, že by vznikla vývojová vada je v rozmezí od 0,5 do 2 %. Záleží na době onemocněníZáležet ovšem bude také na tom, kdy jste neštovice obdržela. Pokud jste onemocněla maximálně do 5 dní před porodem, můžete zůstat relativně v klidu. Horší situace nastává v době, kdy vás neštovice v těhotenství napadnout například 2 dny před porodem. Zde bohužel existují podle statistik rizika úmrtnosti. Buďte tedy opatrná a snažte se vyhýbat lidem, u kterých máte podezření, že jsou neštovicemi nakaženi. Před samotným plánováním se nebojte poptat u svého lékaře na očkování, pomocí kterého můžete získat na neštovice imunitu.

    09.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • Maminka má auví aneb jak jsem byla na přeočkování proti tetanu

    Asi jako spousta lidí ani já nemám ráda doktorské prostředí, čekárny plné nemocných lidí, bílé pláště a ani injekce.Ne že bych měla přímo panickou hrůzu, ale je mi to nepříjemné a k lékaři tak chodím, opravdu jen když musím.Když jsem si nedávno byla pro recept na léky proti alergii, usmátá sestřička u lékařky mi řekla, že bych si měla ve volné chvilce dojít na přeočkování proti tetanu. S příslibem jsem si vzala recepis a šla. V hlavě mi to samozřejmě vrtalo a pořád jsem na to musela myslet, tak jsem využila toho, že mamka měla dovolenou a měla tím pádem čas dělat mi doprovod a pohlídat naši malou lumpici Adélku. V čekárně bylo jako vždy spousta lidí. Naštěstí jsem byla se sestřičkou domluvená, že se ohlásím, že jdu jen na včeličku proti tetanu. Už to, že se očkování většinou aplikuje do zadečku mi bylo proti srsti a ten pocit, že si pak nebudu moct sednout, to už bylo moc. Naštěstí se chodí přeočkovávat jen jednou za 15 let, tak budu mít zase „chvíli“ klid. Jsem na řadě a jde se na to. Včelička byla nakonec jen do paže, takže v pohodě. Prý kdyby to večer bolelo, mám si místo zaledovat a je to.Přišla jsem domů naprosto v pohodě a v klidu a o ruce jsem nevěděla. Daly jsme si s mamčou kávičku a něco mňam k tomu. Večer ale začala ruka bolet tak, že jsem se ruky nemohla dotknout. Vytáhla jsem mražený sýr, který jsem chtěla stejně rozmrazovat, strčila jsem ho do plenky a ledovala jsem. Děti a manžela jsem poprosila o opatrnost. Dělali si ze mě všichni legraci. Manžel se smíchem pronášel : “Maminka má auví!“ A mě do smíchu vůbec nebylo, protože mě ruka bolela skoro až po prsty a nejen v pátek ale i v sobotu, neděli a v pondělí. Děti mě po ruce několikrát plácly zrovna v místě vpichu, manžel mě také několikrát „poplácal“ a já myslela, že mi ruka upadne. Adelinka sice soucitně přišla a auví mi pofoukala, ale v zápětí mě po auví plácla a já jsem mohla vyskočit z kůže.Tak jsem si říkala, že jsem raději měla mlčet a o auví nemluvit. Nakonec jsem totiž byla všem jen pro smích a ohledy na mě nebrali, jen si ze mě utahovali. No jo když má auví maminka je to všem jenom pro smích a nikdo to nebere vážně, když má auví tatínek, chodí kolem něj všichni po špičkách, když má auví některé z dětí, tak ho nosíme, hladíme, konejšíme a rozmazlujeme a na auví foukáme a auví ošetřujeme. Není zkrátka auví jako auví…

    08.duben 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • Pozor na zánětlivá onemocnění hrtanu

    Vrozený inspirační šelestObjevuje se krátce po narození a jeho příčinou je slabost vazivového aparátu hrtanu, který postupně dozrává. Šelest je spojován se zatahováním přední části krku a mezižebří, zmenší se vsedě a vleže zesiluje. Hlas dítěte je normální a 100% diagnostickou metodou je jen přímá laryngoskopie. Léčba neprobíhá, protože šelest vymizí spontánně během několika měsíců až jednoho roku věku.Akutní laryngitidaJde o onemocnění, při němž dochází k otoku a zvýšenému prokrvení sliznice hrtanu, průsvit hrtanu se zúží. Při těžkém zánětu nastává obstrukce a ohrožení života dítěte. Objevuje se dušnost, zatahování přední části krku a mezižebří, štěkavý kašel, chrapot až ztráta hlasu, zapojí se pomocné dýchací svaly. Známe tyto druhy laryngitidy : Akutní virová laryngitidaObjevuje se v chladných měsících roku. Vyvolavatelem bývají respirační viry, viry chřipky a parachřipky. Při tomto onemocnění je středně vysoká teplota. Příznaky (chrapot, štěkavý kašel, mírný hvízdavý dechový šelest slyšitelný i na dálku, zvýšená teplota) se vyvíjejí postupně a pokud nedojde ke komplikacím léčí se klidovým režimem, vlhkým a chladným vzduchem, inhalací, Priessnitzovým nebo olejovým teplým obkladem na krk, eventuálně antipyretiky nebo sedativy (to určí pediatr).Akutní bakteriální laryngitidaObstrukce hrtanu se v tomto případě vyvíjí rychle, dochází k náhlému vzestupu teplot, je výrazná inspirační dušnost, štěkavý kašel, chrapot, neklid, barva kůže je normální až bledá. Neklid přechází rychle ke klidu až apatii. Je zde lokální otok a překrvení sliznice se sekrecí. Při léčbě se užívají antibiotika podle původce a u těžkých stavů podávají lékaři kortikoidy.Subglotická laryngitidaVětšinou probíhá bez kritické dušnosti, ale léčí se za hospitalizace, protože závažnost průběhu nelze předem dobře odhadnout. Příznaky jsou - v noci náhle kašel, dušnost, při pláči drsný hlas.Horečkou většinou nemoc začíná

    03.květen 2020 - Napsal: Redakce


Výsledky vyhledávání v sekci: Cestování
  • Víkendové odpočinkové pobyty

    Wellness pobyty, víkendové pobyty, relaxační, lázeňské nebo sportovní pobyty, romantické nebo rodinné pobyty, pobyty speciálně pro ženy nebo pro muže opravdu je z čeho vybírat. Odjeďte na pobyt s partnerem, kamarády nebo s celou rodinou. Vybírejte nejvhodnější pobyt podle lokality, zaměření nebo programu.Dobrodružství nebo romantika, je to jen na Vás, čemu dáte přednost. Máte málo času? Nevadí. Stačí i dva dny aktivního odpočinku o víkendovém pobytu. Odpočinek, relaxace a zbavení se stresu – to jsou hlavní důvody, proč se pobyty těší stále větší oblibě u narůstajícího počtu klientů.Odpočinek a odreagování jsou nezbytností. Všední uspěchaný život nás unavuje a vyčerpává. Vhodný pobyt Vám navrátí tolik potřebnou energii a vitalitu. Pár dní relaxace a budete odjíždět jako znovuzrození! Relaxujte, zatímco se Vaše děti baví, vyzkoušejte rodinné pobyty pro rodiny s dětmi, nechybí zde zajímavé atrakce jako jsou projížďky na koních apod.Při relaxačních víkendových pobytech naberte nové síly a zregenerujte své tělo. Z naší nabídky relaxačních pobytů si vybere opravdu každý, kdo touží po chvílích klidu. Naleznete zde relaxační pobyty na horách, u vody i v centru velkoměsta. Tak neváhejte a vyrazte se nechat hýčkat. Zasloužíte si to Vy i Váš partner.Skvělý tip pro zamilované a také pro ty, kteří chtějí strávit pár chvil bez dětí a oživit svůj vztah jsou romanticky laděné pobyty pro dva. Šampaňské, wellness procedury, intimita a souznění – přímo balzám pro unavenou mysl i tělo. Nevíte jaký víkendový pobyt zvolit jako dárek? Žádný problém, vyberte si z nabídky Volných poukazů a volbu pobytu přenechejte na obdarovaném. Zažijte něco krásného, odjeďte pryč od starostí a užívejte pobytů dosytosti.

    24.leden 2020 - Napsal: Radka Eliášková


Výsledky vyhledávání v sekci: Děti
  • Přednáška prof. Dowlinga - prenatální vývoj, těhotenství

     To je velmi důležité pro pochopení těchto malých dětí – vidím tu teď v sále mnoho malých dětí – chceme-li pochopit, co potřebují, musíme také vědět, co znamená druhý porod. Zde máme znázorněny ty čtyři fáze, od početí, tam je genetika velmi důležitá. A pak je fáze I., těhotenství. A zde je velmi důležité, jestli je matka zdravá nebo nemocná, jestli žije ve stresu nebo je šťastná, to vše ovlivňuje vývoj dítěte. A pak přichází první porod, včetně odstřižení od placenty. A pak je třetí fáze, kdy má dítě mít úzkou vazbu na matku díky kojení. A nakonec je druhý porod, to je čtvrtá fáze, a ta by normálně měla proběhnout cca do tří let věku dítěte (před mateřskou školou). To je tehdy, kdy zdravé dítě přestává být závislé na matce. Už by nemělo plakat ve dveřích školky, že maminka odchází. Ale ze své praxe vím, že existují i dospělí, kteří ještě neprodělali fázi druhého porodu. Ti jsou i v dospělosti pořád závislí na své matce.  V Itálii existuje vládní výbor, protože mají problém s dospělými muži, kteří jsou stále závislí na své matce, říká se jim „mammonis“. V Německu máme podobný problém, říkáme takovým „maminčini synáčci“. Ze své praxe i z výzkumu vím, že psychicky nemocní lidí, kteří jsou buď hospitalizovaní na psychiatrii nebo jsou ve věznicích, jsou lidé, kteří zažili trauma v jednom z těch čtyř období nebo i ve všech čtyřech. Například matka zneužívala alkohol nebo drogy v těhotenství, potom následoval porod pomocí kleští nebo vakuumextrakce, a pak dítě nemělo dobrý vztah s matkou – nebylo kojeno, protože přišlo do ústavu. A čtvrtá fáze také nebyla dobrá a neproběhla, protože dítě bylo předáváno z jednoho ústavu do druhého, z jedné pěstounské rodiny do druhé, až do puberty, a pak už se nestalo sociálně přizpůsobivým. Lidé, kteří se někdy dostanou na psychiatrii a někdy mají problémy s policií, ale mají základní pracovní schopnosti, u těch se dá prokázat poškození třech fází. Podle mé zkušenosti normální lidé, kteří nejsou vždy šťastni a nejsou zdraví, jsme vlastně my. Ti zažili trauma ve dvou z těchto fází. A pro každého lékaře je velmi důležité vědět, zda byl jeho pacient v některé z těchto fází zraněn – nebo zda byl v této rané fázi zcela šťastný. Já tu nejsem proto, že jsem dělal velký vědecký výzkum. Já jsem sice jsem výzkum dělal, ale musel jsem se sám s těmito skutečnostmi vypořádat. Já sám jsem přežil pokus o provedení potratu ve 12. týdnu těhotenství. Také jsem měl velmi obtížný porod. A v této fázi po porodu se můj otec dostal do nemocnice a matka brzy otěhotněla a čekala mladšího bratra. Matka měla velmi těžké existenční problémy. A pak jsem se dostal do nemocnice, kde jsem byl operován bez narkózy. Takže i tato fáze u mě nebyla dobrá. Proto vám chci ukázat, jak je důležité to všechno u každého člověka znát, abyste mu mohli cílenou terapií pomoci.  Příklad: Mám pacientku po autonehodě. Její manžel a dva synové byli velmi těžce zraněni. Měli zlomené ruce a nohy. Ona sama utrpěla jen velký náraz. Její manžel a oba synové se velmi rychle uzdravili a vrátili se z nemocnice domů. Ale matka zůstala velmi dlouho postižená následkem posttraumatické zátěže, měla poruchy spánku, jídla apod. A pak přišla ke mně na terapii a jako důvod uvedla autonehodu. Mluvili jsme o té nehodě hodně, ale její potíže se velmi zhoršovaly. Potom dostala strašnou migrénu, bolesti zad, potíže s dechem, a její manžel začal o terapii pochybovat. Zavolal mi a stěžoval si: Pane Dowlingu, co s mou ženou děláte, vždyť je na tom stále hůř? Já jsem vycítil, že všechny potíže té ženy měly jinou příčinu, autonehoda byla jen spouštěcím faktorem. Začal jsem s uvolňovacími cviky a hypnózou a ona začala mít sny, že oba její synové zemřeli při porodu. Ale já jsem věděl, že obě děti se narodily zdravě a spontánně. Ale její sny byly hrůzostrašné, o tom, jak její děti zemřely při porodu. Požádal jsem ji, aby se zeptala své matky, jak se narodila ona sama. Paní sebejistě odpověděla, že to jistě nebude s jejími problémy souviset. Ale přesto šla za svou matkou a vyptala se na okolnosti svého porodu. A matka jí vyprávěla, že její porod byl dramatický, velmi těžký, pomocí kleští. Nejsem detektiv, ale toto spojení mezi autonehodou a jejím vlastním porodem bylo příčinou. Když jsem na to zaměřil terapii, byly potíže během šesti týdnů pryč.  Mnoho pacientů v  dnešní Evropě má symptomy jako migrény, poruchy srdeční frekvence, poruchy dýchání a angíny, bolesti zad, a v mnoha zemích se provádějí náročné diagnózy pomocí CT a jiných moderních metod, ale možná po roce marného vyšetřování prohlásí leckterý lékař: Lituji, ale vaše problémy budou psychosomatického původu. Ani s nejlepšími diagnostickými metodami nejsme schopni najít organickou příčinu poruch. Pacienti přicházejí s obrovskými složkami s dokumentací, která jistě stála velké peníze. Ale příčina potíží není ve tkáních, ale v jejich vnitřní psychice. Uvedu příklad z oblasti výzkumu rakoviny. V Heidelbergu v Německu máme Německý ústav pro výzkum rakoviny, kde dělají velkou práci v genetickém výzkumu, hledají příčiny rakoviny a snaží se přijít na to, proč někdo může dostat rakovinu. A přirozeně nacházíme i genetické příčiny, ale ty nejsou schopny dostatečně odůvodnit, proč určití lidé dostanou rakovinu. A teď jsme poznali, že lidé, kteří mají rakovinu, prožili nevyřešený rozchod zhruba rok předtím, než nádor vznikl, asi 80% onkologických pacientů prožilo nějaký bolestný rozchod. Až do doby před třemi lety se nikdo onkologických pacientů neptal, jestli neprožili nějaké těžké trauma v oblasti svých vztahů. A my teď víme, že důležitou příčinou onemocnění rakovinou může být psychické zahořknutí. Víme teď, že mnoho pacientů trpí tzv. posttraumatickým zahořknutím. Je to stav deprese, zahořknutí v důsledku traumatu. V angličtině se to nazývá Post-traumatic embitterment disorder(PTED). Pojem PTED už je užíván jako mezinárodní psychiatrický termín a najdete jej i na internetu. Tento nový výzkum ukazuje, že pacienti trpící tímto syndromem daleko častěji podléhají rakovině. V bývalé NDR máme velmi mnoho případů této diagnózy PTED a pacienti jsou léčeni např. v univerzitní nemocnici Charité v Berlíně. Mnoho starších lidí z bývalé NDR trpících tímto syndromem pociťovalo revoluci jako podvod. Prováděl jsem vlastní výzkum ve východoněmeckém městě Chemnitz (za komunismu Karl-Marx-Stadt) a v Lipsku a ten ukazuje, že lidi nejvíce trpící tímto syndromem prožili velmi těžké psychické zranění v prvních fázích života od početí do předškolního věku. Dříve než my dojdeme psychické újmy, uděláme si přestávku. Mám otázku: Kolik je tu v sále porodních asistentek? Kolik je tu lékařů – gynekologů, kolik zdravotních sester nebo dětských sester? Chtěl bych teď svůj výklad orientovat na porodní asistentky a sice na to, jak je možno při porodu postupovat, aby činnost asistentky byla skutečnou pomocí. Chtěl bych vám ukázat, jak působí stres na dítě v děloze a jak to souvisí s porodem. Všechny studie ukazují, že je třeba, aby se těhotná cítila uvolněná, jako na dovolené. Když je rodina těhotné v pořádku, všichni jsou šťastni a těší se na dítě, je to nejlepším předpokladem zdravého dítěte. Toto dítě jsem fotografoval, když bylo na světě ani ne 10 minut. Vidíte, jak je šťastné, sebevědomé, byl to krásný porod, který oba, matka i dítě, prožili jako velkou radostnou událost. Takové dítě má velké pozitivní šance pro budoucnost. Zde je jiný porod téhož dne, byl ale těžký, trval velmi dlouho. Ale ani zde jsme neintervenovali, čekali jsme trpělivě. I toto dítě přišlo na svět spontánně. Nešlo to tak dobře, jako u prvního dítěte, ale bylo to pořád lepší, než použít násilné metody pro urychlení porodu. Naučil jsem se od Michela Odenta mít hodně trpělivost při porodu. Před čtyřmi týdny jsme měli během dvou dnů sedm porodů v porodnici v Chemnitz. To mělo souvislost s mistrovstvím světa. V Německu teď přibývá hodně dětí. A z těchto sedmi žen ta, která přišla první, porodila jako poslední ze všech. Neměla to jednoduché. V nemocnici by jistě na ni naléhali a pospíchali by, asi by použili císařský řez. Když je ale dost klidu a trpělivosti, když nejsou žádné komplikace, je i tak možno porodit spontánně a šťastně bez medicínské intervence.  Toto je domácí porod v Anglii, kde to není až tak časté. Dnes je nejvíce domácích porodů v Holandsku. I když se tomu nechce věřit, domácí porody jsou statisticky velmi bezpečné. Když má žena správnou pomoc, správné informace a správnou důvěru, pak je domácí porod to nejlepší. Moje děti se doma narodit nemohly, jsem šťastný, že existují nemocnice. Ale domácí porod je důležitou tradicí, kterou je nutné podporovat. A také kojení. To je moc důležité, ta vazba. Tohle děťátko je staré 12 hodin a vazba je pro něj důležitá. Tohle je to samé dítě v devíti měsících, stále je šťastné a spokojené. A pak nastane druhý porod a to dítě se uvolní. Toto je obrázek šťastného dítěte, které jde do světa s velkou radostí a samo maminku opouští. Jak jsem říkal už předtím, celá doba až do této fáze je velmi důležitá. Toto spojení pomocí placenty a pupeční šňůry ovlivňuje zdraví člověka. Víme, že všechny neuropeptiny a neurotransmitery procházejí placentou od matky k dítěti. Takže dítě prožívá a vnímá vše, co cítí matka. Pokud je matka šťastná, pak je i dítě šťastné. Působí na ně ty stejné hormony. Jaký stres způsobuje problémy v těhotenství? Dost často to způsobuje otec dítěte, nebo partner či přítel, ale také velmi často je to babička, matka budoucí matky, kdo působí stres, pak otec budoucí matky, tedy dědeček, říkám to teď v pořadí, jak se to vyskytuje. Dále zde působí také tchýně a tchán. Hlavní stres je tedy daný vztahy v rodině. A podle studií je tento stres spojen s komplikacemi během porodu, jako vakuumextrakce, kleště, císařský řez s narkózou nebo epidurální anestezií, také s předčasnými porody i s intenzivní péčí. Ukazuji tyhle obrázky, i když jsou smutné, protože i tímto způsobem přicházejí na svět děti. Ne každá vakuumextrakce však dopadá takovým způsobem. Tady je vidět dítě 24 hodin po porodu, porodní nádor. Nikdo mi nevymluví, že toto není těžká životní zkušenost, poranění. Je pravda, že ne každý člověk potom trpí bolestmi hlavy, ale mnoho lidí, kteří mají migrénu a bolesti v oblasti spodiny lebeční, má za sebou porod vakuumextrakcí nebo kleštěmi. Tento způsob porodu může mít dlouhodobé následky. Cílem mé práce je zabránit co možná nejvíce tomuto způsobu vedení porodu.  Tento chlapec má pět let a tady vidíte, jak je jeho lebka poznamenána následky porodu. Můžete se podívat kolem sebe tady v sále a podle obličeje budete schopni přibližně odhadnout, jakým způsobem kdo z vás přišel na svět. Zde přítomní lidé, kteří mají velmi symetrický obličej, přišli na svět rychlým porodem, císařským řezem nebo koncem pánevním. Císařský řez je komplikace pro dítě. Některým dětem, jako třeba i mým, se tak dá zachránit život, ale na úkor něčeho jiného. Mám v péči mnoho dětí, které mají psychické poruchy jako úzkostný strach, noční můry, a lze to odvodit jako následky císařského řezu. Tady vidíte dítě, které se mohlo narodit normálně spontánně, ale použití násilí mu neprospělo. Také narkotika, zde vidíte relativně předčasně narozené dítě plné narkotizačních prostředků. Toto dítě muselo být brzy resuscitováno pomocí kyslíku, a to je úplně jiný zážitek než krásný a radostný porod, který jsme viděli předtím. Mnoho lidí, kteří trpí velkým strachem, zažilo něco podobného. Také se mohou projevit zážitky nedonošených dětí, které strávili nějakou dobu v inkubátoru. Například minulý týden bylo propuštěno do domácí péče děťátko, které se narodilo jako první v historii ve 22. týdnu těhotenství (v USA). To je úplně jiný začátek života, než když se může dítě narodit spontánně po devíti měsících těhotenství.  Teď vám chci ukázat, jak dítě prožívá stres v děloze. Stres v děloze ovlivňuje zásobování dítěte placentou. A zde si musíme říci něco nového o placentě. Teprve teď začínáme v Německu a v Anglii více zkoumat tento orgán, tohle je placenta čtyři měsíce po početí. Každý z nás má takový orgán, strom života. Tento strom života je součástí našeho těla, nepatří matce. Jak už víte, je velmi důležité, že pupeční šňůra má silnou centrální cévu a tato céva přináší okysličenou krev dítěti a pokračuje nahoru k játrům. A tyto dvě artérie, ty modré, odvádějí odkysličenou krev do placenty, aby se znovu okysličila. A velmi důležité přitom je, že ty dvě artérie jsou spojeny s dolními končetinami. Zde vidíme embryo 24 dní staré, tady je pupeční šňůra a tady začínají růst nohy. Asi 40. den začíná pučet nožka (naznačená) a kolem 60. dne se krevní oběh končetiny propojuje s krevním oběhem placenty. To je z anatomického hlediska velmi důležité. Možná to nevidíte moc dobře, ale artérie přicházejí zleva a zprava kolem genitálií dítěte, z oblasti třísel – tady to vidíte trochu lépe, tady je pupeční šňůra – a přesně zde je pupeční šňůra propojena s krevním oběhem dolní končetiny. To je důležitá informace. Tady je větší obrázek. Tady vidíte pupeční artérie, a tady je krevní oběh nohy. Proč je to důležité? Tady máme dítě těsně po porodu. Ještě nemá oddělenou pupeční šňůru. Ale podívejte se na nohy, to děvčátko má velké napětí v bederní oblasti, protože krevní oběh k placentě velmi souvisí s touto oblastí. Tady je další miminko porozené císařským řezem. Mohli byste si myslet, že tohle dítě nemá problém, protože nepláče, ale ono je v hlubokém šoku. Hodně lidí si myslí, že poporodní trauma je záležitostí hlavy, poranění lebky, ale většina lidí, kteří prožili poporodní trauma, zažili pánevní šok. Co je to šok pánve, pánevních svalů? Co si pod tím máme představit? Pokusím se vám to vysvětlit. Krev přichází z placenty, jde do pupečníku, stoupá nahoru k játrům a až k mozku. A krev, která se vrací do placenty, přichází z třísel. Pupečníkové artérie přecházejí do pupečníku a krev jimi proudí zpět do placenty. Tyto dvě části těla jsou velmi úzce spojeny s krevním oběhem placenty. Zde můžeme porozumět tomu, jak vzniká kýla u novorozenců nebo problémy s kyčlemi, např. dysplazie, vidíme, že za to může napětí v pánvi. Tento sval se nazývá musculus psoas a pokud dítě tento sval napne, rozevře pánev. Zkusím to vysvětlit: má-li dítě placentární insuficienci (nedostatečné zásobování prostřednictvím placenty, tj. dítě nedostává dostatek kyslíku z placenty), musí toto dítě zvýšit svou srdeční činnost, až na více než 140 úderů za minutu. A tato zvýšená srdeční činnost (tachykardie) umožní, aby dítě v děloze nedostatečnost placenty přežilo. Dítě tedy své matce začne pomáhat. Mnoho dětí v děloze musí pracovat, aby přežily. Pomocí ultrazvuku můžeme pozorovat, že když dítě zvýší svou srdeční činnost, napíná sval psoas, aby obě tyto části těla rozevřelo. Aby co nejvíce usnadnilo průtok krve krevním oběhem k placentě. Je vám tento mechanismus jasný?  Řeknu vám příklad z doby mých studií medicíny. Tenkrát nebyl ultrazvuk a všechny pacientky jsme museli vyšetřovat pohmatem, rukou prohmatat břicho těhotné. Můj profesor mi řekl: Dowlingu, vyšetřete tuto paní. A já jsem tady dole nahmatal hlavu. Vyšetřoval jsem dál a najednou jsem nahmatal tady nahoře také něco velmi tvrdého. Pomyslil jsem si: dvojčata! Ale profesor řekl: Ne, ne, ještě jednou. Tak jsem vyšetřoval znovu to tvrdé místo nahoře a přišel jsem na to, že je to hodně pevně sevřený zadeček. Tato maminka kouřila. Kouření znamená okamžitý stres pro dítě. Jakmile si matka v těhotenství zakouří, dítě zvýší svou srdeční činnost, aby přežilo. Přitom napíná psoas, aby usnadnilo průtok krve krevním oběhem k placentě. Ukážu vám na svém vlastním těle, co je možné zjistit ultrazvukem. Dítě, jehož matka kouří, neleží v děloze uvolněné, ale leží takto. Napíná psoas, a na ultrazvuku vidíme prohnutý kříž, vidíme, že kolena jsou roztažena od sebe, zadeček je úplně tvrdý, velký sedací sval (m. gluteus maximus) je také úplně stažený, a tento mechanismus slouží tomu, aby dítě rozevřelo tato místa: pánev a třísla, aby se co nejvíce usnadnil průtok krve k placentě. Když miminko napne psoas, nemůže dojít k porodu. Protože aby mohl porod proběhnout, musí mít dítě nohy uvolněné. Kolik zde přítomných porodních asistentek vidělo porod pomocí vakuumextrakce, kdy lékař velikou silou táhne zvonem hlavičku ven? Když jsem viděl první porody pomocí vakuumextrakce, myslel jsem si, že to dítě bude obrovské, aspoň 4 kila. A po půl hodině tahání bylo porozené malé dítě, které mělo sotva dvě kila. Důvod tohoto velmi často pozorovaného jevu je ten, že když má matka stres nebo kouří, dítě zůstává malé, do dvou kilogramů, ale má velmi pevný zadeček, zvýšenou srdeční akci a kvůli napnutým svalům zůstává dítě zaklíněno v matčině těle. To je důvodem, že stres v těhotenství může vést k velmi těžkým porodům i u malých dětí.  Tady vidíme celý musculus psoas, a je vidět, že přesně v místě tříselného kanálu (canalis inguinalis) se dítě pokouší zde rozevírat své kyčle a tím dochází k napětí tohoto svalu. Mnoho lidí přišlo na svět s napnutým a zkráceným bederním svalem - musculus psoas, to vede k bolestem v kříži (prohnutý kříž), k potížím s kyčelními klouby a bohužel i k bolestivým porodům. Tady je vidět, že oblouk pánve je tady dole. Ale kdyby tento člověk – tato žena – byla těhotná, její dítě by jí sedělo tady vpředu. Každé dítě, které se má narodit, musí projít mezi oběma bederními svaly (m. psoas). Tyto bederní svaly jsou branou k pánevnímu dnu. Mnoho lékařů a porodních asistentek obvykle sleduje pánevní dno, aby zjistili, jak je porod daleko, ale to pánevní dno není zase až tak důležité. Daleko důležitější je stav obou těchto psoatických svalů. Uvedu příklad dvou posledních porodů, které jsem vedl: přišla malá žena s malým bříškem, která šla uvolněně: kladla nohy rovně. Měla krásný, téměř bezbolestný porod a dítě mělo porodní váhu 4200 g. Ve stejný den rodila velká žena, která při chůzi kladla nohy od sebe, a měla obrovské břicho. Měla prohnutá záda v kříži, velké bolesti v zádech a zdálo se, že dítě bude velmi velké a těžké. Porod byl velice bolestivý, dítě pořád zůstávalo vysoko. Porod trval 29 hodin a miminko vážilo jen 2100 g. Důvod? Měla napnuté psoasy, bolesti v kříži, prohnutá záda, protože bederní svaly svým stažením táhnou dopředu bederní páteř. Tyto svaly také vytáčejí kyčle směrem ven. Ukážu vám to: když napnu psoasy, nohy se mi rozevřou: ze způsobu chůze jakéhokoliv člověka tak mohu poznat stav jeho psoasů. To je důležitý moment pro porodní asistentky. Stačí si všimnout, jak maminka přichází na porodní sál: pokud klade nohy před sebe rovně bez napětí, lze očekávat jednoduchý porod bez bolestí. Pokud klade nohy rozevřeně, lze očekávat komplikace. Na bederních svalech totiž navíc sedí nervové pleteně bederní (plexus lumbalis). Když dítě prochází mezi bederními svaly, otírá se o tento nervový pletenec. Tím působí tu strašlivou bolest, kterou žena téměř nemůže vydržet. Porodní bolest tedy není způsobena tím, jak dítě tlačí na pánevní dno, ale jak se odírá o nervové pletence. Když chcete utišit bolesti při porodu, musíte co nejvíce uvolnit psoasy. Ve svých kursech učím porodní asistentky, jakým způsobem svaly co nejvíc uvolnit. V kurzech přípravy na porod nebo při zvládání krizových situací na porodním sále. Všechny informace, které zde uvádím, byly vědecky potvrzeny v této studii z Darmstadtu, proto chci, abyste opravdu pochopili, co tam píšeme. V rámci této studie jsme navštěvovali těhotné u nich doma. A u nich doma jsme měřili bazální srdeční frekvenci dítěte, bylo to vždy v 37. týdnu těhotenství. Zjistili jsme zřejmou souvislost: čím vyšší byla bazální srdeční frekvence, tím větší byly komplikace při porodu. Měřili jsme doma u maminek, protože v důsledku stresu z nemocničního prostředí může tlak krve i srdeční frekvence stoupnout maminkám i miminkům. Zdravé děti v děloze mívají frekvenci srdečního tepu kolem 120/min, pokud se měření provádí doma. U některých dětí stresovaných maminek jsme naměřili více než 140/min., u nich pak byly porodní komplikace, následovaly problémy s kojením, a ještě tři měsíce po porodu měly tyto děti zvýšenou srdeční frekvenci, jsou to děti s typickými poruchami spánku a častým pláčem (tzv. ukřičené děti). To vše je v korelaci se zvýšenou srdeční činností v těhotenství.Výzkum kojenců dokazuje, že bazální srdeční frekvence je v korelaci s temperamentem v raném dětství. Problematické děti mívají zvýšenou srdeční činnost. To platí i pro hyperaktivní děti: když dospějí do školního věku, neposedí, vrtí se. V Německu, v Anglii, v Rakousku výzkumem hyperaktivních dětí zjistili, že problémem není inteligence, ale právě  srdeční činnost. Každý člověk, který zažil bušení srdce, ví, že se v takové chvíli nemůže soustředit, zaskočí ho strach. Bušením srdce trpí mnoho dětí.Dalším z důvodů zvýšené srdeční činnosti je tokolýza. Víte, že když má žena předčasné bolesti, dostane léky na snížení děložního tonusu (tokolýza). Tato tokolýza ovlivňuje srdeční činnost matky i dítěte. Podle studií mnoho hyperaktivních dětí dostávalo v těhotenství nebo krátce před porodem tyto léky.Existuje mnoho studií o vlivu nikotinu v těhotenství. Pro dítě je jeho účinek velmi nebezpečný. O nikotinu víme tolik, že centralizuje náš krevní oběh. Když kouříme, dostává se (kromě jiného) více krve do mozku, ale končetiny jsou zásobeny krví méně, a také děloze se krve, a tedy i kyslíku, nedostává. Je již také dokázáno, že kouření vlastně působí jako antikoncepce. Pokud žena kouří, daleko obtížněji otěhotní. Podle studií musí až 30x častěji mít pohlavní styk s manželem, než otěhotní – příčinou je právě nedostatečné prokrvení podbřišku. Podobný mechanismus funguje u trávicího traktu - při kouření není dost prokrvena oblast trávicího traktu, takže neprobíhá správně trávení a člověk zůstává štíhlý. Je to stejný mechanismus jako u dělohy.  V Německu – nevím, jak je to u vás - dnes kouří až 40% žen ve věku 18 – 44 let, v Rakousku a ve Švýcarsku je to ještě horší. Tam kouří 50% žen mladších 20 let. V Německu je počato, nošeno po celé těhotenství, rodí se a vyrůstá 60% dětí v domácnosti, kde alespoň jeden její člen kouří. To je veliký problém. Důsledkem jsou předčasné porody, děti se rodí s nižší porodní váhou, nenarozené děti kouřících matek mají menší orgány (např. ledviny, slezinu, játra). U těhotných kuřaček je až 8x větší riziko náhlého úmrtí novorozenců. U dětí s porodní váhou pod 2500 g je až 16x větší riziko, že dítě do 9 měsíců zemře. Také je velmi důležité, jestli kouří otec dítěte,  protože i pasivní kouření škodí. I když otec kouří jen v práci nebo venku, ale pak si večer lehne vedle své ženy do postele, během spánku se z jeho kůže uvolňuje nikotin pod stejnou pokrývkou a dostane se tak k těhotné ženě a pak pupeční šňůrou až k dítěti, které pak nutně zvýší svou srdeční frekvenci. Pokud otec dítěte kouří, kde má tedy spát? Třeba v koupelně… Tady mám takový legrační obrázek. Pochází od jednoho lékaře z Anglie, kde v r. 1940 při výzkumu zjistili, že krevní oběh k placentě se odráží v horních i dolních končetinách. To znamená, že když dítě zvýší svou srdeční činnost a pumpuje tak hodně krve do placenty, pumpuje hodně i do rukou a nohou. Podobné je to i s léky: když žena bere Kontergan, cítí dítě toto nebezpečí u pupku a snaží se této krve co nejrychleji se zbavit (pumpuje ji zpět, do končetin, kde působí negativně). Tady vidíme ručičku asi 10-týdenního plodu, dítě mělo zvýšenou srdeční činnost. Vidíme, že má nateklé prsty. Embryologové si dříve mysleli, že je to normální vývoj prstů, dnes víme, že je to patologický jev, dítě je ve stresu. To má vliv na ony pozorované otoky prstů, a v dospělosti na průběh daktyloskopických rýh na prstu. Pokud je dítě uvolněné, s tepem 120/min., má nakonec otisky ve tvaru volných vln, u dětí s tepem nad 130/min. začínají prsty otékat a rýhy otisku prstu jsou změněné do smyček, smyčka směřuje ven. Pokud má maminka velký stres, musí dítě hodně pracovat a bojovat o přežití, nastává zrychlený srdeční tep nad 140/min a prsty jsou hodně oteklé. Stres má za následek kruhy v otisku. Tyto kruhy v otisku na prstech už zůstanou navždy, to jsou stresové děti. Můžeme se podívat na ruce, Každý může na vlastní ruce vidět, jak moc muselo jeho srdce pracovat v prvních 15 týdnech života. To je objev profesora Nathanielsze: ukazuji to všem svým pacientům. Tyto zážitky v děloze ovlivňují zdravotní stav srdce. Hyperaktivní děti mají kruhové útvary v otiscích prstů – je to dáno jejich zvýšenou srdeční frekvencí.  Teď to vše shrneme: účinky nikotinu i všechny druhy stresu působí i na dítě. Když musí matka moc pracovat, když má psychický stres, je ovlivněno i dítě. Po porodu je dítě přehnaně závislé na matce, nemůže se odpoutat od matky: nejraději by pořád pilo u prsu. Je to příznak, že v děloze prožilo nějaký nedostatek – nazýváme to prenatální nedostatkový syndrom (prenatal deprivationsyndrome). Dítě v děloze muselo tvrdě bojovat, aby si zajistilo potřebné látky k životu, po celé těhotenství bylo dítě koncentrováno na jediný cíl: dostat dost živin. A to zůstává v psychice i po porodu. Proto některé chce pořád pít, pořád chce být kojeno. To jsou ty děti, kdy chce maminka uspat dítě u prsu, pak opatrně přejde k postýlce a dítě položí a zanedlouho se dítě opět rozpláče a vyžaduje maminku znovu. Tyto plačtivé děti mají patologicky napjaté psoasy, mají blokované křížové a kyčelní (iliosakrální) klouby, mají zpomalený vývoj, tj. začínají později chodit. U těchto dětí je nebezpečí pupeční a tříselné kýly. O samotě jsou velmi neklidné a mají pořád zvýšenou srdeční činnost (puls přes 100/min.). Studie také prokázaly zvýšení pravděpodobnosti srdečních nemocí v dospělosti, navíc u mnoha lidí je riziko srdeční nemoci spojeno s podváhou. Muž, který měl porodní váhu menší než 2500 g, má o 50% větší riziko, že příčina jeho smrti bude srdeční nemoc. Tyto studie lze najít i na internetu. U žen je pravděpodobnost nižší, u těch, které se narodily s váhou pod 2500 g, je riziko úmrtí na srdeční nemoc pod 23%. Porodní váha je tedy velice důležitým faktorem pro zdravá vývoj v dospělosti. V Evropě i ve světě se na léčení srdečních nemocí vydává ohromné množství financí, přitom nejjednodušším prostředkem je preventivní péče, která se postará o to, aby ženy prožívaly bezproblémové těhotenství a aby jejich děti nepřicházely na svět předčasně a s nízkou porodní váhou. Toto je anekdota z Lékařských listů v Německu. Porodní asistentky zjistily porodní váhu 2 200 gramů. Jedna z nich říká: napište mu termín na měření krevního tlaku na rok 2035. To ale není vtip. Tato situace jen reflektuje lékařská fakta. Tohle je ještě jednou shrnuté vysvětlení, obrázek s kyčelními svaly (musculus psoas), zde je kyčelní kloub, na jehož vnitřní stranu zezadu navazuje musculus psoas. A právě tento sval způsobuje veliké bolesti zad a kyčelních kloubů. Víme, že dnes mnoho nemocnic nabízí výměnu kyčelního kloubu za titanovou náhradu. Ale pro správnou terapii pro všechny takové problémy stačí jediné: uvolnit psoas. Dnes odpoledne budu říkat informace zvláště pro porodní asistentky: jak lze stanovit diagnózu psoasu a jak jej lze uvolnit. A až budete tuto techniku sami používat v předporodní přípravě, uvidíte, že bude daleko méně porodních komplikací a žen, které volají po utišujících prostředcích. Čím je tento sval uvolněnější, tím je porod jednodušší. Na tomto obrázku vidíte, jak musculus psoas ovlivňuje ostatní svaly po celé své délce a napětí se přenáší nahoru, do míchy a páteře a až do hlavy. Napnutý musculus psoas působí problémy dole v pánevním dnu nebo nahoře v horní části těla. Například děti, které mají astma, mají poruchu dýchání, o níž se odborníci domnívají, že je hormonálního původu. Ale já vím ze zkušenosti, že 70% astmatických dětí má napnutý musculus psoas a jejich bránice je příliš vysoko, protože působí napínáním bránice proti napětí psoasu. Velice jednoduchá terapie spočívá v uvolnění tohoto psoasu. Už jsem vám ukazoval obrázky dětí ve stavu šoku v pánevní oblasti po porodu, zvláště po císařském řezu. Například moje dcera prodělala velmi rychlý císařský řez kvůli diagnóze vcestné placenty. Prožila velmi silný šok pánve. Zvláště napětí levého svalu musculus psoas vede k poruše trávení, protože tlusté střevo vede právě tudy a obsah střeva musí musculus psoas obejít. Mnoho dětí trpí zácpami a plynatostí a maminky se pokoušejí strkat do zadečku všechno možné, ale to je k ničemu. Ale ani změna stravy nepomůže, protože problém spočívá v mechanické blokádě v oblasti třísel. Mnoho dětí trpících zácpou mají napnutý musculus psoas. I moje dcera dodnes trpí zácpami, zvláště v důsledku stresu. To je typické pro děti, které prožily porodní trauma. Výzkumy navíc ukázaly, že pokud kouřila babička, matka maminky, i když maminka sama nikdy nekouřila, povede to přesto k porodním komplikacím. Negativní vliv babiččina kouření způsobí nejen to, že její dcera bude mít zkrácený psoas, ale komplikace při porodu se přenášejí i na vnučku.Zde vidíte nervovou pleteň bederní (plexus lumbalis), tyto nervy jsou všechny uloženy na svalu musculus psoas, a zde je nervová pleteň křížová (plexus sacralis). Při porodu tlačí dítě hlavičkou na nervovou pleteň a musculus psoas, který je za předními svaly. Porodní bolest je způsobena tlakem hlavičky, která může nervovou pleteň až poranit. A poslední, velmi důležitý bod projdeme ještě před přestávkou:Tyto informace jsou velmi důležité pro porodní asistentky i lékaře, protože se týkají vedení porodu. Je to velice důležitá studie, která je i na internetu. Autoři jsou profesoři Zlotkin a Lagerkranz. (Zlotkin je prof. pediatrie v Torontu). Měřili hladinu krve u dítěte během porodu, hlavně katecholamin a adrenalin. To jsou ty černé trámečky vpravo. Vidíme situaci 1 den před porodem. Zde jsou údaje o zdravém miminku, které pak bylo porozeno spontánně vaginálně, druhý údaj patří zdravému dítěti, které se narodilo císařským řezem, a třetí dítě je s nedostatečností placenty, takže hypoxické dítě. To má zvýšenou hladinu katecholaminu 40. 10-6 molů na litr. Pro srovnání: u zdravého dospělého muže, který uběhne 5 km, se hladina katecholaminu zvýší na 8. 10-6 molů na litr. A zde vidíme průběh těchto hodnot při porodu, zdravé dítě při spontánním porodu také dosáhne hodnoty 40. 10-6 molů na litr, ale jen na minimální dobu. Tento adrenalin koncentruje srdeční oběh a vysílá hodně krve do mozku a do srdce. Tlak krve v končetinách, v trávicím traktu a v žaludku se tak velmi sníží. Říkáme tomu mechanismus ochrany hlavy, protože se přitom chrání mozek před nedostatkem kyslíku. I během velmi složitého porodu je mozek chráněn před poškozením. A zde vidíme hodnotu u plánovaného císařského řezu. Toto dítě nemá zvýšený adrenalin, takže u něj nepůsobí mechanismus ochrany hlavy. To je možná příčina vzniku traumatu dítěte přivedeného na svět císařským řezem. U mnoha dětí to vypadá, jako kdyby v okamžiku císařského řezu byl krevní oběh mozku najednou bez kapky krve. Dole je pak údaj o dítěti s placentární nedostatečností, při spontánním porodu i při porodu císařským řezem, a toto dítě se může dostat až na hodnotu přes 200 . 10-6 molů na litr. Přestože tyto děti měly velice těžký porod, mají daleko menší sklon k nemocem. To obrovské množství adrenalinu jim ochrání mozek, zapne imunitní systém a pomocí něj dětem dozrají plíce. To vše se můžete dočíst ve studii na internetu. Další měření proběhlo dvě hodiny po porodu. Všechny děti se srovnaly na normální hodnoty. Jediným problémem zůstává zdravé dítě porozené císařským řezem. Když tuto medicínskou skutečnost vysvětlíme maminkám a tatínkům, většina maminek pak raději volí spontánní porod, alespoň to chce zkusit. Ten adrenalin je vlastně první dárek, který matka může dát svému dítěti. A i když pak porod musí přece jen být ukončen císařským řezem, je pro dítě lepší začít porod bolestmi. I lékaři vědí, že když mají provést císařský řez, je lepší pracovat s  břichem napnutým porodními stahy než s uvolněným břichem.  Teď jste vyslechli mnoho vědeckých informací, zkusíme se podívat na vaše dotazy, abychom zjistili, zda jste tomu dobře porozuměli. Mám tu dotaz na depresi. Jedná se o osobu, která je dvojčetem, a po porodu císařským řezem byla v inkubátoru. Je to dobrý příklad. Nelze si myslet, že každý porod dvojčat provedený císařským řezem s následným použitím inkubátoru musí končit depresí. Ale při terapii pro tuto konkrétní osobu je velmi nutné vzít v úvahu tyto prožitky a skutečnosti. Když totiž lékař takovému člověku jednoduše předepíše psychofarmaka, aniž by prováděl psychoterapii, tak se ten problém vůbec neřeší. Pro mne je důležité u člověka, který bere psychofarmaka, provést psychoterapii, musíme jít ke kořenům psychických poruch.  Abych vám vysvětlil svou koncepci, uvedu zde příklad sebevražd. O sebevraždách je mnoho studií, které dokazují určitou souvislost mezi tím, že sebevraždy oběšením často podstoupili lidé, kteří měli při porodu omotanou pupeční šňůru kolem krku. Ale to neznamená, že dítě, které se narodí s pupeční šňůrou okolo krku, se později oběsí. Studie prokazují, že se člověk při plánování sebevraždy vrací k prožitkům z raných fází života. Tyto studie lze rovněž najít na internetu, jsou od prof. Jacobsona, Karolinska Institut, Stockholm. Jiní sebevrazi, kteří skáčou z vysokých budov, mostů nebo z vlaku, mají za sebou často porod vakuovou extrakcí nebo kleštěmi. U lidí, kteří se otrávili tabletami nebo plynem, bylo často při porodu použito narkotizačních prostředků. Ale chci vám správně vysvětlit svou koncepci. Byla zde otázka, má-li amniocentéza (vyšetření plodové vody) negativní účinek. Při ověřování těchto účinků se používají dvě metody. Při první se hodnotí dva tisíce dětí, jejichž matky prodělaly amniocentézu. Po jejich vyšetření se nenajdou žádné statisticky signifikantní projevy. Při vyšetření plodové vody totiž většina dětí spí. Jen některé děti jsou při plném vědomí a prožívají paniku. Některé děti si dokonce hrají s jehlou, protože si z jehly nic nedělají. Ze vzorku 1000 dětí po amniocentéze se nenajdou žádné zvláštní problémy. Druhá metoda je úplně jiná. Z praxe mé ženy jsem si vybral asi 200 dětí přes 10 let, které měly panickou hrůzu z injekce. Každý lékař se setkal s dětmi, které při pohledu na injekci mají smrtelnou hrůzu. Dítě se musí při injekci držet násilím. Při vyšetřování dětí, které mají fobii z injekcí, zjistíme, že tyto děti byly v raném věku často v nemocnici a dostávali hodně injekcí a ty děti, které v nemocnici nebyly, často měly amniocentézu. Když se ptáme jejich maminek, tak ty uvádějí, že to bylo strašné. Amniocentéza jim vyvolala stahy, musely zůstat v nemocnici. Je mnoho rodičů, kteří slyšeli, že jejich dítě mělo šňůru okolo krku, a mají z toho hrůzu a věří, že pro jejich dítě to bylo velké trauma. Je třeba si uvědomit, že pupeční šňůra okolo krku nemusí vůbec nic znamenat, pokud je hodně dlouhá. Jen krátká omotaná pupeční šňůra může být pro dítě hodně, i smrtelně nebezpečná.  Podobně i císařský řez znamená pro sítě trauma a nelze stanovit všeobecně jeho následky. Když ale má dítě nebo dospělý nějakou poruchu, kterou normální školní medicína neumí vysvětlit, pak je důležité se ptát na zážitky z prvních vývojových fází života. Například bolesti břicha: v Německu teď třetina dětí jde alespoň jednou k lékaři z důvodu bolesti břicha. Čím blíže k pupku dítě ukazuje, tím větší je pravděpodobnost, že problém je psychosomatického původu. Čím dále od pupku, tím více je třeba tento problém zkoumat vážněji. To je velice jednoduchá pomůcka. Mnoho dětí má podivné potíže, které vedou i ke zvracení, ale ty mají původ v porodu a v odstřižení pupečníku. Školní medicína přitom nenachází žádné onemocnění konkrétního orgánu.O přestávce jsem dostal dotaz na diagnózu: kde lze ke studiu tohoto tématu něco najít. Uvedu jméno zakladatele psychoanalýzy. Sigmund Freud popíral, že rané zážitky z porodu nebo z prenatální fáze by mohly mít vliv na psychický vývoj. Jeho pokračovatel Otto Rank v r. 1924 uveřejnil knihu Trauma porodu, a Freud byl otřesen. Tato kniha popisuje trauma porodu jako oddělení od matky. Otto Rank se domnívá, že mnoho lidí má silnou touhu vrátit se zpět do těla matky. Je to příklad metody, kdy někdo dává traumatu zcela konkrétní obsah. Když jsem četl tuto knihu, ještě jsem nic nevěděl o svém vlastním porodu. Ale pro lidi z bohatých rodin, jako Sigmund Freud nebo Otto Rank, kteří se kolem r. 1880 nebo 1890 narodili v oblasti Vídně nebo v Maďarsku, porod skutečně znamenal oddělení od matky, protože jako děti byly odevzdány chůvě a mnoho z nich se vrátilo ke své skutečné matce až ve věku čtyř let.  Hovoříme-li o traumatu porodu, je třeba mít na paměti, že každý člověk může mít z porodu jiné zážitky. Tato fakta jsme si uvědomili až při práci s LSD. Těmito otázkami se zabývali dva vědci, Angličan Frank Lake, druhý je myslím z Prahy, Stanislav Grof. V r. 1956 začal Stanislav Grof pracovat s LSD. Oba psychiatři používali LSD a ještě dost dobře neznali jeho účinky. Byl to do té doby neznámý lék. Frank Lake podával svým pacientům na psychiatrii minimální dávky LSD, Stanislav Grof podával větší dávky. Mnoho z těchto pacientů pak zcela spontánně vyprávělo, že znovu prožili svůj porod nebo život v těle matky. Frank Lake si vše zaznamenával a pokračoval skoro 10 let – do r. 1964, ale pořád svým pacientům nevěřil a považoval to za fantazii. Nejsem si jist, ale tuším, že v r. 1964 si vzal LSD sám. Najednou svým pacientům uvěřil. V r. 1966 uveřejnil rozsáhlou knihu, kde popisuje, že porodní trauma může být souhrnem mnoha rozmanitých zážitků z porodu. Dnes odpoledne budu ještě hodně mluvit o traumatologii. Musíme si uvědomit, že od okamžiku početí je člověk schopen se něčemu učit. To, co se člověk od početí naučí, to se ukládá v jeho organismu, v tkáních, v mozku. Všechno, pozitivní i negativní vzpomínky, se ukládají do paměti.  Já jsem Franka Lakea poznal v r. 1974. V té době bylo v Anglii používání LSD zakázané. Vznikla otázka, jak se k těmto raným zážitkům dostat bez LSD. Nabízela se domněnka, že ty vzpomínky z raného vývoje jsou někde uchovány hodně hluboko v podvědomí a že je třeba je „vyhrabat“ jako v archeologii. Ale je to jinak. Tyto zážitky lze pocítit celkem jednoduše a diagnostikovat je i bez LSD, hypnózy i bez jakýchkoliv jiných silných prostředků. Uvedu zajímavý poznatek Franka Lakea: Když člověk požije LSD a pak si vyvolá pozitivní vzpomínky na dělohu, zážitky, které byly pěkné, pak mnoho lidí začne škytat. Sedí v ordinaci a škytají. Víme, že šťastné děti v děloze stráví hodně času škytáním. Frank Lake pak pojal myšlenku, že pro vyvolání vzpomínek z prenatální fáze bude u pacientů vyvolávat škytavku. Proto jsme pak prováděli cvičení pro vyvolání škytavky - přestali jsme používat LSD a hypnózu a vyvolávali jsme škytavku. Přitom se člověk několikrát intenzivně nadechne a pak hodně pomalu vydechuje. (Ale teď to prosím nedělejte.) Je to vlastně také druh násilí a účinek je hodně silný. Tenkrát v Cambridge jsem změřil, že při tomto cvičení pro vyvolání škytavky se v mozku vyvolávají theta vlny. Dnes víme, že tyto theta vlny jsou velmi důležité v terapii. Dnes při terapii toto cvičení škytavky nepoužívám, ale mnoho terapeutů i lidí v pastoraci ví, že když chtějí člověku pomoci po psychické stránce, je důležité pomalé a hluboké dýchání. Když správně zhluboka dýcháte břichem, pomalu a zhluboka se nadechujete bránicí, automaticky se vám navodí kontakt s traumaty, která potřebujete řešit.  Teď si tady namalujeme mapu. Zde je naše dospělé vědomí, zde je podvědomí. Tady je prenatální fáze s placentou. To je taková mapa, která má velký význam pro psychiatra. V hlubinné psychosomatice i v hlubinné psychologii vycházíme z toho, že pokud máme problémy v této oblasti, pak to pravděpodobně souvisí s traumatickým zážitkem z raného období (v okolí placenty). Tato koncepce je všem oblastem hlubinné psychologie společný: zážitky z raných fází života mohu způsobit poruchy v mém současném životě. Otto Rank řekl jako první, že samotný porod může ovlivnit život v celém jeho dalším průběhu. Nando Fordo(?) z Maďarska vyřkl jako první domněnku, že naše prenatální zážitky mohou ovlivnit i naše chování v současnosti. Pro porodní asistentky je důležitý ještě jeden příklad. Existují ženy, které mají enormní strach z porodu. Tento strach se jmenuje tokofobie. Víme, že existuje primární a sekundární tokofobie. Sekundární tokofobie nastává u žen, které zažily velmi problematický porod. Podle studií se i tyto ženy často narodily s komplikacemi. Příznaky tokofobie jsou takové, že žena už nechce nikdy otěhotnět, má obrovský strach. Potíže jsou tak významné, že ženy ztrácejí schopnost pracovat nebo komunikovat a končí na psychiatrii. Když vyšetřujeme tyto ženy, zjišťujeme, že ženy měly komplikované porody, často se prokázalo sexuální zneužití v dětství nebo se často zjistily negativní vzpomínky na pobyt v nemocnici v dětství a také samy přišly na svět komplikovaným porodem. Tyto příznaky jsou o to horší, když je přítomna i primární tokofobie. Primární tokofobie se vyskytuje u mladých dívek. Existují 12leté dívky, které už trpí strachem z porodu. Mám teď v Německu v terapii dvě dívky, 14 a 17 let. Obě jsou panny, obě používají hormonální antikoncepci, mají diafragma (pesar), obě nosí v tašce kondom a obě nechtějí nikdy mít pohlavní styk. Mají poruchu v jídle, ale při hovoru je zřejmé, že jsou fixovány na téma porodu a rození dětí. Sedmnáctiletá dívka byla v dětství sexuálně zneužita, narodila se s pupečníkem dvakrát omotaným kolem krku a byla oživována. Čtrnáctiletá dívka se narodila nouzovým císařským řezem a byla také resuscitována. Vidíme, že reálný strach v dospělém věku může mít různé příčiny sahající do minulosti až k vlastnímu porodu. To je důležité pro porodní asistentky. Mnoho jich dokáže vycítit, že když přichází žena na porodní sál, která má obrovský strach, může to být spojeno se sexuálním zneužitím nebo s negativními zážitky z vlastních porodů. Odpoledne vám řeknu, jak lze s těmito informacemi zacházet v rámci terapie. Teď následuje zasloužená přestávka.  ************************************************************************************************************************ Doufám, že jste se posilnili a můžeme pokračovat. Na tomto obrázku je 14týdenní dítě. Bylo to krásné těhotenství a hladký porod. Dítě si leží úplně pohodlně, má uvolněná záda i zadeček. U dětí, které měly prenatální syndrom nedostatečnosti, je vidět sevřený zadeček a napnutá, prohnutá záda v kříži už ve 12 týdnech. O těch dětech v prenatální fázi ochuzených jsme mluvili dopoledne. Pokud dítě nedostalo v děloze vše, co potřebovalo, stává se často velmi závislým na matce a snaží se o kompenzaci po porodu. Samozřejmě tento syndrom nedostatečnosti (prenatal deprivation disorder) není jediným problémem. Zde jsou obrázky z nejnovějšího 3D-ultrazvuku a je vidět, že už v prenatální fázi se děti tváří velmi rozmanitě, obsáhnou širokou paletu výrazů – je to odraz maminčiných pocitů. Matka tohoto radostného miminka byla tou dobou velmi šťastná, maminka tohoto dítěte byla ustaraná, měla strach. Děti v děloze jsou velmi zaměstnané se sebou samotnými, zabývají se svým tělem, ale také podněty z vnějšího světa. Je-li maminka uvolněná, bezstarostná, je dítě schopné vnímat okolí, už od 18. týdne i naslouchat zvukům zvenku. Je to dobře, když má dítě v prenatálním období co nejvíce podnětů a zkušeností. Projevem traumatu je to, že se dítě zabývá stále stejnými problémy. Na tomto obrázku je zvláštní výraz tváře, dítě se usmívá a koutky má zdvižené jako klaun. To je prenatální úsměv. To dítě sní, že je pořád u maminky v lůně, to ale není zdravé, protože v tomto stavu by mohlo snadno zapomenout dýchat – a náhle zemřít (syndrom náhlého úmrtí).  Teď se ale vrátím k problému prenatální otravy – léky, alkohol, drogy – ty představují pro dítě veliké nebezpečí. Podle studií i jedna sklenička piva, vína nebo tvrdého alkoholu za týden se projeví na zdraví dítěte po porodu. Alkohol je velmi nebezpečný. Žena nemusí být alkoholička, ale stačí konzumace alkoholu jednou týdně a účinek už je závratný. Znamená to otravu a dítě se musí pokusit přežít s minimálním přítokem krve z placenty. Některé děti dokonce sahají po pupeční šňůře a mačkají ji, protože krev z pupečníku je nebezpečná. Následkem je rychlé bušení srdce a krev z těla dítěte je využita mozkem. Je dokázáno, že dítě může bez zásobování placentou přežít 10 minut. Bere-li maminka drogy nebo pije alkohol, snaží se tomu dítě vyhnout. Německé statistiky udávají, že asi 2 200 dětí je postiženo následkem alkoholu v těhotenství. Myslím, že to je sotva půlka reálného stavu. Sám odhaduji tento počet na pět tisíc. Pak je dalších asi osm tisíc dětí s minimálními následky konzumace alkoholu v těhotenství. Je vidět, že když žena pije malé množství alkoholu od početí, tedy v prvním trimestru, následkem jsou vývojové poruchy zvláště v obličeji, alkohol v druhém trimestru znamená poruchy růstu plodu a samovolné potraty a alkohol ve třetím trimestru způsobí poškození mozkových buněk. Následkem alkoholu je také nízká porodní váha, poruchy srdce a ledvin, deformace obličeje, tyto děti špatně sají a polykají a jsou velmi neklidné, později mají i poruchy v učení.  Toto zde jsou typické výrazy obličeje po konzumaci alkoholu v těhotenství. Bohužel musím konstatovat, že i zde v sále vidím lidi, u nichž se projevuje konzumace alkoholu jejich matek na začátku těhotenství. U této holčičky pila maminka alkohol na začátku těhotenství, má typický výraz obličeje. Tohle dítě šilhá, nemá horní ret a obličej má špičatý. Zde pila maminka ve střední části těhotenství (2. trimestr), dítě má malé oči a úzký horní ret. Na internetu je mnoho obrázků takových dětí a v současnosti probíhá celosvětová kampaň na ochranu těchto dětí, protože tyto škody jsou nenapravitelné. Na tomto obrázku je vidět dítě z profilu, uši jsou zešikmené a taky je vidět úzký horní ret a šilhající oči. Příznaky jsou vidět i na rukou. Po konzumaci alkoholu mizí tato čára uprostřed dlaně, ale nemusí to být jen po alkoholu, ale také po lécích jako Valium. Co to znamená? Kdo má čáru uprostřed, je velmi citlivý člověk a pokud v jeho okolí něco nehraje, uzavře se a nekomunikuje. Člověk, který měl syndrom prenatální nedostatečnosti, naopak velmi komunikuje, saje vztahy. Po komunikaci s takovými lidmi jste velmi unavení. Například i na porodním sále jsou některé ženy komunikace velmi chtivé a vyžadují pozornost, doslova vysávají lidi kolem sebe. Jiné ženy jsou uzavřené a ty je lepší nechat v klidu. Problém s alkoholem se projevuje i při kojení: tyto děti odmítají pít z prsu, na rozdíl od dětí, které prs vyžadují pořád. Ty „alkoholové“ děti mají i jiný tvar pánve, takže nohy těchto dětí jsou sevřené, špičky jsou otočené k sobě. Tyto děti se snaží svou pánev uzavírat. V mateřských školkách v Německu je asi třetina dětí, které chodí správně, další třetina chodí se špičkami od sebe, to jsou děti, které vyžadují pozornost, haló, já jsem tady, dívejte se, … a poslední třetina má špičky k sobě, ty děti jsou energeticky uzavřené, drží se zpátky a mají postoj sevřený, do školky přicházejí opatrně. Všechny tyto příznaky jsou následkem zážitků v prenatálním životě. Ty poslední děti často odmítají kontakt nebo dotyk a utíkají, jsou ve vývoji vpředu. To bývají ty rychlé porody, jejich důvodem je, že chybělo napětí svalu psoas, nesnaží se zaklínit se v těle, ale sevřou pánev a protože děloha je nepříjemné prostředí, chtějí prostě rychle ven. Jakmile přijde bolest, natáhnou se a samy se snaží vytlačit se ven. Z toho vychází složení tzv. porodního koktejlu: troška alkoholu, ricinového oleje, koňaku,… dítě to odmítá a proto chce rychle ven… Tady je důležitý obrázek. Pro osteopata nebo psychoterapeuta jsou to komplexní informace a potřebují k nim diferencovanou diagnózu, ale porodní asistentce stačí informace o těchto dvou důležitých svalech psoas. Chci vám ukázat, jak můžeme provést diagnózu, a to, co vím ze zkušenosti: čím víc jsou tyto svaly uvolněné, tím je člověk celkově zdravější. Když je psoas napnutý správně, pak je člověk správně uvolněný a docela zdravý. A pak vám ukážu několik cviků, které může cvičit každý, aby si uvolnil tyto svaly a tuto část těla. A ještě vám ukážu techniku, jak stanovit diagnózu svalů. Potřebuji dobrovolnice, abych vám ukázal uvolňovací techniku.  Paní Jarmila se položila na stůl. Nevypadá, že by byla těhotná. Ukážu Vám stanovení diagnózy. Na začátku prohmatám z boku chodidla. S trochou citu sleduji, jaké napětí je ve spodních končetinách v podélném směru. Chce to jen trochu cviku. Pak musím požádat, aby Jarmila myslela na něco velmi příjemného, na krásný zážitek. Teď si má připomenout nějaký stres, který prožila. Nakonec se má uvolnit. Velmi rychle se naučíte pozorovat, jak reagují bederní svaly: vycházejí z oblasti bederní páteře, procházejí přes hřeben kosti kyčelní (crista iliaca) a řídí rotační pohyb nohou směrem dovnitř nebo ven. Nejsou to jediné významné svaly, ale jsou velmi důležité. A právě když Jarmila pomyslela na něco negativního, tak se tyto svaly napnou a vytočí nohy výrazněji směrem ven. A to je malý signál, že něco z těchto záležitostí ještě není vyřešeno. Tyto svaly, celý jejich komplex, je tak silný, že dokonce ovlivňují napětí nohy v celé její délce až po chodidlo. Pokud je napnutý jen jeden sval psoas, pak se často liší velikost levé a pravé nohy. Jarmila má dost velké napětí svalů a vysokou klenbu nohy. A tento sval vytahuje nohu nahoru, do oblouku, a to víc vpravo než vlevo. Tuším, že máte levou nohu větší než pravou, že ano? Teď vám ukážu jednoduchou techniku, jak vyšetřit napětí v noze. Velmi lehce položíme ruku na nohu, třeba na palec u nohy, dotýkáme se velmi lehce, jinak by nebylo nic cítit. Pak uchopím nohu v kotníku a zkouším s ní pohybovat na obě strany a hledám rozdíly v měkkosti tkání. Tkáně jsou v těhotenství obvykle změkčené díky hormonům. Ale jestliže cítíte, že má těhotná pevná chodidla, znamená to, že by se měla více uvolňovat pro porod. Je vhodné prohmatat tkáně, jak jsou pevné, sama cítíte rozdíl – Vaše pravé lýtko je daleko měkčí než levé. I kolenní čéška je pohyblivá – obě jsou pohyblivé. Často je cítit, pokud zde byla operace. Když teď chci zkusit přímo reakci psoasu, tak uchopím třeba levé chodidlo a natahuji je směrem k pravému ramenu a dívám se na rameno, jak moc tkáň povoluje, když jemně táhnu. Pak zase uchopím pravé chodidlo a natahuji je směrem k levému ramenu a dívám se na rameno. Je to rozdíl. Zkusím znovu – pravé rameno se skoro nepohybuje. Takže snadno poznáme, že levý komplex psoasu je pevnější a nechce se uvolnit. Tyto rozdíly v napětí mohou vést ke skolióze a u těhotné to rozhoduje o poloze plodu, kam naléhá hlavička. Pokud byste byla těhotná, třeba v sedmém měsíci, provedl bych každopádně cvičení pro uvolnění levého psoasu. Ale aspoň to ukážu porodním asistentkám, jak bych s nohou pracoval, abych uvolnil napětí v levém psoasu a tak napomohl usnadnění porodu. Ten sval uvolníme, aby dítě mohlo snadněji procházet. Ještě se podíváme na levou nohu, jak zareaguje. Zatáhnu – a pak stejnou silou tahám za pravou nohu. Vidíte ten r

    23.leden 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • I. doba porodní – kdy do porodnice a co potom?

    Na začátku porodu, kdy jsou kontrakceopravdu jednou za 15-10 minut, je zapotřebí si stanovit tzv. dlouhodobý plán. Znamená to, že si v této chvíli nebudete klást otázku, zda porodíte do 2 nebo 3 hodin. Je to velice nepravděpodobné a na konci tohoto časového úseku by jste byla zklamaná, což by vám neprospělo. Místo toho si řeknete: „ Začalo to. To znamená, že když budu mít po všem za 10 – 12 hodin, budu ráda.“Jak I.DP postupuje, , tak rychle a intenzivně se otevírají vaše porodní cesty.Na začátku porodu bývá čípek děložní dlouhý 2,5 cm, uzavřený nebo pro špičku prstu otevřený. Pokud je vše v pořádku, je zbytečné odjíždět do porodnice tak brzy. Počkejte si! Když začnou být kontrakcečastější a vy je vnímáte intenzivněji, je většinou jasné, že i nález na porodních cestách se změnil a může být asi takový: čípek je již pouze 1cm a je propustný pro prst. Neboli je otevřený asi 1,5 cm.Stále jste na začátku porodu. Takže jestli se cítíte relativně dobře, nekrvácíte, cítíte alespoň občas pohyby dítěte, kontrakceděložní jsou pravidelné a jejich intenzita se zvyšuje, vyčkejte doma. Užívejte si pohodlí a intimního prostředí vašeho domova. Je jistě lepší zajít si na vlastní záchod, využít své koupelny, napít se dobrého ovocného džusu a nebo si chvilku posedět s manželem ve svém křesle.Čím déle zůstanete v klidu a budete se cítit pohodlně, tím lépe celý váš porod proběhne.Kontrakce po 6 – 5 minutáchKontrakce stále zesilují, jejich intenzita je větší a intervaly mezi nimi jsou kratší. Ve chvíli, kdy budou kontrakceasi po 6 až 5 minutách, počítejte s tím, že váš nález na porodních cestách je branka o velikosti asi 3cm. V těchto chvílích využívejte uvolňovacích poloh na míči. Při kontrakcích zkuste břišní dýchání. Buďte v klidu a věřte, že stav ve kterém se nacházíte je běžný.Máte-li ještě zachovalý čípek děložní, jste na začátku porodu. Pokud čípek vymizel, začínáme hovořit o otevírání branky. Když je branka 1 – 2 cm, je to již dobrý nález. Nechejte si ale dost sil a trpělivosti, máte před sebou stále více než polovinu porodu.Kontrakce se opakují po 3 až 4 minutách po dobu jedné hodiny. Je čas odjet do porodnice.Ve chvíli, kdy je branka asi 5 – 6 cm, mění se výrazně vaše pocity při kontrakcích. Pociťujete tlak na konečník a nucení na tlačení. Zde je důležité netlačit, ale prodýchat kontrakce. Máte před sebou asi 2 – 3 hodiny do rozvinutí branky, kdy budete moci začít tlačit a dítě půjde ven. Když je branka 10cm,je tzv. rozvinutá, otevřená nebo také zašlá. Můžete začít tlačit, začíná II. doba porodní.Proč nesmíte podlehnout tlaku na konečník a při kontrakci si přitlačovat? Pokud byste přitlačovala, zvětšovala byste tlak tvrdé kostěné hlavičky dítěte na 6 cm otevřenou branku. Hrozilo by tak nebezpečí, že tato měkká a masitá tkáň branky oteče. A tím se celý průběh porodu zpomalí, ba někdy i na chvilku zastaví.Další nebezpečí tkví v tom, že můžete protlačit kůži a měkkou část hlavičky děťátka směrem k pochvě a děťátku tak vytvořit tzv. porodní nádor. Nebojte se, miminko si sním poradí a on po několika dnech zmizí. Abyste zabránila výše uvedenému tlaku, použijte techniku psího dýchání. V této chvíli si dělejte krátkodobé cíle. Znamená to, že se při každé kontrakci soustředíte pouze na ni. Nesledujete co se kolem vás děje. Udělejte si plán, že za každých deset kontrakcí něco bude:Za 10 kontrakcí mě asistentka přijde vyšetřit a já se dozvím, jak můj nález postupuje…Za 10 kontrakcí půjdu s manželem do sprchy…..Za 10 kontrakcí se napiji a vyčistím si zuby abych se osvěžila….V intervalu odpočinku a uvolnění před další kontrakcí se snažíte načerpat síly a soustředíte se pouze na další kontrakci, která má přijít.Nebojte se, promyslete si to, a jak přijde nová kontrakce, buďte ráda. Vždyť ona je právě tou hybnou silou, která vás přibližuje ke konci porodu. Stále mějte na paměti to, že se vám neděje nic špatného. Cítíte silné kontrakce, pociťujete tlaky na konečník, máte pocit velikého rozpínání dole v pánci. To je skutečně normální, tak opravdu vypadá porod.Pokud je v průběhu I. doby porodní vše v pořádku, chodí za vámi porodní asistentka dle potřeby a celkového průběhu porodu. Ke konci I. doby porodní vás nejspíše převedou již přímo na porodní sál, kde budete až do vlastního porodu miminka. Lékař nebo asistentkaVás pak budou vyšetřovat mnohem častěji. Nález se totiž na konci I. doby porodní mění velice rychle. V porodnicích v České Republice je již i možnost rodit v místnosti, kde jste byla po celou I. dobu porodní.

    23.leden 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • Dětské otravy

    LÉKY STOJÍ NA PRVNÍM MÍSTĚ V POČTU OTRAV VZNIKLÝCH V DOMÁCNOSTI.Všichni, kteří mají v domácnosti malé dítě, by měli všechny léky uchovávat uzamčené. I v případě, že dospělý nějaký lék užívá, je lépe nečinit tak před očima malého dítěte. To se totiž učí tím, že se snaží dospělého napodobovat, a mohlo by pak v nestřežené chvíli sníst i větší množství tablet. Odporná chuť léku dítě většinou nevaruje. Navíc mají dnes léky často velmi lákavou podobu i chuť (například Ibalgin je pěkně barevná lentilka, Mucosolvan sladký sirup).Kabelky návštěv mohou představovat netušené riziko. V dnešní době má téměř každý při sobě nějaké léky, zvlášť jedná-li se o starší osobu. Dítě by si mohlo touto cestou způsobit i velmi vážnou otravu. Situace, kdy do rodiny přijde návštěva, stejně jako zmatek při odjezdu na chatu, na dovolenou, zazvonění telefonu, nebo doba, kdy je matka zaměstnaná přípravou jídla, bývají typicky "rizikové". Je prokázáno, že při nich dochází k otravám dětí velmi často.Nezapomeňte na to, že se nevyplácí dítě, které je nuceno nějaké léky užívat, přesvědčovat, že lék je dobrota nebo pamlsek. Snažte se dítěti přijatelnou formou vysvětlit, že jde o lék, který má odstranit jeho chorobu.Pečlivě uzamykejte i léky, které dítě užívá v době akutního onemocnění (Paralen, Sanorin). I tyto léky mohou dítěti způsobit vážnou otravu a neměly by být na přístupném místě nebo dokonce v dětském pokoji.Tam, kde žije v domácnosti starší člověk, nepřipravujte mu léky například do misky na noční stolek. Léky na "tlak, srdce, cukrovku, na dýchání" nebo různá psychiatrická onemocnění, které lidé staršího věku často užívají, mohou dítěti způsobit otravu v dávce, která je pro dospělého člověka léčebná.Dítě však mohou ohrozit také sami rodiče. Často se stane, že podají dítěti předepsaný lék v nesprávné dávce. Je to asi způsobeno tím, že dávky léku se v dětském věku vypočítávají podle hmotnosti nebo podle věku dítěte a proto se v průběhu času mění. Pokud si rodiče nejsou jisti, jaké množství léku mají dítěti podat, je vždy na místě konzultovat ošetřujícího lékaře nebo pozorně přečíst přiložený leták.CO DĚLAT, ZJISTÍME-LI, ŽE DÍTĚ NĚJAKÝ LÉK POŽILO NEBO DOSTALO PŘÍLIŠ VELKOU DÁVKU?Pokud je to možné, ihned si vyžádejte radu TIS. Nemáte-li tuto možnost, zachovejte klid. Jestliže jste dítě přistihli brzy po požití a nemá známky otravy, pokuste se vyvolat zvracení. Nezkoušejte to ale u dětí mladších šesti měsíců, ty ještě nemají vyvinutý zvracivý reflex. U dětí mladších 12 let nikdy k vyvolání zvracení nepoužívejte roztok kuchyňské soli. Ten sám by mohl vyvolat otravu. Přehněte si dítě přes koleno, aby mělo hlavu níže než trup a podrážděte mu kořen jazyka prstem nebo rukojetí lžíce.Pokud se pokusy nedaří, neztrácejte příliš mnoho času, protože s nastupujícím účinkem požitého léku by to mohlo být i velmi nebezpečné. Pokuste se dítěti podat několik tablet živočišného uhlí (aktivního uhlí), které u většiny lékových otrav bývá základním krokem léčby. V domácnosti, kde vyrůstá dítě, by vždy mělo být k dispozici. Tam, kde je v domácnosti více dětí, je lépe mít i více balení, protože se často sourozenci přibližně stejného věku o léky podělí. V rámci první pomoci podejte dítěti 3-10 tablet živočišného uhlí rozdrceného a rozpuštěného v přijatelném množství vody. Pak vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud má již dítě příznaky otravy, padá nebo usíná, vezte je nejlépe na zadním sedadle auta položené břichem přes kolena dospělého s hlavou otočenou ke straně tak, aby nevdechlo případné zvratky. Jiná možnost je dítěti přivolat lékaře do bytu, ten již vše potřebné zařídí sám.NEPODCEŇUJTE! Požití léků s obsahem železa (k léčbě chudokrevnosti). Větší počet tablet může dítěti způsobit i smrtelnou otravu. Vždy, když dítě požije tyto léky, vyhledejte okamžitě radu TIS nebo lékařskou pomoc. Velmi nebezpečné jsou léky určené k léčbě osteoporózy (řídnutí kostí). Obsahují stejnou účinnou látku jako tablety Natrium fluoratum, které děti dostávají od dětského lékaře pro dobrý vývin chrupu, ale v několikanásobně větším množství. Požití většího počtu těchto tablet určených dospělým může způsobit dítěti smrtelnou otravu. Při takovéto nehodě podejte rychle dítěti mléko a kontaktujte TIS .V lékárničkách, ale často také v koupelnových skříňkách bývají krystalky hypermanganu (manganistanu draselného). Málokdo ví, že jejich požití může způsobit dítěti vážné poleptání sliznice zažívacího ústrojí. Pokud se toto dítěti přihodí, co nejrychleji kontaktujte TIS nebo vyhledejte lékařskou pomoc. Můžete podat dítěti vodu nebo mléko, nikdy ne nápoj s bublinkami. Ústa dítěte důkladně vypláchněte tekoucí vodou.CO SE NAOPAK PŘECEŇUJE?Požití několika málo tablet hormonálního antikoncepčního přípravku způsobí dítěti nanejvýš zažívací potíže. V rámci první pomoci podejte několik tablet (3-5) živočišného uhlí rozpuštěného ve vodě. Pak konzultujte TIS nebo ošetřujícího lékaře. Výplach žaludku se provádí až po požití celé měsíční dávky nebo ještě většího množství tablet.Tabletky Natrium fluoratum určené dětem pro zdravý vývoj chrupu obsahují velmi málo účinné látky, takže požití většího počtu tablet nevyvolá otravu. Obvykle postačí podat několikrát mléko, ale vždy pro jistotu vyhledejte radu TIS nebo ošetřujícího lékaře.NA DRUHÉM MÍSTĚ CO DO POČTU OTRAV DĚTÍ STOJÍ OBCHODNÍ PŘÍPRAVKY POUŽÍVANÉ V DOMÁCNOSTI.Dospělí bývají při jejich uchovávání méně opatrní, než je tomu u léků a neuvědomují si nebezpečnost některých látek, které jsou obsaženy v prostředcích sloužících například k údržbě hygieny v domácnosti. K otravám těmito prostředky dochází u dětí nejnižších věkových skupin, často i takových, které jen lezou. Situace je dnes o to komplikovanější tím, že téměř všechny, i ty nejnebezpečnější výrobky mají lákavý obal, často i s obrázkem ovoce, květiny nebo zvířátka, a že téměř u všech jsou odpuzující vlastnosti překryty příjemným parfémováním a barvou výrobku. Vlivem reklam zákazník pro jeden účel nakupuje i několik přípravků, které se pak nespotřebované někde doma hromadí. Navíc se dnes rozšířil prodej odlévaných čisticích prostředků, které jsou téměř vždy v lahvích od nápojů a u nichž je riziko mylného požití vyšší i u dospělých.KTERÉ PŘÍPRAVKY Z TÉTO SKUPINY JSOU NEJVÍC NEBEZPEČNÉ? Jsou to látky s leptavými účinky bud' zásadité nebo kyselé povahy. Zásadité (louky) jsou přípravky na odstraňování usazenin z odpadů, čističe sporáků a grilů. Kyselou povahu mají například odstraňovače usazenin vodního kamene (i pro čajové konvice) a některé čisticí prostředky určené k hygieně sanitární keramiky. Tyto látky nepůsobí otravu v pravém slova smyslu, ale těžce místně poškozují sliznice a kůži, která s nimi přijde do styku. Léčení následků těchto nehod někdy vyžaduje i mnohaletou léčbu s využitím možností transplantace a pro postiženého představuje značnou zátěž.Zásaditou povahu mají i prášky na mytí nádobí v automatických myčkách. Nebezpečí tkví hlavně v tom, že slinami zvlhčený prášek může ulpět na sliznici zažívacího ústrojí a dlouhodobě tam působit tak, že dojde i k hlubokému zvředovatění postiženého místa. Totéž se může vzácně stát i s pracím práškem, ten však má účinky mírnější.Otázka první pomoci u těchto přípravků je stále velmi svízelná. K poškození sliznic dochází již v prvních okamžicích po požití, proto se opatření konaná za účelem první pomoci často míjejí účinkem. Zásadně ale nikdy nenuťte postiženého ke zvracení. Znovu by se sliznice jícnu a dutiny ústní vystavovaly účinku leptavé látky. Nikdy se také nepokoušejte požitou látku zneutralizovat. Vzniklá tepelná reakce by ještě víc prohloubila již vzniklá poškození. Nejlépe je nepodávat nic a co nejrychleji dopravit postiženého do nemocničního zařízení. Pokud se toho postižený dožaduje a přináší mu to úlevu, podejte čistou vodu nebo mléko. Nikdy ne nápoje s bublinkami. U leptavých látek pevné konzistence podání vody nebo mléka zabrání přilnutí k určitému místu na povrchu sliznice a místní postižení by mělo pak být mělčí. Dutinu ústní vyplachujte tekoucí pitnou vodou. Živočišné uhlí nepodávejte, protože začerní sliznice a znemožní zjištění změn vzniklých poleptáním a samotnému poškození kyselinami a louhy stejně nezabrání.Vždy zkontrolujte, zda kromě dutiny ústní není postižena také jiná část těla dítěte (zda například šupinky louhu sodného nezapadly za oděv).Pokud je skutečně postižena kůže nebo oko těmito látkami, omývejte poškozené místo alespoň 15 až 20 minut tekoucí pitnou (nejlépe vlažnou) vodou, pak vyhledejte pomoc příslušného odborníka.JAKÝMI DALŠÍMI PŘÍPRAVKY V DOMÁCNOSTI SE DĚTI ČASTO POŠKODÍ?Často se děti napijí nebo nadýchají výparů přípravků obsahujících chlornan sodný. Ten se vyskytuje v celé řadě výrobků (např. Savo, Domestos). V běžně používaných koncentracích po napití pouze podráždí sliznice, jsou však přípravky, kde je obsažen ve vyšší koncentraci nebo v kombinaci s louhem. Tam by mohlo dojít i k vážnějšímu postižení sliznic. Při práci s těmito přípravky se uvolňuje dráždivý plyn chlór (zvláště tehdy, míchají-li se tyto přípravky s jinými, které obsahují kyseliny). Po vdechování těchto výparů může dojít k podráždění dýchacích cest, někdy až k pocitu dechové tísně a příznakům podobným průduškovému astmatu.Napije-li se dítě takového přípravku, nenuťte ho ke zvracení, podejte mu čistou vodu a dopravte ho do nemocnice. Nadýchá-li se výparů a má potíže, umístěte ho na čistý vzduch, udržujte v tělesném klidu a přivolejte mu lékařskou pomoc. Kontaktujte TIS.Často se děti napijí saponátových přípravků určených k běžnému úklidu a mytí nádobí. U těchto látek je největším nebezpečím vdechnutí vzniklé pěny při zvracení a vzácně i chemický zápal plic. Z podráždění sliznice zažívacího ústrojí pak může dojít k průjmům, které zvlášť pro velmi malé děti představují značné ohrožení ztrátami tekutin. Při takovéto nehodě nikdy nenuťte dítě ke zvracení. Dejte mu napít trochu vody nebo mléka, nikdy ne nápoj "bublinkový", podejte mu 3-5 tablet živočišného uhlí, snažte se ho udržet v tělesném klidu a vyžádejte si radu TIS. Otrava v pravém slova smyslu zde nehrozí. V obdobích velkých úklidů se děti k často napijí leštěnek na nábytek. Tyto mají někdy velmi lákavou podobu (například malinově červená Diava ). Mnohé z nich obsahují benzin, který postiženého ohrožuje hlavně rozsáhlým zánětem plic, ke kterému snadno dochází, pokud postižený po nehodě zvrací a vdechne i nepatrné množství této látky. Pokud by vypilo větší množství benzinu nebo přípravku, který benzin obsahuje, mohlo by dojít i k celkovým příznakům otravy. K tomu naštěstí dochází jen vzácně.Stejné riziko zánětu plic po vdechnutí zvratků představují i dnes velmi oblíbené lampové oleje, které obsahují petrolej a používají se ke svícení v petrolejových lampách. Mají několik barevných odstínů a krásně voní, což je zcela zbaví všech varovných vlastností.Po požití benzinu, leštěnek, lampového oleje i dalších ropných derivátů nikdy dítě nenuťte ke zvracení! Případné vdechnutí zvratků dítě ohrožuje víc, než vstřebané množství. Nikdy nepodávejte dítěti mléko nebo jiné potraviny s obsahem tuku, protože tuky usnadňují těmto látkám vstřebání do oběhu. Živočišné uhlí také nemá význam podávat, protože tyto látky váže málo. Vždy, i když dítě nemá obtíže, ho dopravte do nemocnice.Velmi nebezpečné je pro děti také požití vonných olejů, které se používají do aromatických lamp nebo se přikapávají do zvlhčovačů vzduchu. Mají pestrou paletu vůní i barev. Jde o éterické oleje, které mohou v koncentrované podobě i při požití malého množství představovat pro dítě značné ohrožení. Dochází totiž k místnímu podráždění sliznic zažívacího ústrojí, ke vzniku zápalu plic při vdechnutí zvratků i k celkovým projevům otravy spojeným s křečemi a ztrátou vědomí.Po jejich požití postupujte stejně jako v předchozím případě, je vhodné ale podat navíc několik tablet živočišného uhlí rozdrceného ve vodě. Vyžádejte si radu TIS nebo dopravte dítě do nemocnice.V řadě úklidových prostředků a kosmetických přípravků je obsaženo velké procento alkoholu, na jehož účinky jsou děti velmi citlivé. Alkohol je v přípravcích na čištění skel (Iron, Okena), v kolínských vodách, parfémech i v ústních vodách. V zahraničí byly po těchto přípravcích požitých dětmi evidovány i smrtelné případy. Přistihnete-li dítě, že se přípravku napilo, pokuste se u něj vyvolat zvracení, ale jen tehdy, je-li to brzy po nehodě a dítě nejeví známky opilosti. Vždy se snažte určit aspoň přibližně, jakou dávku vypilo. Živočišné uhlí v tomto případě nepodávejte. Vyžádejte si radu TIS nebo vyhledejte lékaře.Nepodceňujte situaci, kdy dítě spolkne čočkovou baterii. Je nutné, aby průchod baterie zažívacím ústrojím sledoval lékař, protože v případě, že by někde uvízla, mohla by dítě ohrozit jak místním poškozením sliznice, tak i celkovou otravou. Tato by však pravděpodobně delší dobu probíhala skrytě, bez zjevných příznaků.KTERÉ POKOJOVÉ NEBO BALKÓNOVÉ ROSTLINY JSOU NEBEZPEČNÉ?Nechvalně proslavenou u nás běžně pěstovanou rostlinou je dieffenbachie. Rostlina obsahuje velmi drobné krystaly šťavelanu vápenatého, které při požití části rostliny bolestivě poraní sliznice, které s ní přijdou do styku. Způsobí jejich otok, takže může dojít k dechové tísni, eventuelně až k udušení postiženého! Celá událost může být velmi bolestivá, a pokud k příznakům dojde, vyžaduje si i několikadenní léčbu v nemocnici. Podobně působí i scindapsus a filodendron, příznaky jsou ale vždy mírnější. Často snědí části těchto rostlin i velmi malé děti, které jenom lezou, protože květináče s těmito velkými rostlinami stávají v pokoji přímo na podlaze.V případě, že dítě sní nebo jen žvýká části některé z uvedených rostlin, vyndejte mu její zbytky z úst a vyplachujte mu dutinu ústní chladnou vodou. Dejte mu také napít chladné mléko, vodu nebo čaj, nebo podejte zmrzlinu, kontaktujte TIS. Dítě s potížemi patří do nemocnice.KDE STRACH A OBAVY NEJSOU NA MÍSTĚ?Velmi často ochutnají děti obsah sáčků, které bývají přiloženy k novým botám nebo kabelkám, nebo drobné kuličky z víček některých léků. Jde o silikagel - amorfní kysličník křemičitý, který slouží k vychytávání vlhkostí a není jedovatý. Dítě nijak neohrozí a není tedy potřeba konat nějaké zákroky.Nezřídka také dojde k rozbití osobního rtuťového teploměru a snězení několika kuliček rtuti nebo se rtuť vypije s čajem, který se teploměrem míchal. V tomto případě neohrožuje postiženého rtuť, ale pouze rozbité sklo.CO NAJDEME V GARÁŽÍCH, ZAHRADNÍCH DOMCÍCH A KUTILSKÝCH DÍLNÁCH?V těchto prostorech se nachází celá plejáda nebezpečných látek. Naštěstí se děti nízkého věku batolí spíše kolem maminek a babiček, takže se do těchto "království" mužů dostanou méně často, což je také vidět na menším počtu dotazů na dětské otravy látkami z této oblasti.Kromě toho, že se zde může dítě napít benzinu nebo různých motorových olejů, pro které platí stejné pokyny jako v předchozích odstavcích (leštěnky, lampový olej), velmi nebezpečné jsou přípravky s obsahem ethylenglykolu (různé nemrznoucí směsi a brzdové kapaliny). Zrádné jsou především tím, že ke smrtelné otravě stačí poměrně malé množství přípravku, který má nasládlou chuť a ničím tedy nevaruje. Navíc k rozvoji příznaků otravy může dojít pozvolna a nenápadně, což je nebezpečné hlavně tehdy, když jsme dítě při požití nepřistihli. Pokud se tato nehoda stane, do několika minut po požití se pokuste vyvolat zvracení a okamžitě kontaktujte TIS. Protože zde alkohol působí jako protijed, je na místě podat dítěti slabý alkoholický nápoj - nejlépe sklenku piva. Víno je vhodnější zředit vodou na polovinu, zředěného stačí rovněž sklenka. Před podáním alkoholu však vždy kontaktujte TIS, protože ethylenglykol není obsažen ve všech druzích nemrznoucích přípravků! V každém případě dítě patří do nemocnice. Dítě je nutné sledovat i tehdy, není-li jistota, zda vůbec něco vypilo nebo si s přípravkem jen hrálo.Barvy a ředidla většinou obsahují benzin nebo rozpouštědla typu toluenu a xylenu. Při požití těchto látek nenuťte dítě ke zvracení, nepodávejte mléko, tuky ani živočišné uhlí. Dítě dopravte do zdravotnického zařízení. Tam, kde je u domu zahrada, skladuje se v prostorách dílen a garáží často velké množství nejrůznějších prostředků na ochranu rostlin, odstraňování plevele, hubení škůdců (slimáků, myší, potkanů). Jde často o velmi nebezpečné látky, všechny vyjmenovat v rámci této příručky nelze.Velký pozor dejte na uskladnění organofosforových insekticidů (organofosfátů). Rada z nich je velmi jedovatá. Pokud se vaše dítě takového prostředku napije, nebo se jím polije, vyžádejte si neprodleně radu TIS nebo lékaře! Je třeba rychle zjistit, jak nebezpečný je požitý přípravek. Bezprostředně po napití jedovatého přípravku se pokuste u dítěte vyvolat zvracení a podejte mu 10-15 tablet rozdrceného živočišného uhlí. Polité dítě umyjte mýdlem a vodou, sundejte mu potřísněný oděv. Pracujte v gumových rukavicích. Dítě, které se nadýchalo výparů (i tak je možné se otrávit) umístěte na čistý vzduch, zajistěte převoz do nemocnice.Velmi nebezpečné jsou přípravky na hubení slimáků s účinnou látkou metaldehydem. Požije-li dítě tento přípravek, co nejdříve po nehodě mu dejte vypít vlažnou vodu a vyvolejte zvracení. Odvezte ho do nemocnice.Návnady na myši a potkany dnes většinou obsahují látky typu warfarinů a superwarfarinů. Tyto přípravky u hlodavců při opakovaném požírání vyvolávají krvácivé projevy, jejichž následkem zvířata umírají. Při jednorázovém požití malého počtu granulí obvykle u dítěte plně stačí podání živočišného uhlí s kontrolou doby krvácení, kterou provede s určitým časovým odstupem ošetřující lékař. Větší množství granulí si vyžádá výplach žaludku, proto je nutné dopravit dítě do nemocnice. Před odjezdem do nemocnice je vhodné pokusit se vyvolat zvracení a podat dítěti několik tablet živočišného uhlí.ČÍM JSOU PRO DĚTI NEBEZPEČNÉ PARKY, ZAHRADY, VOLNÁ PŘÍRODA ?Od jara do podzimu děti poměrně často snědí části rostlin nebo jedovatých hub. Ve vzácných případech může dítě uštknout jedovatý had.Nejčastěji děti jedí bobule různých keřů nebo menších rostlin. Zvlášť nebezpečné jsou bobule rulíku zlomocného nebo lýkovce jedovatého. K vyvolání otravy postačí několik málo plodů, někdy stačí jen jedna bobule.Řada rostlin je naproti tomu pro děti neškodných. Velmi časté jsou dotazy na požití plodů mahonie cesmínolisté, které dětem připomínají borůvky. Ty jsou ale prakticky nejedovaté. Výplach žaludku je při snězení méně než 50 bobulí zbytečný.Pokud dítě část rostliny sní a nejsme si jisti, že šlo o nejedovatý druh, pokuste se vyvolat zvracení. Nedaří-li se to, dejte mu několik tablet rozdrceného živočišného uhlí a větší množství tekutin, nejlépe hořkého čaje. Vyhledejte co nejdříve radu TIS nebo pomoc lékaře. Vždy vezměte s sebou větší část rostliny, ne jen bobule nebo listy. Užitečné je vědět, kde bydlí učitel botaniky, kde je zahradnictví, sadařství nebo květinářství. Tam by měli umět s určením rostliny pomoci.Pokud jste houbaři, neochutnávejte při sběru syrové houby před dítětem. Mohlo by se o to bez vašeho vědomí pokusit také a sníst i velmi jedovatou houbu. Do houbového jídla malé dítě nenuťte. Houby jsou pro malé dítě těžko stravitelné a v případě, že se rodina otráví, probíhá otrava nejmenšího člena rodiny nejdramatičtěji.Pokud po snězení houbového jídla vzniklo podezření, že šlo o jedovaté houby, neváhejte a vždy vyhledejte lékařskou pomoc. Co nejdříve je třeba se pokusit o zvracení a podat 10 - 15 tablet živočišného uhlí. Zvratky dítěte uchovejte a odvezte rovněž do nemocnice, stejně tak jako zbytky jídla a nezpracovaných hub. Pokud již má dítě příznaky otravy a zvrací, nebo má průjem, dopravíme s ním do nemocnice vzorky zvratků i stolici. Všechny tyto materiály jsou důležité pro určení, o kterou houbu jde. V našem pásmu je nejnebezpečnější otrava muchomůrkou zelenou, při které dochází k poškození jater nezřídka i se smrtelným průběhem.Uštknutí zmijí obecnou se v některých letech objevuje poměrně často. K úrazu dojde většinou bleskově, postižený hada ani nezahlédne. V místě zranění jsou na kůži dva asi jeden centimetr od sebe vzdálené vpichy, někdy jen jeden. V místě postižení vzniká prudká bolest, která se rychle šíří do okolí. Postiženého je nutno vždy dopravit do nemocnice a to i tehdy, zdá-li se průběh lehký, nebo se žádné příznaky neobjevují. Zhoršení stavu v průběhu dalších hodin může být velmi náhlé. Převoz do nemocnice by měl probíhat za přítomnosti lékaře vleže, laik by měl před převozem zajistit pacientovi tělesný klid, teplo, podat tekutiny, ne však alkohol! Končetinu je třeba znehybnit, raději nezaškrcovat.CO ŘÍCI NA ZÁVĚR?Léky bez výjimky skladujte v uzamčeném prostoru. Léky s prošlou expirační lhůtou neskladujte. Jejich zbytky ale nevyhazujte do volně přístupných odpadkových košů. Tam nepatří ani zbytky přípravků chemické povahy a jedovaté rostliny.Prostředky chemické povahy skladujte v prostorách nepřístupných malému dítěti. Pokud je nelze zamknout, uložte je alespoň tak, aby byly v nedostupné výšce, a pokud možno v místech, kam dítě ze své perspektivy nevidí. Tím se riziko otravy podstatně sníží.Nenakupujte velké množství přípravků pro domácnost. Vždy jen to, co opravdu potřebujete. Máte-li možnost, zvolte přípravek s ochranným uzávěrem a co nejdříve po použití jej vždy znovu uzavřete.Nikdy nepoužívejte pro látky chemické povahy náhradní obaly, zvláště ne od nápojů!Ve volné přírodě, v parcích a zahradách nenechávejte malé děti bez dozoru. Snažte se výchovou dosáhnout toho, aby dítě nejedlo nic, co samo našlo a k čemu nemá svolení dospělého.

    27.leden 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • Inteligentní plastelína

    Jak zacházet s inteligentní plastelínou?Už samotný název napovídá, že se nejedná o obyčejnou plastelínu. Přezvisko "inteligentní" si vysloužila po právu. Tato hmota je totiž schopná měnit své fyzikální vlastnosti podle toho, jak je s ní zacházeno.Natahuje seZákladními vlastnostmi inteligentní plastelíny je, že se natahuje a roztéká. K tomu, abyste docílili těchto dvou jevů, není třeba žádného umu. Stačí plastelínu pomalu táhnout, nebo ji nechat v klidu. O to víc Vás překvapí chování plastelíny, pokud s ní budete zacházet trochu jinak.Trhá seDalší triky vyžadují už trochu cviku. Plastelína se nemusí jen táhnout. Stačí ji chytit na obou koncích a dostatečně rychle trhnout - roztrhnete ji na dvě půlky. Ideální odreagování, pokud máte zlost. Pokud Vás trhání plastelíny zaujalo, zkuste ji také roztrhnout, jako by to byl papír. Musíte být opět dostatečně rychlí. Pro usnadnění můžete plastelínu nehtem trochu načnout.SkáčePlastelína vám může posloužit i jako míček. Pokud z ní vytvoříte kouli a upustíte ji na podlahu (pevnou a rovnou), plastelína se odrazí. Stejně se plastelína zachová pokud s ní hodíte o zeď.Tříští seTato měkká hmota se může tříštit jako porcelán. K tomuto triku přistupte až po zvládnutí všech předchozích. To už si fyzikální vlastnosti plastelíny osvojíte natolik, abyste mohli zvládnout i tento. V případě, že by se Vám nepovedl, byste si mohli ublížit. Aby se plastelína roztříštila, musíte do ní opět udeřit dost rychle. Pokud to neuděláte, plastelína bude pružná a neroztříští se.SvítíSvítící varianta Inteligentní plastelíny ve tmě svítí. Tato vlastnost vám umožní využívat ji nejenom k výše uvedeným trikům, ale můžete s ní experimentovat podle libosti - vytvářet různé obrázky, světelné fotografie, strašit fanoušky Supermana nebo šokovat své známé.PraskáTouto svoji vlastností připomíná žvýkačku. Můžete s ní vytvářet velké bubliny, které praskají jako ty ze žvýkaček.Je magnetickáČerná varianta plastelíny je magnetická. S touto plastelínou se Vám otevírají nepřeberné možnosti různých pokusů, které na ní můžete zkoušet.Dokonale kopíruje tvar všech předmětůI tak drobné tvary jako jsou například otisky prstů je inteligentní plastelína schopna zachytit. Můžete si to vyzkoušet sami doma. Otiskněte svůj prst do plastelíny a vzniklou jamku vylijte například potravinářskou želatinou. Dokonalá kopie Vašeho palce je na světe. Takto můžete odlévat i jiné časti Vašeho těla, jen budete potřebovat trochu víc plastelíny.

    04.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • Praktický dřevěný nábytek pro dětské pokoje

    Dřevěný nábytek pro dětské pokoje, zda je to herna nebo ložnice je rozumné a praktické výdaje z hlediska kvality, výrobky jsou velmi trvanlivé, pokud v pevných dřev jako buk a dub. Dub je jedním z nejpopulárnějších dřevin používaných v nábytkářském průmyslu při výrobě vestavěných šatních skříní a jeho pevnost zajistí, že zůstává dobrý vzhled, co je zasazen na povrchu.Děti mohou být drsné, když si hrají, a co si zlomil hodně snadněji, když jsou kolem! Marks a škrábance se objeví na stolech, promáčknutí magicky objeví, a madla se vylomeny otěru a tak dále, tak to dává smysl investovat do stylů, které se bude trvat přes vyrůstajících let.Pokud byste chtěli se podívat na produkty spolu s Vaším dítětem pak den na návštěvu místní obchodní domy a vidět to, co mají. Pokud nemáte čas na nákupy nebo žijí daleko od města je spousta on-line specializovaných obchodech se spoustou možností a exkluzivních vzorů.Jakmile začnete hledat najdete všechny druhy stylů a rozsahy jsou k dispozici v dětském věci, strávit několik hodin surfování na internetu a budete brzy se inspirovat pestrými barvami a zajímavých vzorů tam. Ať už hledáte pro stoly, hračky truhly, stoly s židlemi, knižní regály, nebo celý ložnici pak budete z čeho vybírat.Nábytek Dětský vypadá fantasticky maloval, ale stejně dobrý ve své přirozené barvy, tradiční a moderní design pomáhají vytvořit pocit klidu a míru.Vynikající zpracování a detail, který je uveden do nábytku vzorů tvrdého dřeva daleko předčí jakýkoli jiný druh materiálu, komody a noční stolky v plastu, bude překližky nebo dýhy nevydrží zdaleka tak dlouho, jak dřevo dělá a bude brzy projevit příznaky opotřebení. Ačkoliv dřevo dostane nosit i to jen přidává na jeho přitažlivosti zatímco jiný materiál bude vypadat ošuntělé a unavený po roce nebo tak.On-line obchody, které se specializují na dřevěný dubový nábytek a stoly borových nočními pro děti věří v dobré kvalitě a přijatelné ceny. Získejte své děti při výběru, jak je jejich pokoj a udělá jim, aby více hrdý na to, co si koupit a doufejme, že starat se o to lépe.Mezi hlavní položky budete chtít pro dětský pokoj je postel, noční stolek, zrcadlo, stůl a židle, takže mají své vlastní místo k jídlu, barev, a to řemesla nebo číst, a šatní skříň. Nenakupujte příliš jako děti potřebují prostor k běhat a hrát a ložnici by mělo být místo, které může udělat svobodně, aniž byste křičí na ně. Začněte s lůžkem a práci si cestu kolem odtud, jakmile to bylo vybrala dokončit pokoj s odpovídající prádelníku, boční stůl, a Toy Box.Věnujte pozornost na zpracování a jak jsou spoje dohromady, protože to vám řekne, v případě, že jsou silné a dostatečně pevné, aby se mladí lidé lezení nad nimi. Židle a stoly nebo stoly by měly být navrženy dostatečně malý, aby se malí lidé se dostat dál a mimo ně pohodlné bez vaší pomoci, a postele rámy taky. Volně stojící cheval zrcadla jsou skvělý doplněk do každé místnosti, protože jsou atraktivní a dostatečně velké, aby zjistili, zda se z každého úhlu, a pohodlně se pohyboval kolem domu v případě potřeby.Kvalitní masivní dřevěné položek obvykle zůstat v rodině z generace na generaci a dostat předán k mladším členům, jak se zase nabývat majetek a vdát a mít rodinu. Jak roky plynou, a položka začíná vypadat opotřebované a vybledlé můžete vybrat buď nechat tak jak to je se spoustou charakteru a vzpomínek, nebo se modernizoval nebo re-lakované v závislosti na vaší chuti. Skvělá věc, o dubovým nábytkem, je, že vaše počáteční investice více než vyplatí v průběhu let.Mějte tyto pokyny v paměti při nákupu dětského nábytku a najdete trezor, příjemný nábytek, který bude tolerovat let se vytáhl, hrál dál a praštil!David pracuje na Nábytek Solutions dubu, společnost, která má domácí kancelář kolekci nábytku v masivního dubu, který je opravdu nádherný. Naše Kudos Současné Darkwood a nově zavedené Ash rozsahy kancelářský nábytek se ukazuje nesmírně populární. Máte-li něco konkrétního na mysli své vlastní jedinečné kus nábytku pak můžeme pomoci, nebo prostě vybrat něco z našich úžasných malované možností nábytkem z borového dřeva. Podívejte se na naši úžasnou sortimentu nočním stolku, matrace stejně jako dětské nábytku, které jsou k dispozici za přijatelné ceny. Naše pověst jako důvěryhodná společnost, která prodává pouze nejkvalitnější dub, jasan a borovice nábytek na masivně snížené ceny s vynikající zákaznický servis má za následek velkou část našeho podnikání pochází z stálé zákazníky. Takže ať už budete potřebovat kvalitní stoly borovice noční nebo volně stojící cheval se zrcadlem v libovolného tvaru a velikosti, můžete snadno najít prvotřídní produkt s námi.

    05.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • Teenageři a piercing jazyka

    Pokud máte dítě, konkrétně, preteen nebo teenager, je pravděpodobné, že vaše dítě zjistí, jak úžasný je takový piercing do jazyka, pokud vaše dítě dělá zalíbí těla šperky, můžete se vsadit, že budete čelit příval žádostí, aby mu / jí, aby si propíchnout.Z rodičů pohledu, chápu počáteční úzkost: Moje dítě .... chce ... piercing!?! Co o získání zaměstnání? Co když on / ona dostane nemoc? Je moje dítě začíná jít dolů "špatnou cestu"? Je to začátek konce? ... Atd.Rodiče, bude tento článek vám pomůže dát svou mysl v klidu. Byl jsem na obou stranách spektra tak chápu obou hledisek. První věc, aby zvážila, že vaše dítě bude prostřednictvím této "vzpurný" fázi (a nelži sobě, do určité míry nebo jiný, jsi šel přes to taky). Ve snaze odlišit se jako jednotlivci, děti vypadají, že má zvláštní schopnost používat věci, které IRK vám nejvíce k dosažení svých cílů "nezávislosti". Vaše dítě je také součástí generace, kde média infiltroval každý aspekt svého života - a konkrétněji, celebrity uctívání součástí naší pop kultury je ve všech dob vysoká. Pokud vaše dítě oblíbené celebrity má břicho piercing, buďte ujištěni, že bude jen přilévat oleje do ohně. Konečně, děti v tomto věku jsou velmi dobře vědomi jejich vzhled, a chtějí používat své tělo jako formy sebevyjádření. Místo malování míru značky na tvářích (jak jste si možná udělal v 60. letech), může dospívající mají nyní nozdra piercing stát na rozdíl od davu.Nezávislost, sebevyjádření, a kulturní vlivy - mají vliv na každou generaci, ale každá generace najde svůj vlastní způsob, jak přidat rotaci s těmito tématy.K dispozici je také ještě jedna věc k dispozici: v této fázi, vaše dítě se také snaží "vzít" určitou moc daleko od vás - to znamená, že jsou vázání k obnovení vládnoucí systém v domě. Je to součást dospívání. Pokud se vaše dítě opravdu chce piercing, a řekneš ne, pravděpodobně bude jít ven a dostat to udělat tak jako tak. Podle jejich názoru, že právě vykonstruovaném vaše pravidlo, a proto jste kousek po kousku méně šéfa z nich, a začnete ztrácet svůj vliv a kontrolu.Nyní, tam jsou výhody umožňující vaše dítě, aby si propíchnout. Přestože jako rodiče chceme, aby přístřeší a chránit naše děti před nespravedlnosti světa, tato mentalita neslouží v dětském nejlepším zájmu. Jakmile vaše dítě má piercing do jazyka, se budou muset naučit o oběti: například, ačkoli oni milují svou piercing ve rtu, v případě, že chcete, aby se letní práci v bance, aby mohl zaplatit za auto, se budou muset vzít ven. Oni jsou pak konfrontováni s volbou: mohou buď ponechat piercing a být chudý, nebo mohou odstranit piercing a být bohatý. Život je plný obtížných rozhodnutích - a piercing jsou docela rozumný způsob, jak ilustruje tento bod.Zde je způsob, jak přijít ke šťastnému médium. Pojďme předstírat, že vaše dospívající dcera chce břicho-tlačítko prsten, protože, "je to roztomilé a každý má jeden". Spíše než dávat přímo "ne", sednout a popovídat. Vy a Vaše dítě mělo řešit tyto otázky a připomínky, vířící kolem vaší hlavy (chcete-li lépe vzdělávat sami na piercing, podívejte se na některý z mých dalších článků - obracím nepřeberné množství otázek a aspektů piercing). Měli byste se také stanovit jasně a žádných nejistých termínech, které bude platit za to. Pokud chcete, aby vaše dítě platit za piercing, on nebo ona bude získat větší porozumění o skutečné hodnotě peněz - tj. budou muset pracovat, aby dostali, co chtějí. Pokud dítě platí pro piercing, budou také více investovat do péče o piercing, který je naučí více o osobní zdravotní odpovědnosti a hygieny.Pokud chcete platit za piercing do jazyka, možná si můžete vytvořit vaše dítě pracovat pro ni. Velmi populární (a vysoce efektivní) způsob je, aby vaše dítě piercing, pokud mají vysokou čest-roll, nebo si jen to na jejich vysvědčení. Je to win-win situace: Vaše dítě získá vynikající známky (které se již dlouho pohybuje účinky) a získají piercing jako odměnu.Jen tak mezi námi dospělými - pokud jde o zaměstnanost jde, piercing neovlivní zaměstnání jako kdysi. Google, a další podnikatelské subjekty podnikání, například, nemají šaty kód politiku - který zahrnuje tetování a piercing. V některých z těchto velkých a velkých podniků, piercing nejsou problém. Ve skutečnosti, více a více podnikání jsou naprosto v pořádku, ne-li přímo povzbudivé, o piercing.Je to stále pravda, že v jiných pracích piercing jsou problém, ale krásná věc o piercing je, že mohou být odstraněny. Pro dočasné odstranění, může "sluha" zakoupit (je to jasné a zapadne do piercing tak, aby otvor nebude zblízka), je to možné vidět a piercing může být stále nosit mimo práci. Na rozdíl od tetování, piercing nejsou trvalé. Pokud piercing je odstraněna, nikdo vidět starou díru. To by mohlo být velmi schůdné řešení pro vaše dítě!Užívání vaše dítě profesionální piercing salonu se výrazně minimalizuje možnost onemocnění a infekce - to takhle, pokud vaše dítě chce mít bradavici nebo kožní značku odstranit, by vám spíše oni sami nebo jejich přítel šel na to s kapesnímu, nebo byste raději, kdyby profesionální lékař udělal ve sterilním prostředí? Ve stejném duchu, pokud vaše dítě opravdu chce piercing, měli byste raději oni sami nebo jejich přítel pokus se špinavým pojistkou, nebo byste raději, kdyby profesionální dělal to s čistými nástroji ve sterilním prostředí? To samo o sobě je velmi pádný důvod, aby na piercingu - pokud se to stane tak, může to také být v bezpečí!Je to problém, když děti začnou prosazovat jejich nezávislost prostřednictvím tělesných změn a dekorace - Já vím. Přesto jsem byl také, že dítě, které opravdu chce piercing a dostal několik bez souhlasu (po ptát, taky) - můžete se vsadit, moji rodiče byli hopping šílený, ale takovým způsobem, jejich reakce nadšená mě. Když moje máma konečně ustoupila a přivedl mne k piercing salonu s ní souhlasem, jsem myslel, že moje máma byla tak chladnější než kterákoliv jiná a mnohem více porozumění. Kromě toho, jakmile mí rodiče viděli proces a pochopil, že opravdu to jedno! Mnoho z jejich omylů bylo objasněno a oni si uvědomili, že to není tak velký problém. Byla to dobrá zkušenost pro každého. Jsem teď starší, ale každý den vidím děti a rodiče ve stejné situaci - je to legrační, jak některé věci zůstávají stále stejné. Povolení vaše dítě piercing je jedinečný a nezapomenutelný způsob, jak postavit most - což je obtížné v těch se snaží dospívající let.Každopádně, pokud chcete informovat se o piercingu do jazyka, rizika, postupy, jak jeho práce, atd., přečtěte si více o mých článků nebo vyhledávání na internetu (i když existuje mnoho mylných představ na internetu, proto si své zdroje moudře). V kostce - piercing je poměrně bezpečná, není trvalé, a ne něco, co lidé si vyloučen pro. To může podpořit dobrý vztah mezi vámi a vaším dítětem, může to naučit oběť, pracovní etika, finanční odpovědnost, osobní zdravotní odpovědnost, a to může být poučná zkušenost pro všechny zúčastněné.

    05.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • Focení novorozenců - Newborn fotografie

    Neopakovatelné, kouzelné a k zulíbání - to jsou fotky novorozených miminek. Nepropásněte první dny života Vašeho miminka a zachyťte ty nádherné spící kulíšky na neopakovatelných Newborn fotografiích pro Vás a jednou i pro miminko.CO TO JE FOCENÍ NOVOROZENCŮ?Focení novorozenců, tedy tzv. newborn focení je fotografování těch nejmenších miminek, tedy novorozenců od okamžiku, kdy se s maminkami vrátí z porodnice až přibližně do dvou týdnů věku. Čím je miminko při fotografování mladší, tím lépe, proto je i fotografování novorozenců doporučováno jen do 14 dní věku a po třech týdnech již nemá ani vlastně smysl. Není to samozřejmě náš výmysl, či diskriminace starších miminek, je to dáno tím, jak focení novorozených miminek probíhá a jaké jsou na něj kladené nároky. Takto malá novorozená miminka při focení totiž nádherně spinkají a to je právě to, co je pro focení novorozenců naprosto rozhodující. Spinkající novorozeňátka lze dobře polohovat a manipulovat s nimi a právě tak vznikají tyhle nádherné fotky, které všichni tak obdivujeme a chceme. Novorozená miminka při focení ještě dokážou dlouho a klidně spinkat a to, i když jsou nahá a v cizím prostředí. Jakmile jsou miminka již jen ždibíček větší, již si uvědomují, že se děje něco neobvyklého a při nejmenším vzruchu se vzbudí, začnou plakat a je po focení…Pokud tedy ani Vy nechcete propást tyto neopakovatelné okamžiky a zachovat si je na krásných newborn fotkách, nebojte se a neodkládejte focení Vašeho andílka. Pokud přijdete do cca 14 dnů od narození, není důvod, proč by se vše nemělo povést a Vy mít doma nádherné fotky novorozeného miminka.NENÍ FOCENÍ NOVOROZENCŮ NEBEZPEČNÉ?Focení novorozených miminek, samozřejmě nijak nebezpečné není. Jinak bychom to i nedělali. Bezpečnost je pro nás v ateliéru mimořádně důležitá a to nejen při newborn focení, ale i při focení miminek, dětí a samozřejmě i při všech ostatních foceních. Pro takto malá miminka máme vyhrazený speciálně vybavený ateliér, který je zvlášť navržený a postavený tak, aby to vyhovovalo především potřebám focení novorozenců a malých miminek. Tento ateliér vždy vytápíme na velmi vysokou teplotu, miminka se cítí při focení velice dobře, nijak nestrádají a jsou v naprostém bezpečí. Ateliér je samozřejmě i velice čistý. Z tohoto důvodu je to jediný z našich ateliérů, kde je povinnost se před focením přezouvat, aby se zbytečně nenanášely nečistoty a miminkům při focení nic nehrozilo. Do ateliéru proto ani není možné jezdit s kočárkem, brát pejsky nebo jiná zvířátka. Když jsou novorozenci opravdu maličcí, vůbec nic jim během focení nehrozí. Jen tak si vlastně leží a spinkají hezky v teple a veškerá manipulace s nimi je velice opatrná a nijak jim tedy focením neublížíte. JAK SE NA FOCENÍ NOVOROZENÉHO MIMINKA PŘIPRAVITPři focení novorozeňátek je ze všeho nejdůležitější udělat maximum pro to, aby novorozené miminko během focení spinkalo. Je tedy důležité dbát na to, aby miminko příliš nespalo před focením a spalo až při samotném fotografování. Dá se toho samozřejmě dosáhnout jen velice těžko, ale můžete se alespoň pokusit. Ono se samozřejmě zdá, že novorozená miminka spinkají v podstatě stále, ale není to zase až tak pravda. Miminka spinkají v prostředí, které je jim známé, doma, u mámy v náručí v autě apod. jakmile jsou ale miminka vyspinkaná a jsou v cizím prostředí, usnout trvá trošinku déle… Nemusíte tedy před focením s miminek třást, aby neusnulo, stačí, když spánek nebude zbytečně podporovat. Jakmile dorazíte do ateliéru a miminko nakrmíte, bude již jen otázkou okamžiku, kdy miminko usne a bude možné fotit. Druhá rada, a to ta ze všeho nejdůležitější, zní ještě mnohem krutěji – ale nemusíte se bát, jen tak zní a vůbec krutá není. Nechte novorozené miminko trochu vyhladovět! Samozřejmě ho nesmíte nechat hladovět příliš dlouho! Bohatě stačí, když prodloužíte mezeru mezi kojením tak, aby až dorazíte do ateliéru, bylo opravdu hladové. Miminko potom nakrmíte o trošku víc než obvykle. Novorozeňátko potom bude mít plné bříško, bude u nás hezky v teple a bude se moct konečně vyspat a samozřejmě rychle a tvrdě usne… a je to…CO VZÍT NA FOCENÍ NOVOROZENCŮ S SEBOUNa focení novorozenců toho samozřejmě nepotřebujete příliš mnoho. Rozhodně si s sebou nezapomeňte vzít všechno, co potřebujete na přebalení – tomu se určitě nevyhnete. V ateliéru sice naprostou většinu věcí máme, takže nouzově se o vše postaráme, přeci jen je ale dobré, aby miminko mělo vždy to, na co je zvyklé a cítilo se dobře. I když asi ještě příliš nepoužíváte dudlík, v žádném případě jej nezapomeňte doma! Při focení moc pomáhá a bylo by škoda, kdyby chyběl. Pokud máte nějakou hrací hračku, na jejíž zvuk novorozeňátko již nyní bezpečně „zabírá“ samozřejmě vezměte i jí.Nezapomeňte ale ani na sebe, či na partnera. Je krásné, když máte i nádherné společné fotografie s novorozeňátkem, které tak úžasně vyjadřují lásku a něhu. Bude tedy třeba, abyste se na focení připravili i Vy. Vezmete si tedy oblečení vhodné na focení i pro sebe a alespoň základní pudr, hřebínek apod. abyste se mohli upravit. Ve většině případů by byly služby vizážistky pro newborn focení zbytečné a proto budou tyto úpravy jen a jen na Vás.JAK FOCENÍ NOVOROZENCŮ PROBÍHÁFocení novorozenců je pro Vás tím nejjednodušším, které zažijete. Když totiž dorazíte do ateliéru, nejprve samozřejmě s fotografkou proberete, co všechno se Vám líbí a jak si Vaše newborn fotky představujete, nebo to jednoduše necháte na nás.Poté musíte Vaše miminko dobře nakrmit, aby mělo v bříšku jako v pokojíčku, nechat trošičku vydechnout a možná i přebalit a pak už stačí jen chvilička klidu a miminko začne dřímat. To už se všeho ujme fotografka a svými takřka kouzelnickými triky ho uspí. Vám pak už jen stačí trochu asistovat a dobře se dívat, zda jsou všechny scény a rekvizity podle Vašich představ. Focení novorozených miminek je tedy úplně jinou zkušeností hlavně pro ty maminky, které se u nás fotily v těhotenství. Během focení s bříškem jsou těhulky naprostým středem pozornosti, při focení novorozených miminek ale maminka hraje druhé housle a nemůže tak moc dělat. Totéž platí i pro tatínky, ale jak jsme se dozvěděli, ti jsou tomu jen rádi, protože když novorozené miminko v ateliéru při focení spinká, ani se konečně mohou alespoň na chvíli vyspat… NOVÉ REKVIZITY NA FOCENÍ NOVOROZENCŮVždy se snažíme, aby Vaše newborn fotografie něčím jedinečné, jako jsou Vaše novorozená miminka. Proto pro Vás neustále hledáme a nakupujeme nové rekvizity a doplňky do našeho ateliéru. V našem speciálním ateliéru pro focení novorozenců a miminek máme takřka každý týden nové sety pozadí i velké množství speciálních pozadí, čepiček, čelenek a dalších doplňků pro focení novorozenců Nemusíte tak při focení novorozených miminek mít strach, ateliéry jsou pro newborn focení kompletně vybavené, jsou plné rekvizit, košíků, doplňků, šatiček, klobouků a dalších drobností, které tak nádherně odliší fotky Vašich miminek od všech ostatních. Máme dnes již více než 3.000 nejrůznějších rekvizit a doplňků na focení, takže se určitě vždy něco najde a Vaše fotografie budou mít svůj krásný „šmrnc“. Zároveň se snažíme rekvizity i pravidelně obměňovat a vyřazovat, aby stále bylo v nabídce něco nového a přitom se fotky příliš neopakovaly. NOVÝ FOTOATELIÉR NA FOCENÍ MIMINEKV loňském roce jsme ve Fotoprome.cz pro Vaše novorozená miminka i větší batolátka zrekonstruovali úplně nový ateliér. Toto studio je připravené především pro fotografování novorozenců, je vybavené obrovským množstvím rekvizit a pozadí, aby fotky miminek byly opravdu krásné. Je možné zde za příznivých podmínek novorozeňátka fotografovat na denním světle i se speciálními změkčenými blesky, aby vše bylo šetrné tak, že nijak neškodí ani očím novorozených miminek. Celý ateliér je navíc postavený v příjemném domáckém a přitom hravém stylu a s takovou atmosférou, že se u nás bude skvěle cítit nejen Vaše miminko, ale samozřejmě i Vy LEVNÉ FOCENÍ NOVOROZENCŮ (NEWBORN) Dlouho jsme si lámali hlavu s tím, jak zařídit, abyste mohli mít nádherné fotky novorozenců od nás a přitom Vás to nestálo zbytečně moc peněz. S malým miminkem mají hluboko do kapsy všichni a často by tak na profesionální focení novorozenců v Praze nebylo ani pomyšlení. Nakonec jsme zjistili, že to nemá jiné řešení, než že budeme focení novorozených miminek dotovat. Proto jsme se rozhodli snížit cenu balíčku focení NEWBORN STANDARD na minimální sazbu běžnou u balíčků MINI. Můžete tak mít krásné a dlouhé focení s hezkou sadou fotek Vašeho novorozeného miminka s velikou slevou. Měla by to být cena dostupná pro naprostou většinu rodičů a nic by tak již nemělo bránit tomu, abyste si krásné fotky novorozeného miminka mohli pořídit i Vy.Věříme, že Vám tím uděláme radost a že si tak každý bude moci dopřát tyto nádherné fotky novorozených miminek a nebude muset litovat, že penízky potřeboval právě na něco jiného, nebo by mu tyto neopakovatelné okamžiky snad měly zcela uniknout…

    06.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • Porod koncem pánevním, císařský řez a lekce prenatální komunikace

    Máte plánovaný císařský řez a po přečtení celého internetu nejste ani trochu klidnější? Naše články o císařském řezu (dále CsŘ) a porodu koncem pánevním (PKP) vás taky nezbavily napětí? Tento článek je psaný přesně pro vás.Císařský řez je v některých případech nejlepší řešení . V ČR cca 20% porodů je vedeno císařským řezem. V Turecku je to 60%. Jak k tomu přistupovat?Miminko má od počátku svoji osobnost, a pokud se rozhodne, že tato poloha je nejlepší, tak mu věřte (mnohokrát jsme u porodu zjistili, že byla krátká pupeční šňůra nebo nějaký další problém, který jsme nezdiagnostikovali hned zpočátku). Příroda i v dnešní době ví všechno líp – tak ji důvěřujme. Vy můžete udělat maximum za sebe, ale hlavní krok je na vašem miminku.Co můžete udělat vy? Pokud vás nenapadá, co mu máte říct, zkuste mu to vysvětlit třeba takto:„Zlatíčko, blíží se nám konec těhotenství a budeš muset na svět. Neboj se, budu celou dobu s tebou. Jestli máš nějaký důvod být prdelkou napřed, tak tak zůstaň, věřím ti. Jestli ale můžeš, bude pro nás pro oba lepší, aby ses narodil hlavičkou napřed. Já mám obavy, abychom mohli být po porodu hned spolu (podle Patrıka Balınta je vhodné dítěti říct, že jste to vy, kdo má strach – neboť bere vaše pocity za svoje a ztotožňuje se s nimi. Není vhodné si před nenarozeným miminkem hrát na hrdinku – on nevnímá vaše slova, on vnímá, co cítíte). I když budeme fyzicky od sebe v první chvíli odděleni, neměj strach, budu s tebou v duchu a neopustím tě.“Co když se neotočí?Nestrachujte se, on ví opravdu líp než vy, proč nechce hlavičkou napřed. Vy jste udělala maximum a v této fázi jen respektujete jeho přání (není to hezké – vážit si svého děťátka jako osobnosti hned od začátku?). Jak se připravit na CsŘ?Představte si ideální prázdniny – vy a vaše miminko jste spolu a všichni kolem zajišťují ostatní. Operace je jen jiný způsob narození, který po vás vyžaduje trochu větší připravenost a větší pouto s miminkem (osobně se domnívám, že pouto s novorozencem je umocněno přirozeným porodem, ale dá se taky dobře upevnit větším psychickým spojení již během těhotenství – jen to stojí trochu víc úsilí.)Zkuste v klidu sdělit lékaři, co si přejete. Najděte porodnici, kde přijmou tatínka také na operační sál (některé porodnice přijmou tatínka jen za „neoficiální“ poplatek a některé vůbec). Požádejte o spinální anestezii, abyste mohla být s miminkem hned od začátku.Co když to nejde?Tatínka na sál nepustí – Zrození je intimní chvilka mezi vámi a dítětem, to nejdůležitější pouto je mezi vámi dvěma. Domluvte se s partnerem, že v době porodu bude sedět někde v klidu a myslet na vás (tak jako jste vy myslela na miminko během těhotenství) – bude tak moci být aspoň v duchu s vámi. Musíte podstoupit celkovou anestezii (to v našich končinách není běžné) – buďte s miminkem celou dobu před porodem, vysvětlete mu, že jste s ním, jen budete chvíli odloučeni, že ho neopouštíte. Případně udělejte růžové vajíčko kolem vás (viz níže).Šťastné maminky mívají zdravé děti. Klidné maminky mívají klidné děti. Jak být v klidu?Lidé na celém světě používají různé „techniky“ k uklidnění mysli – a dosažení většího klidu. (Pokud jste od přírody spíše úzkostný typ, toto pro vás bude užitečné i v běžném životě.) Meditace nemusí být několikahodinové broukání mnichů. Jde o soustředění pozornosti na něco – ve vašem případě na vaše miminko. (Výše uvedená komunikace je svým způsobem meditace s miminkem.) Pokud chcete dosáhnout většího klidu, měla bych pro vás několik možností:Představte si svůj porod – projděte si ho ve všech detailech. Jak jsou na vás sestřičky milé, jak dostanete spinální anestezii (dolní polovina těla), takže můžete po porodu své miminko podržet a uvítat na tomto světě. Hned po porodu začnete kojit (pokud chcete), rána se dobře hojí, manžel vám chápavě se vším pomůže (je mi jasné, že se některé začínáte smát). Je to jako kdybyste psala scénář nebo vyprávěla kamarádce pohádku o ideálním porodu. Nechte myšlenky typu „mně tohle stejně nevyjde“ stranou a prožívejte si krásný porod. (některé filozofické směry tvrdí, že na co nejvíc myslíte a čemu ve svých myšlenkách dáváte největší emocionální náboj, to si k sobě přitahujete. V Čechách se přeci také říká, že když se něčeho bojíte, tak si to přitahujete…). Tohle „cvičení“ si můžete opakovat denně nebo kdykoli chcete. Klidně v tramvaji, když pojedete ráno na kontrolu.Spojte se svým miminkem. Pokud mají někteří psychologové pravdu a miminko automaticky přebírá vaše názory za vlastní, tak je hodně vyděšené a na rozdíl od vás si to neumí racionálně vysvětlit. Komunikujte s ním všude, kde to jde – v hromadné dopravě, doma, při vaření… kdekoliv. Spojení s ním vám dodá jistotu. (Možná jste již samy zažily – pokud někomu dáváte jistotu, samy se cítíte více jisté. Pokud někomu dáte lásku, cítíte se skvěle, jako kdybyste ji dávaly samy sobě. Vaše miminko potřebuje obojí.) Porod je zkouška, na kterou jste dva. Využijte této přesily, kterou vám příroda dala.Omezte sbírání informací od maminek, které mají špatné zkušenosti s CsŘ. Přeruště své kamarádky, které vám říkají hororové zážitky z porodnice – váš porod bude JINÝ. Jakmile vyberete porodnici, tak už nečtěte, co zlého tam dělají. Vám to neprospěje, maximálně vás to vyvede z rovnováhy. Veškeré informace velice dobře filtrujte!!! To všechno jsou jen informace… život je někde jinde. Rozhodně nepřijímejte vše. (Obecně se dá říct, že ženy, které moc nepřemýšlí při porodu, rodí lépe. Více zde)Vyhledávejte pozitivní informace, pozitivní maminky a neřešte, kdo kde kdy špatně porodil. Vy jste jiná, vaše miminko taky. I kdyby všichni rodily CsŘ s problémy, vy svým přístupem můžete odrodit pohádkově.Můžete vytvořit kolem sebe růžový obal (takové vajíčko), v něm jste vy a vaše miminko. I když vaše miminko vyndají, budete neustále spojeni tímto obalem. Zároveň vám v tomto obalu nikdo neublíží. (Toto cvičeníčko je velice vhodné pro lidi, kteří mají neustále strach, pro děti, když jsou malé a mají obavy ze školy nebo z čehokoli jiného – v jejich vajíčku jim nikdo neublíží.)Pokud jste věřící, popřemýšlejte nad danou situací i z tohoto úhlu pohledu. Pokud ve svých prosbách k vyšší síle (ať už je to Bůh nebo příroda) můžete požádat o ochranu, pomoc a sílu, určitě vám to jen pomůže. Všechna náboženství chrání život – tudíž i vaše miminko a vás.Lékaři vám říkají věci, které se naučili na fakultě, které zažili a které slyšeli. Ne vždy od nich uslyšíte pozitivní informace. Záleží na vás, jak se s tím poperete. Složíte zbraně, protože lékař má vždy pravdu – nebo si řeknete: „Příroda to nějak zařídí. Uvidíme.“?

    06.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • Karneval – zábava pro děti, nebo přehlídka ne-vkusu rodičů?

    Právě vrcholí plesová sezóna pro dospělé, a co děti, mají si kde hrát? Ale ano, děti v houfech proudí v maskách na karnevaly a maškarní taškařice. Maminky pyšně kráčí vedle svých růžových princezen nebo roztomilých zvířátek. Tatínků abys pohledal. A co na to psycholog? Jistě, převlékání je důležité umění, do budoucna se jim bude určitě hodit, až budou zastávat významné manažerské funkce :-) Pojďme se na tuto „zábavu“ podívat zblízka… Co nám vypovídá maska o dítěti? Nebo ještě lépe, co nám maska vypovídá o jejich matkách? Maminky si kompenzují nenaplněné romantické představy z dětství, tatínci se vidí v pirátských snech? Nebo je to úplně o nečem jiném?Udělala jsem si menší průzkum v terénu (navštívíla jsem v minulých letech několik různých karnevalů) a zeptala se pár lidí ve svém okolí. Nejprve se podívejme zblízka na nejčastější kostýmy. Vedou s přehledem různé princezny / víly / pohádkové postavičky u holčiček – víceméně bez rozdílu věku. U kluků (do cca 3 let) se nejčastěji objevují  různá roztomilá zvířátka (tygřík, lvíček, kocourek, medvídek apod.), v předškolním období dominují piráti, příšery, kostlivci, pohádkové postavičky apod. A co školní děti? Ty už většinou na karnevaly nechodí, a když už přijdou, tak s originální maskou, kterou jim pomohla maminka či tatínek vyrobit.  Konečně bylo na co se koukat!Zajímalo mě proto, jaké kostýmy se nejčastěji nosí v zahraničí. Poptala jsem své známé v cizině a byla jsem překvapena, že je to na západ od nás trochu jiné… Za prvé se maškarní bere HLAVNĚ jako zábava pro dítě a ne jako přehlídka umu nebo ne-vkusu rodiče. Bere se to tam s humorem a nadhledem. Děti si většinou sami vybírají kostýmy a jsou na ně pyšní. Příkladem může být třeba maska modrých lidí z Avataru, maska – figurka panáčka z Lega apod.Při pohledu u nás vidím pro změnu pyšné maminky s načančanýma holčičkama, kterak se chlubí krásnými šaty a šperky. Holčičky jsou většinou trochu zoufalé, že si nemohou v šatičkách sednout třeba na zem – co kdyby se ušpinily! Když jim spadne korunka, je to hrozný problém! A oni by se přitom chtěly jen tak honit s kamarádkami na parketu v sále… což bohužel v šatech moc nejde a navíc by se zapotily! Na promenádu většinou nejsou moc zvědavé – to přijde až s pubertou :-), zajímá je jen možná výhra nějaké sladkosti, jako odměna za hezkou masku, nebo úspěch v případné soutěžní disciplíně. Čest vyjímkám! Výhru jako sladkost nemám v oblibě, ale to by bylo na samostatný článek. O tom třeba jindy…Dále vidím úplně malá, půlroční nebo roční miminka navlečená v roztomilých kostýmech, jímá mě hrůza – miminka vůbec nevědí, která bije, hluk z karnevalu jim vadí, jsou často podrážděná a brečí. To nemluvím o přeplněných a přetopených sálech, kde se karnevaly většinou konají. Co musejí všechno vytrpět, aby se maminka předvedla! O nic jiného vlastně nejde, jen o to se předvést, jak je které dítě krásné v nějaké hloupé alias roztomilé masce zvířátka.Pomyslnou korunou všeho je focení! Nejdůležitější věc! Ne zábava a radost z převlečení, ale úžasné fotky! Musí se přeci také  sousedům a známým pochlubit, jak to jejich dětem na karnevalu slušelo! A jsou proto ochotni obětovat hodně… často proto bývají profesionální fotografové už přítomni na karnevalu, aby děti mohli vyfotit rovnou na místě konání. Nemám nic proti fotkám, ale takto účelové focení se mi moc nelíbí – hlavně u dětí, které se nechtějí fotit. Mám raději momentky. Viděla jsem totiž některé děti „nucené“ se usmívat před fotografem, když na to zrovna evidentně neměli náladu. Musím zde podotknout, že ne všichni se takto samozřejmě chovají, a často to bývají také i babičky, co se chtějí pochlubit vnoučátkem – což  sice chápu, ale ne na úkor dětí…Inu zdá se mi, že na tom našem českém maškarním bále máme co zlepšovat. Rodiče by se měli zamyslet, co je lepší pro dítě a ne pro ně. Dneska se dají koupit nebo půjčit opravdu krásné kostýmy nebo šaty, ale automaticky to neznamená radost. Proto jsem letos namísto návštěvy maškarních v okolí, uspořádala u nás doma malý karneval jen pro pár kamarádů a to bylo radosti z převlékání. Holky si navzájem půjčovaly své maškarní šaty a převleky, kluci je pak honili a chytali. To bylo radosti a spokojenosti. Když k tomu připočtu radost z vlastnoruční výroby pozvánek na karneval + vlastnoruční přípravy karnevalové výzdoby u nás doma, nemůže mě karneval nikde jinde více uspokojit. Má to jen jednu vadu na kráse – při tom všem veselí a zábavě jsem úplně zapomněla fotit  :-)Nevadí, aspoň máme na co vzpomínat. A vzpomínky bez obrázků, jsou přece ty nejhezčí a nejbarevnější!P.S.:  Když mě moje dcera přemlouvala, ať uspořádám karneval u nás doma, použila tento argument:„Mami, prosím, můžeme pozvat kamarády k nám domů na karneval, budu ti pomáhat s výzdobou a přípravou občerstvení! Budu organizátorka. A až si budeme hrát, můžete si s ostatníma maminkama u stolu v obýváku hezky v KLIDU POPOVÍDAT!“

    07.duben 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • NEMUJU PAPAT – NEMŮŽU PAPAT

    Je pondělí ráno a já zase přemýšlím co budu vařit.Napadla mě žemlovka.A protože manžel pořád mluví o té školkové žemlovce s tvarohem a jablíčkama, tak zkusím najít recept a uvařím to.Jedu s Kubíčkem do školky a ještě rychle na akci v Lidlu – zná to asi každá maminka, levné a přitom dobré věci pro naše mrňata. Není mi přáno. Beru jeden z posledních košíků a deru se k regálu. Mikiny nejsou, tak aspoň to pyžamko pro malou a punčošky pro oba. Ostatní nákup vzdávám a raději jdu stát frontu k pokladně. Ještě ve frontě počítám paní nákup, má sice jen tři věci, ale málo peněz. A sláva, třikrát hurá, konečně jsme se dostaly s Adinkou k autu a můžeme jet nakoupit do naší jednoty. No je to sto a jedna. Příjemné prodavačky s dobrou náladou. V klidu bez pošťuchování ze všech stran nakupuji rohlíky a tvaroh na žemlovku, prohodím pár slov s pokladní a frčíme domů. Máme rozdrnkané celé dopoledne a tak prostě nestíhám.Na oběd jsme si nakonec daly jen tak něco z lednice, Adinka šla spinkat a já jsem šla hledat recept a uklízet a udělat další nevděčnou práci, která je nezábavná a není nikdy nikde vidět.Adinka už nespí a to je dobře, protože se blíží čas, kdy musím jít pro Kubíčka k autobusu ze školky, je hezky, tak jdeme pěšky, Adinka se veze. Uf, s kočárem je to čím dál těžší. Po cestě domů si s Kubíčkem povídáme co nového ve školce a co bylo na papání, s kým si hrál atd.Kočár je schovaný zpátky v kufru auta, děti umyté z cesty a u stolu se svačinou a já se vrhám na tu speciální žemlovku. Uvařím pudink, umíchám tvaroh, nastrouhám jablíčka a namíchám je se skořicovým cukrem a rozinkami, nakrájím rohlíky, vymažu pekáč. Míchám, krájím, chystám za asistence dětí a také manžela, který se právě vrátil domů.Konečně je žemlovka v troubě a já mohu uklidit nepořádek od příprav, díky bohu za myčku na nádobí.Žemlovka se vesele peče a já jsem spokojená s výkonem a jsem zvědavá jak se mi to vlastně povedlo. Konečně mohu zázrak servírovat a ochutnat. Adinka řekla hned po dvou soustech NEMUJU PAPAT – v překladu nemůžu papat. Kubíček řekl, že nemůže hned v zápětí, protože v televizi zrovna běželi nějací roboti nebo co a to bylo v danou chvíli důležitější a chutnější než má speciální žemlovka. Manžel snědl jen polovinu a řekl, že má raději tu moji klasickou žemlovku. Nevděk světem vládne. No nic to jsem zas dopadla. Budu to zase muset sníst sama. Jo kdyby bylo lízátko nebo cukrová vata …

    08.duben 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • Máme doma prvňáčka. Co všechno nakoupit?

    Uteklo to jako voda. Ještě před několika okamžiky jsem se tahala s obrovským břichem, funěla při pomalém pohybu dopředu (chůzí bych to opravdu nenazvala) a dnes… máme doma prvňáčka. Teda budoucího. Už jen pár týdnů a začnou nám radosti a zase jen radosti se školní docházkou. No jo, ale co vše mu koupit, než vyrazí do školních škamen? Od doby mého mládí, ehm dětství, se to dost změnilo. A nebo ne? Kdo si to má, sakryš, pamatovat? To, co se určitě nezměnilo, je potřeba aktovky. A protože Ježíšek je šikovný a umí přemýšlet dopředu, tak ji vyřešil s předstihem. A velmi uspokojivě – aspoň podle ohlasů mrňouse. Dalšími stálicemi v povinné výbavě prvňáčků jsou penál, taška na přezuvky a přezuvky samotné. To jsme zvládli celkem v pohodě už sami – bez nadpřirozené pomoci.Naše základní škola dělá velmi sympatickou věc – setkání rodičů budoucích prvňáčků ještě v průběhu jara. A tak jsme se dozvěděli, co dalšího máme kupovat a co koupí škola. Samozřejmě, že některé věci z toho jsme to zaplatili, ale na druhou stranu je tenhle přístup super v tom, že jednak mají všechny děti na začátku školního roku všechno a jednak se s tím, my rodiče, nemusíme moc honit a školní zařízení obstará vše za nás a podle svých konkrétních potřeb. Takže pohoda a nohy nahoře :)No a co se nepořídí k 1. září a nebude to akutně potřeba, tak… Tak od toho jsou zářijové výprodeje školních potřeb :) Je zbytečné teď nakupovat všechno možné, co nebylo na seznamu věcí pro prvňáčky a co neslíbila škola, že nakoupí, protože se člověk nemusí trefit a za druhé – proč utrácet víc, než je potřeba?Když se tak podívám kolem sebe, tak si myslím, že nepatřím mezi ty matky, které to všechno hrotí a už teď se hroutí a kroutí s myšlenkou, na co všechno zapomněly. Však se případné maličkosti v klidu vyřeší. Ostatně, nikdo učený do školy ještě nešel. Nebo tak nějak se to říká, ne?

    08.duben 2020 - Napsal: Radka Eliášková


Výsledky vyhledávání v sekci: Domácnost
  • Textil a barvy pro váš stůl

    Prostě pusťte uzdu své individualitě a fantazii. Zároveň ale buďte přístupní novým názorům bez ohledu na rozdílnost kultur, radí odborníci. A jaké jsou vlastně ty nové trendy? Tady je pár ukázek z oblasti stolování a zároveň i tři barevné módní tendence, jak je navrhl Gunnar Frank, holandský expert na textilní design. Stolní prádlo rozhodně nepatřilo k těm druhům bytového textilu, který měl na letošním lednovém veletrhu Heimtextil ve Frankfurtu nad Mohanem zastoupení odpovídající plně jeho významu. Vysvětlení je možné hledat v životním stylu současné střední věkové kategorie obyvatel, a to ne jen ve střední Evropě. Převážná většina lidí totiž usedá k prostřenému stolu v průběhu pracovního týdne pouze k rychlé ranní snídani a poté až pozdě večer po návratu ze zaměstnání. Kulturu stolování proto řeší ponejvíce prostřednictvím neutrálního textilního prostírání, které často ani nezakrývá celou plochu jídelního stolu. Oblíbeným materiálem pro tyto příležitosti jsou zejména hrubší lněné nebo směsové tkaniny rustikálního charakteru, dále nejrůznější traviny zatkávané nebo proplétané do tvaru prostírek, často ještě obšité textilním lemem. Všechny tyto druhy malého prostírání mají jednu nespornou výhodu: bývají často velice nenáročné na údržbu.V mnohem větší šíři již bylo zastoupeno stolní prádlo určené hlavně pro nevšední příležitosti - rodinné, společenské, sváteční a slavnostní obědy či večeře. Nejzajímavější ukázky z několika zcela odlišných skupin tohoto textilu si nyní můžete na těchto čtyřech stranách pěkně v klidu prohlédnout.Nové materiály a designTextilní tvůrci diktují materiálům především fantazii v návaznosti na technické možnosti, ovlivněnou snahou po individualitě a exkluzivitě. V oblasti designu a vzorů sice můžete klidně sáhnout k osvědčené geometrii kostek a pruhů či stále oblíbeným květům, zelenou má však i tzv. nostalgie východní Evropy, tapetové vzory z 50. a 60 let, případně vliv kybernetiky. S ohledem na tyto trendy budou v módě látky vynikající transparentností, uzavřeností, sendvičovým efektem, oboustranností (tzv. dubl) a lesklými až lakovými povrchy. K tomuto směru významně přispívá i uplatnění nových technologií v praxi, což se dotýká prakticky veškeré produkce bytových textilií - tkaných, pletených i netkaných. Jejich kvalita neustále roste, přibývá nových struktur a vzorů i nejrůznějších ornamentálních aplikací. Při výběru vhodných textilních dekorací pro váš dům či byt se proto přestaňťe bát a klidně pusťte uzdu své fantazii. Individualita a osobitý styl mají zelenou!

    21.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková


Výsledky vyhledávání v sekci: Jídlo a pití
  • Posezení u vína

     Servírování vínaVíno je nejušlechtilejším nápojem světa a i jeho pití bývá často považováno za obřad. Proto by žádné víno nikdy nemělo být podáváno jen tak. Chovejme se k vínu jak si zaslouží a dodržujme při jeho servírování alespoň základní zásady.První, důležitou zásadou je uvědomit si, že u vína nemáme spěchat a že každé víno by mělo mít správnou teplotu. Červená vína nechte před konzumací "prodýchat", a aspoň hodinu před podáváním je přelijte do karafy.Vybíráte-li sklenice na víno, zvolte co nejtenčí sklo, aby mezi vašimi rty a vínem byla co nejtenčí hranice. Důležitá je i délka nožky a velikost sklenice. Pro červená vína vybírejte větší sklenice (400 - 600 ml), bílá a růžová vína lépe vyniknou ve sklenicích menších (200 - 400 ml) a šumivá vína si zaslouží sklenice malé (150 - 250 ml).Při pití vína si užíváme mnohdy nejen vína samotného. Hodí se k němu i něco dobrého zakousnout. Naprostým ideálem je dobrý sýr, uzený losos či červený nebo černý kaviár.A aby byl dojem z krásně stráveného večera opravdu dokonalý pořiďte si i kvalitní kuchyňské potřeby, jako jsou dřevěná prkýnka, krásné talířky či podnosy. Naostřete nože, připravte dobrůtky a pak jen usedněte a vychutnejte si svou podvečerní chvilku klidu a pohody.

    01.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková


Výsledky vyhledávání v sekci: Manželství
  • Zlatá pravidla pro rozvod v rodině s dětmi

    Mysleli jste si, že jste našli lásku na celý život – postavili jste si domeček nebo koupili byt, pořídili psa a dítě a najednou jste zjistili, že to není takové, jaké jste si představovali. Názorové rozdíly byli příliš velké, neshody časté a vy i váš partner už nemáte dost energie na to, abyste to neustále řešili dokolečka. Řešení je nasnadě a zní ROZVOD. Jenomže při rozvodu nejde jenom o samotné aktéry, ale také o děti, kteří mohou takovým rozchodem rodičů být poznamenaní na celý život.I když je dítě malé a rodiče si myslí, že tomu nerozumí, tak opak je pravdou. Dítě to vycítí. Mohou pak nastat problémy ve škole nebo školce, sociální problémy, výchovné problémy nebo může dítě začít trpět depresemi či strachem. I když je každý rozvod jiný, jsou v něm jiné osoby, jiné podmínky, jiné aspekty, existují jistá základní pravidla, jak byste se měli chovat, aby vaše dítě zbytečně nezažívalo pocity úzkosti.1.Neobviňujte toho druhéhoVy tu nejste oběť a ten druhý není viník. Takhle před dítětem určitě role nerozdělujte. I v případě, že vás partner podvedl, zřejmě k tomu vedla nějaká neútěšná situace doma nebo jiné problémy, takže vina je vždycky na obou stranách. Nebo pokud s tím nesouhlasíte, si to nechte pro sebe. Dítě bude potřebovat oba svoje rodiče i po rozvodu, takže druhého neočerňujte, protože dítě si k němu vytvoří negativní vztah a bude tím opět jenom trpět. Říkejte to tak, že jste se změnili nebo spolu vzájemně nesouhlasili, ale ne, že za to může maminka/tatínek. Buďte neutrální.2.Buďte fér a buďte předvídatelní„Ne, s kamarády na tábor jet nemůžeš, protože tatínek ti na to nedal peníze.“. Tohle rozhodně není dobrá cesta, jak spolu vycházet. Dítě by nemělo být svědkem toho, jak se jeho rodiče hádají, ať už kvůli tomu, kdo ho bude mít na Vánoce, nebo jestli mu zaplatí školu v přírodě. I po rozvodu by rodiče měli být zajedno v tom, že chtějí, aby se jejich dítě mělo dobře. A toho docílíte jedině tak, že spolu budete vycházet a vzájemně k sobě budete fér i během rozdělování svátků, narozenin, oslav, Vánoc a Velikonoc, kdy u koho dítě bude. Zároveň je vhodné udržovat jistou harmonii i mezi každodenními záležitostmi, protože rozvod je pro dítě tak jako tak velká zátěž a změna, takže potřebuje mít nějakou jistotu a být schopné předvídat, co se bude dít.3.Mluvte a buďte upřímníI malé děti vidí, že se něco děje. Sice nerozumí tomu, jestli se hádáte o pětikorunu nebo o to, kdo snědl poslední kolečko salámu, ale vědí, že se něco děje. Vyrozumí to z vašeho postoje, hlasu i gest. Takže nemá smysl si před ním hrát, že se nic neděje. Naopak. Dítě si potom totiž bude vymýšlet vlastní teorie, bude se bát a bude zmatené. Lepší je si s dítětem v klidu sednout a probrat to s ním. Neznamená to ale, že mu budete vyprávět celý příběh alá „Jak jsem poznal vaši matku“, ale v malých dávkách dítěti budete podávat pravdu. Buďte přitom upřímní, na nic si nehrajte a nelžete. Dítě by to poznalo a potom by to bylo ještě horší.

    19.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková


Výsledky vyhledávání v sekci: Práce a podnikání
  • Centrum aktivního mateřství

    Když jsem zakládala Centrum aktivního mateřství, byla jsem šťastná, že můžu naplnit své přání - pomáhat těhotným maminkám. Mé přání souviselo s prožitím vlastních porodů, které daly mému profesnímu životu směr. Osobně chápu porod, jako klíčový okamžik v životě každé ženy a mým přáním je, aby maminky měly možnost poznat trochu jinou filozofii a přístup k porodu, než s jakou se běžně setkávají ve většině porodnic. Já sama jsem téměř před 11 lety porodila své první dítě klasickým, lékařsky vedeným porodem s veškerou rutinou. Druhé dítě jsem měla možnost po 8 letech porodit po svém, vlastní silou, bez zásahů, v dřepu, bez nástřihu a ten úžasný nádherný zážitek mě natolik ovlivnil, že dnes pomáhám maminkám, aby pro ně už ten první porod mohl být nádherný, aby maminky toužící po přirozeném porodu nemusely cestovat 300 km do vzdálené přátelské porodnice ve Vrchlabí. Původní profesí jsem rehabilitační pracovnice, absolvovala jsem úplně první kurz v ČR pro duly a získala jsem i certifikát coby laktační poradce. Jako dula doprovázím maminky k porodům v Ostravě a přilehlých městech. Svou emocionální a fyzickou podporu poskytuji při porodu jak samotným maminkám, tak i párům. Pro těhotné maminky jsem zorganizovala aktivity, které se trochu liší od těch, které nabízejí ostatní prenatální zařízení. Všechno, co děláme má jeden hlavní cíl - aby maminky našly cestu samy k sobě, ke svému děťátku. Co se týká cvičení je zaměřené především na správné sebeužívání, cvičíme i na velkých míčích, snažíme se, aby maminky pochopily k čemu cviky slouží a jak jim to může být užitečné v těhotenství, nebo při porodu. Další aktivitou Centra aktivního mateřství jsou břišní tanečky pro těhotné. Je to nádherné spojení pohybu s odreagováním, posílení víry v sebe sama a vychutnáním si svého miminka. Tanec rodiček, jak se orientálnímu tanci dle původu také říká, je velmi užitečný a prospěšný při porodu, dokáže pomoci miminku lépe dorotovat a dokáže ulevit od porodních bolestí. V těhotenství se tančí v pomalém tempu a miminko je hlazeno tanečními pohyby maminky a ta tancuje nejen pro sebe, ale vlastně i pro své ještě nenarozené děťátko. Tanec přispívá nejen k utužení vazby mezi matkou a dítětem, ale žena se naučí vnímat řeč svého těla, lépe ho zná a dokáže ho i lépe ovládat a to i u samotného porodu. Mám velkou radost, když k nám po porodu přijdou maminky povykládat své čerstvé zkušenosti z porodu a je moc hezké, když se spolu se svými zlatíčky přidají k nám v tanci. Tancují s miminky v náruči, ve vaku či v šátku a užívají si to stejně, tak jako si to užívaly v průběhu těhotenství. Miminka mají rády houpavé pohyby a známou hudbu, kterou poslouchali ještě v bříšku a jsou úžasně spokojená. Ráda bych, aby Centrum aktivního mateřství, bylo i nadále pro všechny maminky oázou klidu a pohody, místem, kde načerpají spousty praktických informací, kde získají zdravé sebevědomí, a kam se budou rády vracet. V současnosti CAM můžou maminky navštívit v Ostravě a v Bohumíně. Chtěla bych poděkovat touto cestou por. as. Zuzce, která se, se stále větším a kulatějším bříškem, podílí spolu se mnou na vedení těhotenských aktivit a hlavně musím poděkovat svému manželovi za podporu v mé práci, za to, že sdílí se mnou mé nadšení, ale i za jeho finanční pomoc, bez které by tyto aktivity nikdy nezačaly fungovat. Všem maminkám přeji krásné prožití těhotenství a zdravá a spokojená miminka.

    07.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • Nástup do nového zaměstnání zvládnete levou zadní

    Výběrové řízení máte úspěšně za sebou a čeká vás nástup do nového zaměstnání? Na jednu stranu máte radost, na druhou však obavy. Proč je nástup do zaměstnání obtížným krokem, který by každý chtěl mít co nejrychleji za sebou? Důvodů je mnoho, od obav z nových lidí až po samotnou činnost, kterou budete v práci vykonávat. Nemusíte se ale ničeho bát, důležité je zůstat sami sebou, jinak jste skončili ještě v tentýž den. Lidé totiž poznají, pokud si budete hrát na někoho, kdo nejste.Nástup do nového zaměstnání = radost proti strachuPro každého je jistě nepříjemné narušit tým lidí neboli kolektiv, který dlouhodobě a úspěšně funguje. Jestliže si to vezmete z druhého pohledu, tak se můžete i radovat. Představte si, že na pohovor přišlo několik desítek lidí, a právě vy jste ta osoba, kterou si vedení vybralo. To přece stojí za trochu úsměvu, nemám pravdu? Navíc, ačkoliv se to nezdá, je výběrové řízení tím nejtěžším krokem, který vás při změně zaměstnání čeká.První den v novém zaměstnáníRáno vstáváte s pocitem, že vás čeká první den v novém zaměstnání, a tak se nemůžete ani v klidu nasnídat. Přicházíte do budovy svého pracoviště, kde na vás už s úsměvem čeká váš nový nadřízený, aby vám představil kolektiv. Vždy nezapomínejte na potřásaní rukou, u mužů dbejte na to, aby stisk byl dostatečně pevný. U něžného pohlaví tak ostří být nemusíte, není špatné si uvědomit, kdo stojí naproti vám. V případě, že jste žena, můžete ruku podávat jemně. První den v novém zaměstnání budete mít pocit, že nejste pro danou práci dostatečně kvalifikování. To z vás ovšem za několik dnů opadá. Příčinou je množství informací, které se vám lidé kolem vás snaží vtlouct do hlavy. Snažte se i přes to být na své nové kolegy milí a příjemní. Nezapomínejte na to, že se vám snaží pouze pomoct. Pracovní smlouvaVýběrové řízení a nástup do nového zaměstnání je jedna věc, pracovní smlouva však věc druhá. Výběrové řízení ještě nepoukazuje na to, že právě vy nastoupíte do nového zaměstnání, jestliže se nedokážete následně domluvit. Může nastat situace, kdy se vám pracovní smlouva nebude líbit, což je zcela v pořádku a rozhodně byste neměli souhlasit. Zaměstnavatel na vás bude možná naléhat, nesnažte se mu ve finále kývnout. Dnešní vztah zaměstnance a zaměstnavatele je na úplně jiné úrovní, než tomu bylo v minulosti.

    09.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková


Výsledky vyhledávání v sekci: Tvoření a tipy
  • Příběhy vůní

    Vůně by nám mohly vyprávět, jsou zde od počátků světa.  Naši předkové dozajista neznali takové množství vůní, které známe my dnes. Největšího rozkvětu vůně dosáhly během objevování nových kontinentů, dovážení vzácných dřevin z Indie, vůně čokolády od Aztéků....., tím také se začíná vonné řemeslo šířit po celém světě.  Poslední dvě století zaznamenal vonný průmysl obrovský rozvoj, díky chemii a to v izolování nových vonných látek.A jakto, že by nám vůně mohly vyprávět? ;)Kadidlovník proslul tím, že byl jedním z darů, které přinesli mudrcové malému Ježíši při jeho narození. Jeho název pochází ze staré francouzštiny a znamená "pravé kadidlo". V historii se po několik tisíciletí zapalovala kadidlovníková pryskyřice v chrámech, kostelech a na posvátných místech. Dodnes se s touhle vůní můžete setkat v kostelech při různých obřadech, také při meditacích, józe.Heřmánek římský v západním léčitelství se používá přes dva tisíce let.Levandule od té doby co ji přivezli Římané do Velké Británie, je levandule oblíbenou zahradní rostlinou. Sáčky naplněné levandulí k provonění prádla jsou stále využívány.Pačule ve viktoriánských a edwardiánských dobách bylo moderní nosit indické šály provoněné pačulí, olej se používal jako odpuzovač hmyzu a měl chránit oblečení. Má po staletí pověst afrodiziaka, Indové by mohli vyprávět.Papyrus, zelené zlato delty, královská rostlina, symbol radosti, kouzelné žezlo bohyň - byl nedílnou součástí každodenního života. Egypťané z téhle rostliny zhotovovali sandály, pletli suknice a koše. Kořen papyru sloužil jako palivo a jeho dřeň se využívala k výrobě zápalné části pochodní. Hrál také důležitou roli při výrobě lodí. Avšak nejhodnotnější byl papyrus v podobě bílého odolného papiru, na nějž se zapisovaly hieroglyfy. Z papyru vyráběli vonný olej, který používali při svých obřadech.Neroli má nádhernou květinovou vůni. Kvůli velkému počtu květů, které jsou potřeba k výrobě malého množství oleje je také drahý. Citrusové květy se podle tradice přidávaly do svatebních kytic, protože jejich lehká, uklidňující vůně prý mírnila nevěstinu nervozitu. Svůj účinek se používá i v dnešní době, je mimojiné výborný proti stresu, dobrý při panice a šoku.Cypřiš, jeho nádherná zelená silná vůně byla ve starém Řecku branami do podsvětí. Díky své posilující a osvěžující vůni se na Dálném východě dlouho používal jako kadidlo. Nicholas Culpeper, jeden z otců západní rostlinné medicíny, používal cypřiš při zadržování tekutin v těle. Ostrá svěží esence se přidává do mnoha parfémů.Rozmarýn V Shakespearově Hamletovi se o něm Ofélie zmiňuje jako o vzpomínkové rostlině, jeho silná, pronikavá vůně velmi povzbuzuje mysl. Ve starověkém Řecku se větvičky rozmarýnu zapalovaly jako kadidlo, protože jeho kouř vydává silnou vůni. V dnešní době se větvičky rozmarýnu pokládají na opékané maso, aby mu dodaly aroma.Fialka Ve starověkém Řecku se používala nejčasteji s růží, lilií, kosatcem, levandulí, majoránkou a myrtou. Velice oblíbené byly fialky, které se používaly jako ozdoba svatebního lůžka nevěsty. Ve starověkém Řecku se pro každou část těla používal jiný vonný olej. Fiialkovým olejem se natírala hruď.Mošus Starověcí Čínané využívali mošus na parfémování tuší na psaní a malování.Citrónová tráva je velmi vonná indická tráva, v tradiční medicíně se používala i používá při horečce a infekcích. Olej je též výborným repelentem, hodí se všem cestovatelům nebo lidem žijících v tropických oblastech.Jalovec využívali staří Egypťané k potírání nemocných, k pročištění. V dnešním Švýcarsku se proti infekcím dýchacích cest a nachlazení stále používá džem z jaloviček.Vetiver V Indii se z této trávy pletou matrace, na Východě je znám jako "olej klidu a míru".Pomeranč, Limetka, Citron Ani né tak jejich vůně, ale spíše obsah vitamínu C zachránil život námořníkům. V 15. a 16. století námořníci na dlouhých plavbách běžně umírali na kurděje. Bezpočet jich zemřelo navzdory tomu, že netrpěli nedostatkem jídla. Portugalský dobyvatel Vasco de Gama ztratil téměř polovinu ze sta mužů následkem kurdějí na první plavbě kolem mysu Dobré naděje v roce 1490. Až v polovině 17. Století objevil James Lind, britský námořní chirurg, že denní příděl citrusů, jako jsou limetky, citrony nebo pomeranče, udržují námořníky ve zdraví.Benzoin Na Dálném východě se velmi cení jako kadidlo a léčivo. V 16. století, kdy byl znám jako benzoová pryskyřice, si jeho vůni zamilovala královna Alžběta I.Máta peprná V antickém Řecku se při slavnostech používala při zdobení stolů a na hlavách se nosily mátové věnce. V 18. století se máta pšstovala v Anglii na slavných mitchamských lánech v hrabství Surrey. Nyní se přidává do zubních past a žvýkaček.Černý pepř Za starých časů byl černý pepř natolik ceněn, že ho mělo město Řím jako výkupné složit 3000 liber. Říkalo se mu černé zlato.Pelargonie vonná Nejlepší gerániový olej pochází z tichomořského tropického ostrova Reunion. Podle herbáře Nicholase Culpepera ze 17. století dokáže divoce rostoucí pelargoni zbavit ledviny písku a kamenů. Její sladká růžová vůně s citrusovým nádechem je především vůní pro ženy.Šalvěj muškátová Již před mnoha staletími byla využívána v tradičním lékařství ke zmírnění menstruačních potíží a porodních bolestí. Olej je proslulý svými výrazně povzbuzujícími účinky, rozjasňuje mysl a navozuje stav euforie.Růže "Co růží zvou, i zváno jinak vonělo by stejně", napsal o růži Shakespeare. Díky své sladce opojné vůni proslula růže jako symbol opravdové lásky. Kandované okvětní lístky růže, růžovou marmeládu a růžovou vodu připravovali již staří Římané. Je zaslouženě královnou éterických olejů.Ylang ylang Ve viktoriánských dobách se tento olej přidával do makasarového oleje, který dodával lesk vlasům. Dodnes ho používají domorodí obyvatelé v tropických oblastech. Při svatebních obřadech se květy Ylang-Ylangu posypává manželská postel, bezpochyby kvůli svým afrodiziakálním účinkům.Myrha Její léčivá pověst sahá více než 4000 let nazpět. Vojáci antického Řecka si brali myrhu do boje jako psychickou ochranu a jako první pomoc. Myrha je první volbou při léčbě plísní na nohou, chronických ran, vředů a zánětů dásní. Květinové vůně Za Kateřiny Medicejské vzrostl zájem o parfémy, udělala v Paříži z parfémů módní novinku. Začali se především parfémovat rukavičky. Pomerančový květ Klasická vůně pomerančového květu byla objevena v Číně arabskými obchodníky a byla považována za symbol plodnosti v manželství. Výtěžek z něžných květů se vyznačuje zvláště plnou lahodou notou.Santalové dřevo  Již kolem roku 500 př.n.l. bylo součástí  při náboženských rituálech, a stále je ještě při různých ceremoniálů v Indii a Číně používaným vonným olejem. Skrývá v sobě dřevnatou, balzámovitou notu. V Indii jsou tyto stromy chráněny státem a je zakázáno je kácet, ať již na soukromých pozemcích či pozemcích náležejících círvi - dříve, než strom dosáhne věku 30 let. Vůně nás provázely a stále provází během důležitých i méně důležitých lidských okamžiků od stvoření světa.

    01.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • Vše o kojících a relaxačních polštářích

    Polštář na kojení je vhodné si pořídit v druhém trimestru těhotensví, kdy začíná růst bříško. Můžete jej použít jako oporu rostoucímu bříšku při spaní na boku.Kojící polštář pomáhá ulevit od bolesti zad, které vznikají při dlouhém kojení v jedné strnulé pozici. Polštář na kojení je také výbornou pomůckou v těhotenství, kdy může sloužit na podepření bříška a ulevit tak bolavým zádům.Kojící polštář nebo-li polštář na kojení nabízí komfortní pohodlí při kojení pro maminku i miminko. Kojící polštář - polštář na kojení můžete použít jako mantinel kolem miminka, nebo jako oporu při sezení. Kojící polštář - polštář na kojení by měl být dostatečně velký, minimálně 170 cm a více. Vyjímku tvoří tzv. cestovní kojící polštáře.Jaký je rozdíl mezi kojícím a relaxačním polštářem?Kojící polštář - je plněný PES dutým vláknem - duté vlákno ve tvaru kuliček, které i po vyprání neztrácí tvar a vzdušnost. Výplň z dutého vlákna je antialergení a vytváří nevhodné prostěří pro roztoče, je vhodné ji prát v pračce a přizpůsobí se Vám i miminku. NEŠUSTÍ!!!Relaxační polštář - je plněný EPS kuličkami - EPS kuličky jsou lehké, ale šustí. EPS kuličky masírují reflexní body na těle miminka a to není dobré. Miminko má být při kojení v klidu a nemá být ničím rozptylováno. Použití polštáře s výplní EPS kuličkami je spíše pro relaxaci nebo jako bezpečnostní bariéru kolem miminka, pro polohování miminka nebo jako opora při sezení miminka.

    07.únor 2020 - Napsal: Radka Eliášková


Výsledky vyhledávání v sekci: Zoufalá maminka
  • Dětem vstup zakázán?

    Už se vám taky někdy stalo, že si tak sedíte v příjemné restauraci, obklopeni přáteli nebo rodinou, vychutnáváte si dobré jídlo, zažíváte pocit pohody a vtom do téže restaurace, do vaší blízkosti a v tu samou chvíli nakráčí rodinka s několika malými, viditelně i slyšitelně rozjívenými potomky? Můžu vás ujistit, že mně v takové chvíli zkysne i ten nejvybranější výběr z hroznů. Zrovna nedávno…Byli jsme s dětmi oslavit najednou několik významnějších událostí v jedné naší oblíbené restauraci, seděli jsme v poklidu na úžasné zahrádce a těšili se z objednaných dobrot, když se z hloubi interiéru restaurace začalo ozývat nepříjemné ječení, které se silou sirény přibližovalo, až se zastavilo u vedlejšího stolu na NAŠÍ zahrádce! Za onou upištěnou sirénou se navíc skrýval na první pohled roztomilý hošík, zhruba tak 5-6 letý, za nímž se snaživě hnala, a hned o první dlaždici přerazila, jeho mladší sestřička, která vydávala zvuky velmi podobné, jen v o něco vyšší tónině. Posléze v klidu a beze spěchu přikráčeli jejich rodiče. A začalo to: Dítka chtěla jiné židle, než jim byly nabízeny – OK, dáme jiné židle. Předpokládám, že personál byl pro ně nucen běžet do některého ze sousedních konkurenčních podniků, protože přece Náš host = Náš pán. Notabene ten platící. Oba malí andílci však na přinesených židlích dlouho nevydrželi nejen sedět, ale ani hopsat, chopili se příborů a vydali se na výpravu zahrádkou. Rodiče stále v naprosté pohodě. Potomci začali příbory dloubat do kanálku, až to nemohlo skončit jinak, než že tam několik nerezových nožů pochopitelně zapadlo. Nový řev, nové dupání nožičkou. Vzápětí křik na chvíli utichl, protože rodiče dětem nechali přinést požadovanou a vyvztekanou Coca-colu. A nastalo další dějství – výběr jídla. Mohla bych se bývala vsadit, jak to skončí – děti samozřejmě dostanou hranolky, kečup a něco smaženého k tomu, co samozřejmě nesní. Taky že ano. Ač se matka slabým poraženeckým hlasem snažila vnutit jim něco zdravějšího, za moment podlézavě rezignovala a submisivně kývala dětem na vše, co si poručily. A že toho nebylo málo: Ovocný koktejlík („Ten si dám já, ty ne! Ten je jenom pro mě“, „Ne, já chci taky!“, „Ne, ona ne“, „Mami, řekni mu, že můžu taky“); hlavní chod, ony zmiňované hranolky a kuřecí řízek, přičemž pro slečnu zajisté sundáme osmažený trojobal („Fůůůůj, mami, tam je ještě kousek strouhánky, no fuj, to já nechci!!!!“); a zmrzlinový pohár („Hned! Nééé až po jídle! Hnéééd!“).Samo stolování byla podobná tragédie, děti u jídla stály na židlích, jedly rukama, tedy spíše přehazovaly jídlo na talíři, občas po sobě něco hodily, rozbily talíř, vyplazovaly na sebe jazyky a rodiče si jich zdárně nevšímali. Měli plné ruce s kouřením cigaret i během oběda. Až v momentě, kdy děti vylily přinesené koktejly, podíval se na ně jejich otec a pravil cosi v tom duchu, to nevadí, to vyreklamujeme, ten stůl nestojí rovně…Po pravdě řečeno, my jsme na ně většinu doby nevěřícně koukali a nemohli jsme pobrat, že někdo takhle „vychovává“ svoje děti a pokud už ano, že se nestydí vůbec s nimi vyjít z domu, resp. přijít mezi ostatní hosty restaurace. I naše děti byly fascinované chováním těchto dvou mrňavých, nezvedených otrokářů, resp. jejich netečnými příšernými rodiči, a tak jen co jsme dojedli, spěchali jsme s placením. Mezitím mi ještě neuniklo, že číšník byl neoblomný, co se týkalo dětmi rozlitých nápojů a dokonce chvíli statečně trval i na náhradě několika nerezových nožů vhozených do kanálu. Obdivuhodně přitom dokázal ignorovat klubko na něj ječících a plivajících obludek. Zrovna tak jsme si nemohli nevšimnout, že rodina odchází za doprovodu křiku a výhrůžek, že sem tedy už nikdy! A tak té naší oblíbené restauraci ze všech sil přejeme, aby „nikdy“ v případě těchto hostů opravdu znamenalo NIKDY! Neboť v některých případech je velmi poplatné i jiné rčení, a to: Host do domu = Hůl do ruky.P.S.:  Nutno obdivovat, že ač pravidelně chodívám kolem naší hospůdky, tak tam stále ještě nevisí cedule „Dětem vstup zakázán“.  

    27.leden 2020 - Napsal: Marián Kroužel

  • Jaká je hodnota práce maminky na mateřské dovolené?

      Znáte to. Dáváte prádlo do pračky a těšíte se, jak v klidu pověsíte to, co jste právě vyndala. Do toho se ale ozve mladší dítě, že trpí akutním hladem, který nesnese ani 4 minut odklad. Staršímu právě přestala fungovat nějaká hračka a je potřeba vyměnit vybité baterky. Teď hned. A aby toho nebylo málo, tak se ozve telefon. Připadá vám to povědomé? Tak trochu jako z pracovního procesu? Vsadím se ale, že na tuto analogii si nevzpomenete, když každý měsíc vidíte částku, kterou vám stát posílá na účet. Na internetu jsem objevila následující infografiku, která je z části míněna rozverně a z části má hodně reálný základ.    

    08.duben 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • Dětská vzteklina

    Je úterý ráno a s Kubíčkem (2 roky ) se chystáme na batolecí plavání. Celou dobu, co byl malý nemocný nemluvil o ničem jiném než o vodě, plavání a kamarádce Nelince, takže když dnes viděl tu velkou tašku plnou plavek, osušek a dalších nezbytností k plavání, byl v sedmém nebi. Já už jsem se samozřejmě taky moc těšila, je to příjemné povyražení a zpestření každodenního stereotypu.Venku hromady sněhu a já jsem neměla odvahu řídit, tak jsme byli domluvení s manželem, že nás do plavání doveze a zase si pro nás přijede. Všechno probíhalo v pohodě a jako po másle, naplánováno všechnona minuty. Manžel přijel akorát, nacpali jsme se s taškou do auta, připoutali jsme se a dobrodružnou jízdou po nerozhrnuté silnici jsme se klouzali do města na bazén. Přijeli jsme zrovna ve chvíli, kdy kolem nás šla Nelinka, takže radost byla ohromná a z auta Kubík vyskočil pomalu se sedačkou na zádech. V šatnách se děti přivítaly a svým žvatláním si povykládaly všechny zážitky z Vánoc a Silvestra a mezitím jsme si i my maminky řekly, co se dělo a nedělo, co kdo dostal a nedostal – zkrátka všechny ty věci, které maminky probírají. Pak už jenom rychlá sprcha a horempádem k bazénu. Kubíčka jako vždy nezajímalo vítání s tetou cvičitelkou ani rozcvička a hnal se hned do bazénu a k hračkám do vody. No prostě normálka, v poklusu ale v pohodě. Konečně jsme ve vodě a děláme Kolo, kolo – to se Kubčovi a ostatním dětem moc líbí, je to takové bezva rozehřátí ve vodě. Pak aby si děti nemyslely, že se bude jenom čabrat a lenošit, začíná teta cvičitelka vymýšlet různé cviky, které mají děti provádět – Kubík za každou větou a skoro za každým slovem říká:“ NE, NE, NE!“ ale nakonec aspoň pár věcí zkusí – není to taková hrůza. A je tu konečně loučení – Kubík už se zase žene z vody, chce jít domů a je mu už asi zima. Takže Pásla ovečky, šroubeček, potom rychlé ČAU na tetu cvičitelku a už jsme u břehu a hrabeme se ven. Ještě si bereme za plavání malou šupinku jako odměnu, že jsme to tak zvládli a jde se. Ťapkáme kolem bazénu a náš malý plavec si vzpomněl, že chce jít ještě do vody, do bazénu – a tady nastal problém. Než se totiž ten malý blázínek rozmyslel, začala další lekce a nemohli jsme už do bazénu skočit. Kubča začal natahovat a schylovalo se k záchvatu vzteku. Vzpomínala jsem na všechny ty vyčtené rady v časopisech. Rada 1. Předcházet záchvatu vzteku – tak to je sice dobrá rada, ale pokud to nejde… Rada 2. V klidu vysvětlit a promluvit si – tak to taky na našeho ukrutníka moc nezabralo a nezabrala ani rada 3. Terapie pevným objetím. Takže jsem ho řvoucího a vztekajícího dovedla do sprch – ty už mezitím zaplnily maminky s půlročními dětmi, které na mě koukaly jako na matku, která absolutně nezvládá svoje mrně a není schopná ho uklidnit. No jen počkejte maminky, až Vám ty miminka dorostou a budou řádit úplně stejně. Vzpomněla jsem si ještě na jednu radu lidovou, dám ho pod sprchu – samozřejmě teplou – a kluk se zklidní, ale ani to nezabralo. Mluvila na něj i teta cvičitelka, ale bez úspěchu. Když už jsem byla v koncích, hlavou mi proběhlo nechat dítě na bezpečném místě vyvztekat. Tak a teď všechny hlavy učené raďte. Napsali jste o tom tolik příruček, článků a na internetu je tolik diskusí, co dělat v mé situaci, když ani jedna vaše učená rada nepomohla, dítě nemám, kde nechat vyvztekat. To by mne opravdu zajímalo, co byste vy vědci a učenci dělali. No já jsem ho uřvaného, vzteklého umyla, nacpala do osušky a s vypětím všech sil psychických i fyzických jsem ho dotáhla pod fukar. Tam se tedy na chvíli zklidnil, ale při prvním náznaku, že bychom měli jít do šaten zase začínal.Co nakonec zabralo? Slíbila jsem mu, že když přestane plakat dá mu Nelinka ochutnat keksík ze své svačinky a udělají si takový malý piknik po plavání. Když se rozbalily svačinky a děti papaly až měly boule za ušima nastal klid a Kubík byl jak vyměněný.S Nelinkou se rozloučil objetím a pusinkou a dokonce mu ani nevadilo, že musíme na taťku ještě chvíli počkat. Naopak říkal:“ Kávičku!“ usmíval se a ukazoval mi automat na kávu. Tak jsem si jednu dala. A upřímně, potřebovala jsem ji jako sůl. Po tom výstupu jsem měla tlak asi jako mrtvola.Náš Kubíček totiž není jenom tak nějaká malá vzteklinka, ten když začne, tak to stojí zato. Kubčův děda říká, že by mohl učit ostatní děti se vztekat ten náš tasmánský čert. A jak jsem tak pila tu kávičku, tak jsem si říkala, jestli by ty hlavy učené nemohly místo polemiky kolem pyramid, řešit nějaké užitečné věci. Například vymyslet vakcínu proti „dětské vzteklině“ popřípadě aspoň nějaké kapky s okamžitým účinkem. Myslím, že ty kapky by potřebovaly občas všechny maminky.

    08.duben 2020 - Napsal: Radka Eliášková

  • Když kocour není doma.

    Určitě to zná každá z nás. Manžel jede na služební cestu na několik dní. Nějak to s dětmi zvládneme. Na každý den si předem připravím nějaký program, aby nám to rychleji uteklo. Manžel odjíždí v pondělí a tak nebudu mít hlídání na úterý, kdy chodím cvičit. No nevadí a domluvím se s kamarádkou na kávičku. Náš Kubík s jejím Tomáškem chodí do školky a jsou nejlepší kamarádi. Kubíček už se nemůže dočkat a každý den před odjezdem manžela se ptá, kdy už konečně pojede, protože se na Toma pořádně těší. Chvilkami to vypadá, jako by chtěl, ať odjede co nejdříve. Je tu pondělí ráno a loučení s tátou, pac a pusu a máváme a frčíme do školky. Je pondělí to má Kubík angličtinu a třídní schůzky, kterých se neúčastním – máme doma návštěvu. Přijel Dája – můj bratr, který mi dá do kupy počítač, tak aby se“ bavil“ s tiskárnou a fungoval jak má. Káva vypitá, dobroty spapané počítač sbalený na cestu a na přeinstalování. Máváme a už je čas jít do postele.Je tu úterý ráno a Kubík skáče z postele nezvykle brzy. Už se nemůže dočkat odpoledne, kdy přijde Tomík s bráškou Míšou a tetou. Mám celé dopoledne trochu to doma uházet, navařit a dokonce jsem se vrhla na pečení tyčinek – nic světoborného – listové těsto potřené vajíčkem s trochou grilovacího. Mám nachystané i bonbonky pro malé mlsouny a všechno promyšlené. Kubík s Tomem půjdou do pokoje v patře a my mámy s mrňaty zůstaneme dole a v klidu splkneme a probereme takové ty holčičí a maminkovské řeči. Je odpoledne a jedeme s Adinkou pro Kubíka k autobusu. A tradá a můžeme jet na dobrůtky. Dobroty byly v mžiku v bříškách malých mlsounů, my mámy jsme si kávičku pěkně vychutnávaly. Chvíli to vypadalo, že plán krásně vyšel, ale to bylo opravdu jen na chvilku, protože kluci seběhli dolů za námi a rozjeli své řádění na plné obrátky. Překřikovali se, naháněli se, stavili bunkry, malovali, mlsali a mezi tím vším se snažila mrňata seč mohla aby je dohnala. Takže ono ječení a pošťuchování se násobilo čtyřmi. S tetou jsme se sice bavily, ale spoustu věcí jsme ani nestihly probrat, protože jsme zkrátka zapomněly, o čem jsme se bavily ve chvíli, kdy jedna nebo druhá zrovna musela zklidnit jedno ze svých ratolestí. Naštěstí všechno to lumpačení a skákání a divočení dopadlo dobře a hlavně nebyl žádný úraz, tak jsme si my mámy mohly oddechnout. Je čas jít pomalu do postýlek. Loučíme se s Tomem, Míšou a tetou a je tu najednou neskutečný klid. Kubík s Adinkou jsou nadšení a nemohou se dočkat další návštěvy. Já mám hlavu jako škopek, ale ve skrytu duše mě blaží, že si to chemeche(rodinný výraz pro večírek či párty) děti tak užily, tak snad zas někdy příště až kocour (táta) nebude domaStředa a čtvrtek už probíhají bez větších zádrhelů a podle plánu. Jen jsem už dost vyčerpaná a nevyspaná a těším se na manžela stejně jako naše děti.

    08.duben 2020 - Napsal: Radka Eliášková